SobrTrack: Sobriety Tracker

CoolCool Studio

एपभित्र गरिने खरिदहरू

यो एपका बारेमा

मदिरा, धुम्रपान, भेपिङ — वा कुनै पनि नराम्रो बानी — छोड्नुहोस् र सधैंको लागि संयमी रहनुहोस्।

सोब्रट्र्याक एक सरल, उत्प्रेरक संयमी ट्र्याकर हो जसले प्रत्येक सफा दिनलाई दोस्रोमा गणना गर्दछ र तपाईंलाई एक पटकमा एक दिन अगाडि बढ्न मद्दत गर्दछ। चाहे त्यो दिन १ होस् वा दिन १,०००, सोब्रट्र्याकले तपाईंलाई सफा रहन, प्रेरित रहन र तपाईंले बन्न चाहनुभएको व्यक्ति बन्न मद्दत गर्दछ।

तपाईं के ट्र्याक गर्न सक्नुहुन्छ?
तपाईंले छोड्न चाहनुभएको लगभग कुनै पनि बानीको लागि सोब्रट्र्याकलाई संयमी काउन्टरको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्:
• रक्सी — मदिरा, बियर, वाइन र बिन्ज पिउने छोड्नुहोस्
• निकोटिन — धूम्रपान, भेपिङ र सुर्तीजन्य पदार्थ छोड्नुहोस्
• लागूपदार्थ र अन्य पदार्थहरू
• चिनी, जंक फूड र क्याफिन
• सामाजिक सञ्जाल, गेमिङ, जुवा र थप
तपाईंलाई पछाडि राख्ने कुनै पनि कुराको लागि असीमित अनुकूलन ट्र्याकरहरू सिर्जना गर्नुहोस्।

आफ्नो संयमता ट्र्याक गर्नुहोस्, दिन, घण्टा, मिनेट र सेकेन्ड देखाउने वास्तविक-समय संयमता काउन्टर
• सफा स्ट्रिक बनाउनुहोस् र यसलाई बढ्दै गएको हेर्नुहोस्
• प्रत्येक संयमतापूर्ण दिनलाई एकै नजरमा हेर्नको लागि क्यालेन्डर दृश्य
• इमानदार रिलेप्स ट्र्याकिङ — प्रगति, पूर्णता होइन

हरेक दिन प्रेरित रहनुहोस्
• तपाईंलाई ध्यान केन्द्रित राख्न दैनिक प्रेरक उद्धरणहरू
• छोड्नुको आफ्नो व्यक्तिगत कारण रेकर्ड गर्नुहोस्
• अर्थपूर्ण कोसेढुङ्गाहरू सेट गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई मनाउनुहोस्
• ट्र्याकमा रहन दैनिक प्रतिज्ञा गर्नुहोस्

तिनीहरूले हिट हुँदा तृष्णाहरूलाई हराउनुहोस्
• टाइमरलाई तिनीहरू समाप्त नभएसम्म तृष्णाहरू हटाउन आग्रह गर्नुहोस्
• सेकेन्डमा तपाईंको दिमागलाई शान्त पार्न श्वासप्रश्वास अभ्यासहरू
• तपाईंलाई आराम गर्न र पुन: ध्यान केन्द्रित गर्न मद्दत गर्न शान्त ध्वनिहरू

तपाईं कति टाढा आउनुभएको छ हेर्नुहोस्
• आफ्नो हालको स्ट्रिक र तपाईंको सबैभन्दा लामो स्ट्रिक ट्र्याक गर्नुहोस्
• तपाईंले छोडेदेखि बचत गरिएको पैसा र पुनः प्राप्त गरिएको समय हेर्नुहोस्
• प्रगति चार्टहरू र वर्ष-समीक्षा तथ्याङ्कहरू

निजी र सुरक्षित गर्नुहोस्
• सुरु गर्न कुनै खाता आवश्यक पर्दैन
• तपाईंको डेटा तपाईंको उपकरणमा निजी रहन्छ
• PIN वा बायोमेट्रिक्स

के SobrTrack नि:शुल्क छ?

हो। तपाईं आफ्नो संयमता ट्र्याक गर्न सक्नुहुन्छ, स्ट्रिक्सहरू निर्माण गर्न सक्नुहुन्छ र नि:शुल्क रूपमा प्रेरित रहन सक्नुहुन्छ। SobrTrack प्रिमियमले असीमित ट्र्याकरहरू, उन्नत तथ्याङ्कहरू, शान्त ध्वनिहरू र थप कुराहरू अनलक गर्दछ।

SobrTrack कसको लागि हो?

रिकभरी यात्रामा जो कोही पनि - चाहे तपाईं रक्सी छोड्दै हुनुहुन्छ, धूम्रपान छोड्दै हुनुहुन्छ, शान्त हुँदै हुनुहुन्छ, वा केवल स्वस्थ बानीहरू निर्माण गर्दै हुनुहुन्छ। यदि तपाईं कुनै विज्ञापन र कुनै अवरोध बिना सफा, सहयोगी संयमता ट्र्याकर चाहनुहुन्छ भने, SobrTrack तपाईंको लागि हो।

आजै आफ्नो संयमता यात्रा सुरु गर्नुहोस्। प्रत्येक सफा दिन गणना हुन्छ - र SobrTrack तपाईंसँग तिनीहरूलाई गणना गर्न यहाँ छ।

SobrTrack डाउनलोड गर्नुहोस् र स्वस्थ, खुसी तपाईं तर्फ पहिलो कदम चाल्नुहोस्।