Drop it — фитнес тренер онлайн

Mikhail Tsaralunga

इन-एप खरिदहरू

यो एपका बारेमा

ड्रप इटको साथ, जिममा प्रगति गर्न र घरमा तौल घटाउन सजिलो छ! केटीहरू र पुरुषहरूका लागि प्रशिक्षण कार्यक्रमहरू, जिममा कसरत वा घरमा फिटनेस कसरतहरू।


तपाईंले खेलकुदलाई किन छोड्नुपर्छ?
यहाँ, प्रत्येक कार्यक्रमको मूल्य तपाईलाई प्रगति गर्न हो।
प्रत्येक कसरत Andrey Skoromny द्वारा विकसित गरिएको थियो र एक निश्चित अवधि (दुई देखि छ महिना सम्म) को लागि डिजाइन गरिएको छ। जिम मा प्रशिक्षण कार्यक्रम चक्र मा विभाजित छ कि उच्च मात्रा र शक्ति अभ्यास संयोजन। पम्प गरिएको एब्स, बलियो हात, स्वस्थ पीठ र सीधा मुद्रा - ड्रप इटसँग सबै सम्भव छ।


एपका फाइदाहरू
- कसरत डायरी र नोटहरूले तपाईंलाई बल प्रशिक्षण परिणामहरू रेकर्ड गर्न र घर वा जिममा कसरत तालिकाबद्ध गर्न मद्दत गर्दछ।
- पहिले नै पूरा भएको अभ्यासको चिन्हले तपाईंलाई यात्रा गरेको दूरी ट्र्याक गर्न अनुमति दिन्छ।
- हतियार, एब्स र अन्य मांसपेशी समूहहरूको लागि प्रत्येक अभ्यासको भिडियोहरूले सही कार्यान्वयन प्रविधि अवलोकन गर्दै, कसरी पम्प अप गर्ने भनेर देखाउँदछ।
- अन्तिम पूरा कसरत को स्वत: बचत।
- अनुप्रयोगको कार्यक्षमतामा निरन्तर अद्यावधिकहरू।
- अनुप्रयोग अनलाइन र इन्टरनेट बिना काम गर्दछ।


आधारभूत कसरतहरू
जिममा आधारभूत प्रशिक्षण कार्यक्रम शुरुवात र अधिक तौल भएका व्यक्तिहरूको लागि मात्र होइन, तर दुई वर्ष भन्दा बढीको प्रशिक्षण अनुभव भएकाहरूका लागि पनि उपयुक्त छ। यहाँ, प्रत्येक कसरतमा व्यायामको अर्डर र आवश्यक रिप दायरा हुन्छ जसले तपाईंलाई ओभरट्रेनिङ बिना प्रगतिको भार दिन्छ।
Push-Push-Legs कसरत कार्यक्रम एक शक्ति प्रशिक्षण कार्यक्रम हो जसले लोड, विविधता र रिकभरीको प्रगतिलाई ध्यानमा राख्छ।


एक्सेन्ट सहितका कार्यक्रमहरू
पुरुष र महिलाहरूको लागि यी प्रशिक्षण कार्यक्रमहरू विशेष मांसपेशी समूहलाई लक्षित गर्नेहरूका लागि उपयुक्त छन्: हात वा काँधहरू पम्प गर्नुहोस्, छाती वा पछाडि पम्प गर्नुहोस्, पेट, खुट्टा वा नितम्बहरू पम्प गर्नुहोस्। बाँकी मानव मांसपेशीहरू समान रूपमा लोड हुन्छन्। यी मध्ये कुनै एक कार्यक्रम पूरा गरेपछि, तपाइँ प्राथमिकता परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ (उदाहरणका लागि, हातबाट प्रेस सम्म) वा सामान्य कार्यक्रम अनुसार खेलकुदको लागि जान सक्नुहुन्छ।


विशेष कार्यक्रम
कार्यक्रम "ब्रेक पछि फर्कने" ले लामो पज पछि खेलमा सही रूपमा प्रवेश गर्न मद्दत गर्दछ। घर कसरत कार्यक्रममा फिट रहन घर कसरत समावेश छ। घरमा खेलकुदले तपाईंलाई जिममा जान नदिने अनुमति दिन्छ, तर एकै समयमा स्वस्थ पीठ र सीधा मुद्रा।


ड्रप इटको साथ ट्रेन, नयाँ कार्यक्रमहरू र दिशाहरू निरन्तर थपिँदै छन्।


एउटा कार्यक्रम छान्नुहोस् - सँगै प्रगति गरौं!