تمارين تكبير المؤخرة والأرداف

1B Studio Ltd

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछ

यो एपका बारेमा

बट र बटक वृद्धि व्यायामको साथ घरमा टोन्ड नितंब र खुट्टाहरू पाउनुहोस्! कुनै उपकरण आवश्यक छैन, तपाईं कुनै पनि समयमा, कहीं पनि अभ्यास गर्न सक्नुहुन्छ। दिनमा केही मिनेट पसिना बगाउनुहोस्, र तपाईंले मात्र 4 हप्तामा ठूलो परिवर्तनहरू देख्नुहुनेछ!

३० दिनको बट एन्लार्जमेन्ट वर्कआउटले नियमित ३० दिनका चुनौतीहरू ३ स्तरहरू प्रदान गर्दछ, दुबै शुरुआती र पेशेवरहरूको लागि उपयुक्त। कसरत योजनाहरूले 3 प्रमुख मांसपेशी समूहहरू समावेश गर्दछ - ग्लुट्स, तिघ्रा र बाछो, यसले तपाईंलाई प्रभावकारी रूपमा नितम्ब, पातलो खुट्टा उठाउन र थप दुबला शरीर प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ।

थ्रीडी एनिमेसन र भिडियोहरूसँग, तपाईं सही फारम प्रयोग गर्न निश्चित हुन सक्नुहुन्छ। प्रत्येक कसरतको समयमा, हामी तपाईंलाई आफ्नो कसरत र लाभहरू अधिकतम बनाउन मद्दत गर्नको लागि वास्तविक-समय सुझावहरू दिनेछौं।

आफ्नो दैनिक व्यायाम, क्यालोरी जलेको र वजन घटाने प्रगति ट्र्याक गर्न यो व्यायाम ट्रयाकर प्रयोग गर्नुहोस्। सिंक।हरेक दिन हामी तपाईंको व्यायामको तीव्रता बढाउँछौं, त्यसैले कृपया प्रत्येक तीन दिनमा ब्रेक लिनुहोस्

किन 30 दिनको लागि बट र नितम्ब वृद्धि व्यायाम छनौट?

☆ पर्सनल फिटनेस ट्रेनर ☆
√ 3D एनिमेसन र भिडियो निर्देशन तपाईंको व्यक्तिगत प्रशिक्षक जस्तै
√ प्रत्येक व्यायामको लागि प्रशिक्षक सुझावहरूले तपाईंलाई उत्तम परिणामहरू प्राप्त गर्न सही फारम प्रयोग गर्न मद्दत गर्दछ

☆ प्रभावकारी कसरत ☆
√ वैज्ञानिक रूपमा बोसो जलाउन र वजन कम गर्न प्रमाणित
√ महिलाहरूको लागि छोटो र प्रभावकारी फिटनेस अभ्यास
√ राम्रो बट र टोन्ड खुट्टाको लागि महिला फिटनेस एप
√ शारीरिक तौल व्यायाम, कुनै उपकरण आवश्यक छैन
√ घरमा वा जिममा जति मन लाग्छ व्यायाम गर्नुहोस्
√ ३०-दिनको बट र खुट्टा चुनौतीहरू सबै फिटनेस स्तरहरूका लागि, सबैका लागि उपयुक्त
√ सेक्सी पीच बुटी र टोन्ड खुट्टा प्राप्त गर्न महिलाहरूको लागि कसरत नितंब र खुट्टा

☆ आफ्नो व्यायाम योजना अनुकूलित गर्नुहोस् ☆
√ अनावश्यक अभ्यासहरू बदल्नुहोस्
√ अभ्यासको क्रम वा संख्या समायोजन गर्नुहोस्
√ व्यायाम बीच आराम समय सेट गर्नुहोस्

☆ उपयोगी सुविधाहरू ☆
√ कसरत रिमाइन्डरले तपाईंलाई व्यायामलाई दैनिक बानी बनाउन मद्दत गर्दछ
√ BMI गणना गर्नुहोस्

नितम्ब, नितम्ब र सुत्ने मांसपेशी व्यायाम
के तपाइँ तपाइँको नितंबलाई कडा गर्न को लागी एक प्रभावकारी नितंब कार्यक्रम खोज्दै हुनुहुन्छ? बट र नितंब वृद्धि अभ्यास एप तपाईको उत्तम विकल्प हो! बटक्स एक्सरसाइजर विशेष गरी महिलाहरु को लागि नितम्ब कडा गर्न को लागी डिजाइन गरिएको छ। ,

महिलाहरु को लागि नितंब कसरत
हामीले नितम्बलाई आकार दिन महिलाहरूको लागि वैज्ञानिक रूपमा प्रमाणित नितंब अभ्यासहरू तयार गरेका छौं। कुनै उपकरण आवश्यक छैन। तपाईं महिलाहरु को लागि नितम्ब व्यायाम संग घर मा नितंब र खुट्टा कस गर्न सक्नुहुन्छ।

के तपाई बलियो नितम्ब र टोन्ड खुट्टा चाहनुहुन्छ? 30 दिनको लागि नितंब कसरत प्रयास गर्नुहोस्, तपाईंले ठूलो परिवर्तनहरू देख्नुहुनेछ! दिनको केहि मिनेट पसिना,

नितम्ब वृद्धि र रोटेशन अभ्यास
यो महिला फिटनेस एपले खुट्टा र नितम्बहरूको लागि व्यवस्थित कसरत प्रदान गर्दछ। प्रभावकारी खुट्टा र नितंब अभ्यासले तपाईंलाई खुट्टा स्लिम गर्न र कम्मरलाई आकार दिन मद्दत गर्दछ।

नितम्ब वृद्धि र रोटेशन अभ्यास
धेरै कसरत एपहरू मध्ये महिलाहरूको लागि कसरत एप कसरी छनौट गर्ने? आफ्नो हिप र खुट्टा बलियो बनाउन हाम्रो महिला अभ्यास प्रयास गर्नुहोस्। तपाईंले फेला पार्नुहुनेछ कि यो सबै कसरत अनुप्रयोगहरू मध्ये सबैभन्दा अद्वितीय छ।

महिला फिटनेस कसरत
प्रभावकारी महिला फिटनेस अभ्यासहरू तपाईंलाई आफ्नो नितम्ब, पातलो खुट्टा उठाउन र थप आकर्षक फिगर प्राप्त गर्न मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको हो। महिला फिटनेस कसरत साँच्चै प्रयास गर्न लायक छ!

महिला फिटनेस एप
घरमा नितम्ब र नितम्बहरू विस्तार गर्न र तिनीहरूलाई घुमाउनको लागि व्यायामको अनुप्रयोगले तपाईंलाई नितम्बलाई कडा बनाउन मद्दत गर्ने आहारको पालना गर्न 30-दिनको चुनौती पनि प्रदान गर्दछ।

के नयाँ छ

New Version
With Multiple Languages User Interface
API 33