महान ABS द्वितीय कसरत - Caynax ABS द्वितीय - सिद्ध छ पैक लागि। Caynax A6W, र कुनै पनि अन्य पेट workouts को बारे मा भूल - दैनिक अटल बिहारी कसरत पछि यो प्रयास गर्नुहोस्।
कसरत बारे
यो अनुप्रयोग तपाईं 'महान Abs द्वितीय' भनेर चिनिने कसरत गर्न मदत गर्छ। यस कसरत स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय चार वर्ष 'अनुसन्धान को परिणाम हो। यो कुनै पनि अन्य कसरत भन्दा बढी प्रभाव आश्वासन दिनुभएको छ र अधिक 5 मिनेट लिन छैन।
रहस्य
अभ्यास प्रत्येक अन्य कसरी अन्तरक्रिया यस कसरत को रहस्य छ। त्यो बाटो तिनीहरूले धेरै प्रभावकारी छन्।
बोसो र आहार
तिनीहरूले पेट बोसो ढाकिएको छ भने तपाईं आफ्नो पेट मांसपेशीहरु देख्न हुनेछ। तपाईं पहिलो कि बोसो छुटकारा पाउन आवश्यक छ। उचित आहार र एरोबिक व्यायाम - तपाईं बस तपाईं उपभोग भन्दा बढी क्यालोरी जल यसलाई प्राप्त गर्न सक्छन्। तपाईं पनि अन्तराल workouts को लागि Caynax HIIT अनुप्रयोग प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।
पेट मांसपेशीहरु
माथिल्लो पेट र कम पेट: बेली मांसपेशीहरु दुई भागमा विभाजन गर्न सकिन्छ। तपाईं माथिल्लो पेट अभ्यास गर्दा तपाईं कम पेट अभ्यास र मात्र माथिल्लो पेट गर्दा तपाईं दुवै कम र माथिल्लो पेट प्रयोग। सधैं कम पेट अभ्यास सुरु।
आवेदन मा-अनुप्रयोग विज्ञापन समर्थन र केही सीमा छ छ।
अनुमति:
- READ_PHONE_STATE - आगमन फोन कल पत्ता लगाउन र कसरत रोक्नका लागि प्रयोग गरे।
- RECEIVE_BOOT_COMPLETED - फोन सुरु पछि सम्झौटो सेवा सुरु गर्न।
- ACCESS_NETWORK_STATE, INTERNET - विज्ञापन।
- WAKE_LOCK - स्क्रिन बन्द हुँदा कि कसरत सुनिश्चित गर्न काम गर्दछ।
मा अपडेट गरिएको
२०२४ सेप्टेम्बर २४