Symptom, Mood & Period Tracker
एपभित्र गरिने खरिदहरू
star
१०.५ हजार समीक्षाहरू
सबैजना
info
५ लाख+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
थप जान्नुहोस्
यो एपका बारेमा
✅ तपाईंको लक्षण, मुड, दुखाइ, थकान र मानसिक स्वास्थ्यको नियन्त्रणमा बढी महसुस गर्नुहोस्
Bearable ले तपाईंलाई मुड, अवधि, लक्षण, दुखाइ र थकान ट्र्याकिङलाई सरल, सुविधाजनक र प्रभावकारी बनाएर तपाईंको कल्याणको नियन्त्रण पुन: प्राप्त गर्न मद्दत गर्न सक्छ। हाम्रो लक्षण र मुड ट्र्याकरमा प्रविष्टिहरू बनाउन सजिलो छ, त्यसैले तपाईं राम्रो महसुस गर्नमा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्नुहुन्छ।
✅ दिनमा केही क्लिकमा लक्षण र मुडको जानकारी प्राप्त गर्नुहोस्
आफ्नो बानी, लक्षण, अवधि चक्र, मुड, र थप मा प्रवृत्ति र सहसंबंध पत्ता लगाउनुहोस्। हाम्रो स्वास्थ्य ट्र्याकरले प्रत्येक दिन केही क्लिकहरूद्वारा मानसिक स्वास्थ्य, थकान, र द्विध्रुवी, चिन्ता, टाउको दुखाइ, माइग्रेन, PCOS, डिप्रेसन, बीपीडी, दीर्घकालीन दुखाइ, र थप जस्ता दीर्घकालीन रोगहरूको लक्षणहरूमा के परिवर्तनहरू मद्दत गर्दछ वा ट्रिगर गर्दैछ भन्ने बारे अन्तर्दृष्टि प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ।
✅ तपाईंको सबै स्वास्थ्य ट्र्याकिङ एकै ठाउँमा
आफ्नो मुड, लक्षण, अवधि, र औषधि ट्र्याक गर्न धेरै अनुप्रयोगहरू प्रयोग गरेर थकित हुनुहुन्छ? हामीलाई लाग्छ कि यसलाई एउटै एपमा राख्नुपर्छ ताकि तपाईं र तपाईंका डाक्टरहरूले तपाईंको स्वास्थ्यको पूर्ण तस्विर प्राप्त गर्न सकून्।
सहनयोग्य तपाईंलाई मद्दत गर्दछ
⭐ तपाईका लक्षणहरू के सुधार र बिग्रन्छ पत्ता लगाउनुहोस्।
⭐ तपाईंको डाक्टर वा थेरापिस्टसँग कुराकानी गर्नुहोस् मुडमा परिवर्तन र पुरानो दुखाइ, द्विध्रुवी, चिन्ता, टाउको दुखाइ, माइग्रेन, PCOS, डिप्रेसन, BPD, र थप जस्ता दीर्घकालीन रोगहरूको लक्षणहरू देखाउने रिपोर्टहरू + समयरेखाहरू सजिलैसँग साझेदारी गर्नुहोस्।
⭐ स्पट ढाँचा र चेतावनी संकेतहरू आफ्नो लक्षण, मुड, र ऊर्जा स्तरहरू व्यवस्थापन गर्न हेडस्टार्ट प्राप्त गर्नुहोस्। हाम्रा ग्राफहरू र साप्ताहिक रिपोर्टहरूले तपाईंलाई द्रुत रूपमा कार्य गर्न सकून् भनेर चीजहरूले कहिले खराब मोड लिन्छ भनेर पत्ता लगाउन मद्दत गर्दछ।
⭐ समयसँगै लक्षणहरूमा हुने परिवर्तनहरू निगरानी गर्नुहोस् अवस्थित लक्षणहरूमा परिवर्तनहरू, नयाँ लक्षणहरू, र लक्षणहरूले नयाँ औषधि, औषधि र उपचारमा कसरी प्रतिक्रिया दिन्छन् भन्ने कुरामा नजर राख्नुहोस्।
⭐ स्वयं हेरचाह गर्ने बानीहरूका लागि जवाफदेही रहनुहोस् तपाईंको लक्षण, मुड, र मानसिक स्वास्थ्य व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्ने चीजहरू फेला पार्नुहोस् र वैकल्पिक रिमाइन्डरहरू र लक्ष्यहरू प्रयोग गर्नुहोस् तपाईंको आत्म-हेरचाह योजनामा अडिग रहन र तपाईंको मेड्स तालिका पालना गर्नुहोस्।
⭐ आफ्नो स्वास्थ्य फेरि नियन्त्रणमा महसुस गर्नुहोस् सहनयोग्य समुदायको ७५% भन्दा बढी - पुरानो दुखाइ, द्विध्रुवी, चिन्ता, टाउको दुखाइ, माइग्रेन, PCOS, डिप्रेसन, BPD, र थप जस्ता दीर्घकालीन रोगहरूसँग बाँचिरहेका व्यक्तिहरू समावेश छन् - हामीलाई बताउनुहोस् कि Bearable ले उनीहरूलाई उनीहरूको स्वास्थ्यमा राम्रो नियन्त्रणको भावना दिन मद्दत गर्दछ।
र त्यहाँ धेरै छ ...
👉 रिमाइन्डरहरू औषधि, औषधि, मानसिक स्वास्थ्य जाँचहरू, र आत्म-हेरचाहको लागि।
👉 साझेदारी र निर्यात गर्नुहोस्।
👉 स्वास्थ्य डेटा स्वतः सिंक गर्नुहोस्।
👉 गाढा मोड।
👉 यन्त्रहरूमा डेटा पुनर्स्थापना गर्नुहोस्।
💡 मानिसहरूले सहनयोग्य प्रयोग गर्ने केही तरिकाहरू मात्र
स्वास्थ्य र लक्षण ट्रयाकर
मूड र मानसिक स्वास्थ्य ट्रयाकर
चिन्ता र अवसाद ट्रयाकर
दुखाइ र थकान ट्रयाकर
औषधि र औषधि ट्रयाकर
टाउको दुखाइ र माइग्रेन ट्रयाकर
अवधि, PCOS र PMDD ट्रयाकर
BPD र द्विध्रुवी ट्रयाकर
🔐 निजी र सुरक्षित
तपाईंको डाटा हाम्रो सर्भरहरूमा सुरक्षित रूपमा इन्क्रिप्ट गरिएको छ भन्ने थाहा पाउँदा आराम गर्नुहोस्। तपाइँसँग तपाइँको डेटामा पूर्ण नियन्त्रण छ र तपाइँ यसलाई कुनै पनि समयमा एप भित्रबाट मेटाउन सक्नुहुन्छ। यो जोड दिन महत्त्वपूर्ण छ कि हामी कुनै पनि परिस्थितिमा कसैलाई कुनै पनि व्यक्तिगत डेटा बेच्ने छैनौं।
💟 बुझ्ने र हेरचाह गर्ने मानिसहरूद्वारा बनाइएको
दीर्घकालीन स्वास्थ्य समस्याहरूसँग बाँचिरहेका मानिसहरू र चिन्ता, डिप्रेसन, दीर्घकालीन थकान (me/cfs), मल्टिपल स्क्लेरोसिस (ms), Endometriosis, PCOS, BPD, Bipolar, ptsd, माइग्रेन, टाउको दुखाइ, क्यान्सर, गठिया, क्रोनिक, क्रोनिक, क्रोनिक, लगायत मानसिक र शारीरिक स्वास्थ्य अवस्था भएका हजारौं व्यक्तिहरूको प्रतिक्रियाको साथ सिर्जना गरिएको। Ehlers-Danlos (eds), Dysautonomia, mcas, र अधिक।
हामी हाम्रो लक्षण ट्र्याकरलाई थकान र मस्तिष्क कुहिरोबाट पीडित मानिसहरूका लागि पनि सरल र पहुँचयोग्य बनाउने लक्ष्य राख्छौं। हामीले समुदायको भावना सिर्जना गरेका छौं र यसलाई सबैभन्दा बढी आवश्यक पर्नेहरूलाई नजिकबाट सुन्न जारी राख्नेछौं। हामी सकेसम्म धेरै मानिसहरूलाई मद्दत गर्न यो एप सुधार गर्न प्रतिबद्ध छौं। हामी तपाईबाट सुन्न चाहन्छौं (support@bearable.app)
Bearable ले तपाईंलाई मुड, अवधि, लक्षण, दुखाइ र थकान ट्र्याकिङलाई सरल, सुविधाजनक र प्रभावकारी बनाएर तपाईंको कल्याणको नियन्त्रण पुन: प्राप्त गर्न मद्दत गर्न सक्छ। हाम्रो लक्षण र मुड ट्र्याकरमा प्रविष्टिहरू बनाउन सजिलो छ, त्यसैले तपाईं राम्रो महसुस गर्नमा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्नुहुन्छ।
✅ दिनमा केही क्लिकमा लक्षण र मुडको जानकारी प्राप्त गर्नुहोस्
आफ्नो बानी, लक्षण, अवधि चक्र, मुड, र थप मा प्रवृत्ति र सहसंबंध पत्ता लगाउनुहोस्। हाम्रो स्वास्थ्य ट्र्याकरले प्रत्येक दिन केही क्लिकहरूद्वारा मानसिक स्वास्थ्य, थकान, र द्विध्रुवी, चिन्ता, टाउको दुखाइ, माइग्रेन, PCOS, डिप्रेसन, बीपीडी, दीर्घकालीन दुखाइ, र थप जस्ता दीर्घकालीन रोगहरूको लक्षणहरूमा के परिवर्तनहरू मद्दत गर्दछ वा ट्रिगर गर्दैछ भन्ने बारे अन्तर्दृष्टि प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ।
✅ तपाईंको सबै स्वास्थ्य ट्र्याकिङ एकै ठाउँमा
आफ्नो मुड, लक्षण, अवधि, र औषधि ट्र्याक गर्न धेरै अनुप्रयोगहरू प्रयोग गरेर थकित हुनुहुन्छ? हामीलाई लाग्छ कि यसलाई एउटै एपमा राख्नुपर्छ ताकि तपाईं र तपाईंका डाक्टरहरूले तपाईंको स्वास्थ्यको पूर्ण तस्विर प्राप्त गर्न सकून्।
सहनयोग्य तपाईंलाई मद्दत गर्दछ
⭐ तपाईका लक्षणहरू के सुधार र बिग्रन्छ पत्ता लगाउनुहोस्।
⭐ तपाईंको डाक्टर वा थेरापिस्टसँग कुराकानी गर्नुहोस् मुडमा परिवर्तन र पुरानो दुखाइ, द्विध्रुवी, चिन्ता, टाउको दुखाइ, माइग्रेन, PCOS, डिप्रेसन, BPD, र थप जस्ता दीर्घकालीन रोगहरूको लक्षणहरू देखाउने रिपोर्टहरू + समयरेखाहरू सजिलैसँग साझेदारी गर्नुहोस्।
⭐ स्पट ढाँचा र चेतावनी संकेतहरू आफ्नो लक्षण, मुड, र ऊर्जा स्तरहरू व्यवस्थापन गर्न हेडस्टार्ट प्राप्त गर्नुहोस्। हाम्रा ग्राफहरू र साप्ताहिक रिपोर्टहरूले तपाईंलाई द्रुत रूपमा कार्य गर्न सकून् भनेर चीजहरूले कहिले खराब मोड लिन्छ भनेर पत्ता लगाउन मद्दत गर्दछ।
⭐ समयसँगै लक्षणहरूमा हुने परिवर्तनहरू निगरानी गर्नुहोस् अवस्थित लक्षणहरूमा परिवर्तनहरू, नयाँ लक्षणहरू, र लक्षणहरूले नयाँ औषधि, औषधि र उपचारमा कसरी प्रतिक्रिया दिन्छन् भन्ने कुरामा नजर राख्नुहोस्।
⭐ स्वयं हेरचाह गर्ने बानीहरूका लागि जवाफदेही रहनुहोस् तपाईंको लक्षण, मुड, र मानसिक स्वास्थ्य व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्ने चीजहरू फेला पार्नुहोस् र वैकल्पिक रिमाइन्डरहरू र लक्ष्यहरू प्रयोग गर्नुहोस् तपाईंको आत्म-हेरचाह योजनामा अडिग रहन र तपाईंको मेड्स तालिका पालना गर्नुहोस्।
⭐ आफ्नो स्वास्थ्य फेरि नियन्त्रणमा महसुस गर्नुहोस् सहनयोग्य समुदायको ७५% भन्दा बढी - पुरानो दुखाइ, द्विध्रुवी, चिन्ता, टाउको दुखाइ, माइग्रेन, PCOS, डिप्रेसन, BPD, र थप जस्ता दीर्घकालीन रोगहरूसँग बाँचिरहेका व्यक्तिहरू समावेश छन् - हामीलाई बताउनुहोस् कि Bearable ले उनीहरूलाई उनीहरूको स्वास्थ्यमा राम्रो नियन्त्रणको भावना दिन मद्दत गर्दछ।
र त्यहाँ धेरै छ ...
👉 रिमाइन्डरहरू औषधि, औषधि, मानसिक स्वास्थ्य जाँचहरू, र आत्म-हेरचाहको लागि।
👉 साझेदारी र निर्यात गर्नुहोस्।
👉 स्वास्थ्य डेटा स्वतः सिंक गर्नुहोस्।
👉 गाढा मोड।
👉 यन्त्रहरूमा डेटा पुनर्स्थापना गर्नुहोस्।
💡 मानिसहरूले सहनयोग्य प्रयोग गर्ने केही तरिकाहरू मात्र
स्वास्थ्य र लक्षण ट्रयाकर
मूड र मानसिक स्वास्थ्य ट्रयाकर
चिन्ता र अवसाद ट्रयाकर
दुखाइ र थकान ट्रयाकर
औषधि र औषधि ट्रयाकर
टाउको दुखाइ र माइग्रेन ट्रयाकर
अवधि, PCOS र PMDD ट्रयाकर
BPD र द्विध्रुवी ट्रयाकर
🔐 निजी र सुरक्षित
तपाईंको डाटा हाम्रो सर्भरहरूमा सुरक्षित रूपमा इन्क्रिप्ट गरिएको छ भन्ने थाहा पाउँदा आराम गर्नुहोस्। तपाइँसँग तपाइँको डेटामा पूर्ण नियन्त्रण छ र तपाइँ यसलाई कुनै पनि समयमा एप भित्रबाट मेटाउन सक्नुहुन्छ। यो जोड दिन महत्त्वपूर्ण छ कि हामी कुनै पनि परिस्थितिमा कसैलाई कुनै पनि व्यक्तिगत डेटा बेच्ने छैनौं।
💟 बुझ्ने र हेरचाह गर्ने मानिसहरूद्वारा बनाइएको
दीर्घकालीन स्वास्थ्य समस्याहरूसँग बाँचिरहेका मानिसहरू र चिन्ता, डिप्रेसन, दीर्घकालीन थकान (me/cfs), मल्टिपल स्क्लेरोसिस (ms), Endometriosis, PCOS, BPD, Bipolar, ptsd, माइग्रेन, टाउको दुखाइ, क्यान्सर, गठिया, क्रोनिक, क्रोनिक, क्रोनिक, लगायत मानसिक र शारीरिक स्वास्थ्य अवस्था भएका हजारौं व्यक्तिहरूको प्रतिक्रियाको साथ सिर्जना गरिएको। Ehlers-Danlos (eds), Dysautonomia, mcas, र अधिक।
हामी हाम्रो लक्षण ट्र्याकरलाई थकान र मस्तिष्क कुहिरोबाट पीडित मानिसहरूका लागि पनि सरल र पहुँचयोग्य बनाउने लक्ष्य राख्छौं। हामीले समुदायको भावना सिर्जना गरेका छौं र यसलाई सबैभन्दा बढी आवश्यक पर्नेहरूलाई नजिकबाट सुन्न जारी राख्नेछौं। हामी सकेसम्म धेरै मानिसहरूलाई मद्दत गर्न यो एप सुधार गर्न प्रतिबद्ध छौं। हामी तपाईबाट सुन्न चाहन्छौं (support@bearable.app)
मानसिक स्वास्थ्य, औषधि, दुखाइ, साइकल, टाउको दुखाइ र चिन्ताको नियन्त्रणमा बढी महसुस गर्नुहोस्
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
१०.३ हजार समीक्षाहरू
नयाँ के छ
New Features:
- Syncing on Android is now handled by Google Health Connect, now that Fitbit + Google Fit have been discontinued by Google
- Total symptom score in the check-in now shows the score for just the current period
If you're enjoying Bearable, please leave a review to help others to find us!
- Syncing on Android is now handled by Google Health Connect, now that Fitbit + Google Fit have been discontinued by Google
- Total symptom score in the check-in now shows the score for just the current period
If you're enjoying Bearable, please leave a review to help others to find us!
सबैजना
थप जान्नुहोस्एपसम्बन्धी ग्राहक सेवा
विकासकर्ताका बारेमा जानकारी
BEARABLE LTD
support@bearable.app
THE LIMES WHETSTONE,
LONDON
N20 9HR
United Kingdom
+44 7887 532975
