Fasting Timer: 16:8 & OMAD
विज्ञापनहरू समावेश गर्दछ
सबैजना
info
०+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
थप जान्नुहोस्
यो एपका बारेमा
सदस्यता पछाडिको आधारभूत कुराहरू लक नगर्ने एउटा साधारण अन्तरिम उपवास टाइमर।
हरेक योजना, हरेक तथ्याङ्क र तपाईंको पूर्ण इतिहास नि:शुल्क छन्। तपाईंले एप खोल्दा कुनै खाता छैन, साइन-इन छैन, कुनै पेवाल स्क्रिन छैन।
योजनाहरू
- १३:११, १४:१०, १६:८, १८:६, २०:४
- OMAD (२३:१), २४-घण्टा र ३६-घण्टा उपवास
- अनुकूलन: १ देखि ७२ घण्टा सम्मको कुनै पनि लम्बाइ
- साप्ताहिक तालिका: प्रत्येक दिनको लागि फरक योजना, वा एक ट्यापमा ५:२। विश्राम दिनहरूले तपाईंको स्ट्रीक कहिल्यै तोड्दैन
उपवासको बीचमा लक्ष्य परिवर्तन गर्नुहोस् र टाइमर चलिरहन्छ।
टाइमर
- प्रगति रिंगको साथ ठूलो लाइभ टाइमर
- बाँकी समय र तपाईंले आफ्नो लक्ष्यमा पुग्नुभएको सही घडी समय
- प्रत्येक उपवास पछि खाने विन्डो काउन्टडाउन, तपाईंको अर्को उपवास सुरु हुने समयसँगै
- सुरु थिच्न बिर्सनुभयो? सुरु हुने समय विगतमा सेट गर्नुहोस्
- तपाईंको उपवास माथि र तपाईंको खाने झ्याल तल गणना गर्ने गृह स्क्रिन विजेट
रिमाइन्डरहरू (तपाईंले चाहनुभएकोलाई खोल्नुहोस्)
- सूचना शेडमा लाइभ प्रगति: तपाईंको उपवास माथि गणना हुन्छ, तपाईंको खाने झ्याल तल गणना हुन्छ
- जब तपाईं आफ्नो लक्ष्यमा पुग्नुहुन्छ
- तपाईंको लक्ष्यभन्दा एक घण्टा अघि
- तपाईंको खाने झ्याल समाप्त हुँदा
- तपाईंले रोजेको समयमा उपवास सुरु गर्न दैनिक रिमाइन्डर
इतिहास र तथ्याङ्क
- हालको स्ट्रीक र उत्तम स्ट्रीक
- ७-दिनको औसत र सबैभन्दा लामो उपवास
- अन्तिम ७ दिनको चार्ट र मासिक क्यालेन्डर
- कुनै पनि उपवासमा नोट थप्नुहोस्
- कुनै पनि विगतको उपवासको सुरुवात वा अन्त्य सम्पादन गर्नुहोस्, वा मेटाउनुहोस्
- तपाईंले कति उपवास राख्न सक्नुहुन्छ भन्ने सीमा छैन
तौल, पानी, खाना र मापन
- आफ्नो तौल किलोग्राम वा पाउण्डमा लग गर्नुहोस् र आफ्नो प्रगतिको चार्ट हेर्नुहोस्
- दैनिक लक्ष्यको साथ कप पानी गणना गर्नुहोस्
- तपाईंले के खानुभयो, क्यालोरीहरू सहित लेख्नुहोस् - लड्न कुनै खाना डाटाबेस छैन
- तपाईंको कम्मर र शरीरको बोसो ट्र्याक गर्नुहोस्
तपाईंको डेटा तपाईंको फोनमा रहन्छ
सबै कुरा तपाईंको उपकरणमा मात्र भण्डारण गरिन्छ। सर्भरमा केहि पनि अपलोड गरिएको छैन, र लग आउट गरेर हराउन सकिने कुनै खाता छैन। प्रतिलिपि राख्न वा स्प्रेडसिटमा खोल्न CSV ब्याकअप निर्यात गर्नुहोस्, र यसलाई नयाँ फोनमा आयात गर्नुहोस्।
यो कसरी नि:शुल्क छ
एपले तल एउटा सानो ब्यानर देखाउँछ र, कहिलेकाहीं, तपाईंले उपवास समाप्त गरेपछि पूर्ण-स्क्रिन विज्ञापन देखाउँछ। टाइमर चलिरहेको बेला कहिल्यै होइन र तपाईंले उपवास सुरु गर्दा कहिल्यै पनि होइन।
महत्त्वपूर्ण
फास्टिङ टाइमर एक टाइमर र लग हो। यो कुनै चिकित्सा उपकरण होइन र यसले कुनै पनि चिकित्सा अवस्थाको निदान, उपचार, उपचार वा रोकथाम गर्दैन। यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ, स्तनपान गराउनुहुन्छ, मधुमेह, कम तौल, खाने विकारको इतिहास छ, वा औषधि लिनुहुन्छ भने उपवास बस्नु अघि डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
स्पेनी र कोरियाली भाषामा पनि उपलब्ध छ।
हरेक योजना, हरेक तथ्याङ्क र तपाईंको पूर्ण इतिहास नि:शुल्क छन्। तपाईंले एप खोल्दा कुनै खाता छैन, साइन-इन छैन, कुनै पेवाल स्क्रिन छैन।
योजनाहरू
- १३:११, १४:१०, १६:८, १८:६, २०:४
- OMAD (२३:१), २४-घण्टा र ३६-घण्टा उपवास
- अनुकूलन: १ देखि ७२ घण्टा सम्मको कुनै पनि लम्बाइ
- साप्ताहिक तालिका: प्रत्येक दिनको लागि फरक योजना, वा एक ट्यापमा ५:२। विश्राम दिनहरूले तपाईंको स्ट्रीक कहिल्यै तोड्दैन
उपवासको बीचमा लक्ष्य परिवर्तन गर्नुहोस् र टाइमर चलिरहन्छ।
टाइमर
- प्रगति रिंगको साथ ठूलो लाइभ टाइमर
- बाँकी समय र तपाईंले आफ्नो लक्ष्यमा पुग्नुभएको सही घडी समय
- प्रत्येक उपवास पछि खाने विन्डो काउन्टडाउन, तपाईंको अर्को उपवास सुरु हुने समयसँगै
- सुरु थिच्न बिर्सनुभयो? सुरु हुने समय विगतमा सेट गर्नुहोस्
- तपाईंको उपवास माथि र तपाईंको खाने झ्याल तल गणना गर्ने गृह स्क्रिन विजेट
रिमाइन्डरहरू (तपाईंले चाहनुभएकोलाई खोल्नुहोस्)
- सूचना शेडमा लाइभ प्रगति: तपाईंको उपवास माथि गणना हुन्छ, तपाईंको खाने झ्याल तल गणना हुन्छ
- जब तपाईं आफ्नो लक्ष्यमा पुग्नुहुन्छ
- तपाईंको लक्ष्यभन्दा एक घण्टा अघि
- तपाईंको खाने झ्याल समाप्त हुँदा
- तपाईंले रोजेको समयमा उपवास सुरु गर्न दैनिक रिमाइन्डर
इतिहास र तथ्याङ्क
- हालको स्ट्रीक र उत्तम स्ट्रीक
- ७-दिनको औसत र सबैभन्दा लामो उपवास
- अन्तिम ७ दिनको चार्ट र मासिक क्यालेन्डर
- कुनै पनि उपवासमा नोट थप्नुहोस्
- कुनै पनि विगतको उपवासको सुरुवात वा अन्त्य सम्पादन गर्नुहोस्, वा मेटाउनुहोस्
- तपाईंले कति उपवास राख्न सक्नुहुन्छ भन्ने सीमा छैन
तौल, पानी, खाना र मापन
- आफ्नो तौल किलोग्राम वा पाउण्डमा लग गर्नुहोस् र आफ्नो प्रगतिको चार्ट हेर्नुहोस्
- दैनिक लक्ष्यको साथ कप पानी गणना गर्नुहोस्
- तपाईंले के खानुभयो, क्यालोरीहरू सहित लेख्नुहोस् - लड्न कुनै खाना डाटाबेस छैन
- तपाईंको कम्मर र शरीरको बोसो ट्र्याक गर्नुहोस्
तपाईंको डेटा तपाईंको फोनमा रहन्छ
सबै कुरा तपाईंको उपकरणमा मात्र भण्डारण गरिन्छ। सर्भरमा केहि पनि अपलोड गरिएको छैन, र लग आउट गरेर हराउन सकिने कुनै खाता छैन। प्रतिलिपि राख्न वा स्प्रेडसिटमा खोल्न CSV ब्याकअप निर्यात गर्नुहोस्, र यसलाई नयाँ फोनमा आयात गर्नुहोस्।
यो कसरी नि:शुल्क छ
एपले तल एउटा सानो ब्यानर देखाउँछ र, कहिलेकाहीं, तपाईंले उपवास समाप्त गरेपछि पूर्ण-स्क्रिन विज्ञापन देखाउँछ। टाइमर चलिरहेको बेला कहिल्यै होइन र तपाईंले उपवास सुरु गर्दा कहिल्यै पनि होइन।
महत्त्वपूर्ण
फास्टिङ टाइमर एक टाइमर र लग हो। यो कुनै चिकित्सा उपकरण होइन र यसले कुनै पनि चिकित्सा अवस्थाको निदान, उपचार, उपचार वा रोकथाम गर्दैन। यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ, स्तनपान गराउनुहुन्छ, मधुमेह, कम तौल, खाने विकारको इतिहास छ, वा औषधि लिनुहुन्छ भने उपवास बस्नु अघि डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
स्पेनी र कोरियाली भाषामा पनि उपलब्ध छ।
अन्तरिम उपवास टाइमर र ट्रयाकर। सबै योजनाहरू नि:शुल्क। कुनै सदस्यता छैन, कुनै लगइन छैन।
मा अपडेट गरिएको
विशेष कथाहरू
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
नयाँ के छ
New: live progress in the notification shade, a simple meal log with optional calories, and waist and body fat tracking. CSV backup now includes everything.
सबैजना
थप जान्नुहोस्एपसम्बन्धी ग्राहक सेवा
विकासकर्ताका बारेमा जानकारी
이대복
leeedaebok@gmail.com
상봉중앙로6길 45
동일스카이시티아파트, 102동 102호
중랑구, 서울특별시 02081
South Korea
