Workout timer : Crossfit WODs

Studio Bridoux AB

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछएपभित्र गरिने खरिदहरू

यो एपका बारेमा

यो अनुप्रयोग तपाईको workouts को लागी < टाइमर उत्तम छ। यो टाढाबाट सरल र सुन्दर डिजाइनको साथ स्पष्ट दृश्यता प्रदान गर्दछ।

यो विशेष गरी तौल, kettlebells र शरीर वजन व्यायाम संग क्रसफिट र यसको प्रकार (wods) को प्रकार तिर उन्मुख छ। जे होस् तपाईले यस टाइमर प्रयोग गर्न क्रसफिट गर्नुपर्दैन, यो अन्य प्रकारका तालिमहरूका लागि पनि राम्रो छ जस्तै (फ्लाक र अन्य स्थिर होल्डहरू) कुनै पनि प्रकारको स्ट्रेचिंग र नियमित जिम सत्रहरू जहाँ तपाईलाई आराम गर्ने समयहरू चाहिन्छ।

त्यहाँ rs अलग प्रकारका टाइमरहरू छन्:

- IME समयको लागि: समयको लागि सकेसम्म छिटो
यो एक स्टपवाच हो जुन तपाईं यसलाई बन्द नगरेसम्म माथि जान्छ (कसरत पूरा भयो) वा तपाईं समय क्याप वा राउन्डहरूको निर्दिष्ट संख्यामा पुग्नुहुन्छ।

- ⏳ AMrap: सकेसम्म धेरै रिप्स
यो एक टाइमर हो जुन समय समाप्त नभएसम्म गणना गर्दछ। तपाईले व्यायाम गर्न चाहानु भएको समयलाई सेट गर्नुभयो र शून्य सम्म नपुगुञ्जेल यसमा गिन्ती हुन्छ।

- M EMOM: प्रत्येक मिनट मा मिनट
यस टाइमरले तपाईले प्रदान गर्ने राउन्डहरूको संख्याका लागि सेट गरेको हरेक अन्तराल गणना गर्दछ। अन्तराल परिवर्तन गर्न सकिन्छ, यो EMOM वा E3MOM उदाहरणका लागि हुन सक्छ।

- AB TABATA - उच्च तीव्रता अन्तराल प्रशिक्षण (HIIT) - सर्किट प्रशिक्षण:
यस मोड राउन्डको निर्दिष्ट संख्या को लागी काम समय र आराम समय बीच वैकल्पिक हुनेछ। तपाईं काम र विश्राम अन्तरालहरू र राउन्डहरूको कुल संख्या कन्फिगर गर्न सक्नुहुन्छ। यो कार्डियो workouts को लागी आदर्श हो जस्तै x मिनेट अन र x सेकेन्ड बन्द।

- U कस्टम: तपाईंको आफ्नै अनुकूलित टाइमर अनुक्रमहरू सिर्जना गर्दछ
यस मोडले तपाईंलाई कसरत समय र व्यायाम समयको आफ्नै अनुक्रम सिर्जना गर्न अनुमति दिन्छ। यो उपयोगी छ यदि EMOM वा TABATA व्यक्तिहरू पर्याप्त लचिलो छैनन्। कन्डिसन वा कार्डियो wods को लागी उत्तम!
तपाईले आफ्नो कस्टम नाम पनि थप्न सक्नुहुन्छ जस्तै यी अनुक्रमहरूमा "चालू" वा "वार्मअप", स्टपवाचले अर्को अन्तराल नाम प्रदर्शन गर्दछ।

तपाईं घडी कुनै पनि समय रोक्नुहोस् र कसरत पुनःसुरु गर्न सक्नुहुन्छ यदि तपाईं पानी ब्रेक लिन वा सायद वजन समायोजन गर्न आवश्यक छ भने तपाईंले गरिरहनु भएको थियो।

यस अनुप्रयोगले पृष्ठभूमिमा पनि काम गर्दछ र तपाईंलाई नयाँ अन्तरालहरूको सूचना प्राप्त गर्न अनुमति दिन्छ वा तपाईंको फोन लक भएको बेलामा सूचनाको साथ समय ट्र्याक राख्न।

कसरत टाइमर पनि प्रदान गर्दछ:

 - कुनै पनि घडीहरू सुरु हुनुभन्दा पहिले काउन्टडाउन ताकि तपाईंसँग आफ्नो व्यायाम सेटअप गर्न समय छ र त्यो रूभर वा बाइकमा हाम फाल्नुहोस्!
 - TIME र AMrap मोडहरूको लागि राउन्ड काउन्टर ताकि तपाईं हालसम्म कतिवटा राउन्ड गर्नुभयो (ट्रक अब पोकर चिपहरूको आवश्यक छैन) र प्रत्येक दौरको लागि स्प्लिट समयहरूको ट्र्याक राख्न सक्नुहुन्छ।
- तपाईलाई seconds सेकेन्ड पहिले नै सूचित हुन्छ जब नयाँ राउन्ड सुरु हुने क्रममा हुन्छ (EMOM, TABATA र CUSTOM मा) त्यसैले तपाईं यसको लागि तयार हुन सक्नुहुन्छ। जब नयाँ अन्तराल आउँदैछ, घडीको रंग परिवर्तन हुन्छ त्यसैले तपाईं यसलाई टाढाबाट देख्न सक्नुहुन्छ।
- ल्यान्डस्केप मोडमा ठुलो अंकहरू ताकि तपाईं यसलाई टाढाबाट टाढाबाट देख्न सक्नुहुनेछ।

यो अन्तराल टाइमर कुनै पनि प्रकारको खेल को लागि उपयुक्त छ र विशेष गरी क्रसफिट वडहरू जस्तै उच्च-तीव्रता अन्तराल प्रशिक्षणको लागि प्रासंगिक छ, तपाईं सजिलैसँग बाहिर निस्कँदा सूचित गर्न सक्नुहुनेछ (जब कसरत सुरु हुन्छ, जब नयाँ अन्तराल सुरु हुनेवाला छ, जब कसरत समाप्त हुन्छ) सँग:

- एक घडी ध्वनि (लगभग धेरै वास्तविक क्रसफिट घडी जस्तै 😍)
- एक फोन कम्पन - उपयोगी जब अन्तरालहरू चलाइरहेको छ र उदाहरणको लागि तपाईंको फोन होल्डिंग गर्दा
- एक फ्ल्यासलाइट झिम्काउने संकेत प्रत्येक राउण्ड (एन्ड्रोइड .0.०+) - उपयोगी छ जब तपाईंको फोन टाढा छ र तपाईं ध्वनीमा राख्न सक्नुहुन्न उदाहरणको लागि।

तपाईंको नयाँ वोड टाइमरको साथ प्रशिक्षण प्रशिक्षण र राम्रो वोड्स!