Sleep Tracker & Sounds: Restly
विज्ञापनहरू समावेश गर्दछएपभित्र गरिने खरिदहरू
star
८३० समीक्षाहरू
सबैजना
info
५० हजार+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
थप जान्नुहोस्
यो एपका बारेमा
निद्रा ट्र्याकर: राम्रो निद्राको लागि तपाईंको साथी 🌙
के तपाईं आफ्नो निद्राको अनुगमन र सुधार गर्ने सरल तरिका खोज्दै हुनुहुन्छ? निद्रा मनिटरले तपाईंको निद्रा चक्र र बानीहरू ट्र्याक गर्न, बिस्तारै उठ्न र राम्रो आरामको आनन्द लिन मद्दत गर्दछ। यो निद्रा मनिटर एपले तपाईंको निद्राको ढाँचाहरू बुझ्न र तपाईंको निद्राको गुणस्तर सुधार गर्न प्रयोग गर्न सजिलो सुविधाहरू प्रदान गर्दछ।
🌟 मुख्य सुविधाहरू:
तपाईंको निद्रा ढाँचाहरू ट्र्याक गर्नुहोस्
निद्रा मनिटरले तपाईंको निद्रा चक्रहरू रेकर्ड गर्दछ, जसमा प्रकाश, गहिरो, र REM निद्रा चरणहरू समावेश छन्। यसले तपाईंलाई तपाईं कति राम्रोसँग सुत्नुहुन्छ भनेर हेर्न र तपाईंको रातको बानीहरू बुझ्न मद्दत गर्दछ।
सुत्ने समय रिमाइन्डरहरू
समयमै सुत्न र एकरूप निद्रा तालिका सिर्जना गर्न रिमाइन्डरहरू सेट गर्नुहोस्।
निद्रा अन्तर्दृष्टि र स्कोरहरू
निद्रा स्कोर र दैनिक, साप्ताहिक र मासिक निद्रा रिपोर्टहरू प्राप्त गर्नुहोस्। हाम्रो पढ्न सजिलो ग्राफ र तथ्याङ्कहरूले तपाईंलाई प्रवृत्तिहरू हेर्न र राम्रो निद्राको लागि सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।
🎶 आरामदायी निद्रा ध्वनिहरू
निदाउन संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ? तपाईंलाई आराम गर्न र शान्तिपूर्वक बग्न मद्दत गर्न समुद्री छालहरू वा वन ध्वनिहरू जस्ता हाम्रा शान्त निद्रा ध्वनिहरू प्रयोग गर्नुहोस्।
⏰ स्मार्ट अलार्म र उठ्नुहोस्
हाम्रो स्मार्ट अलार्मको साथ ताजा महसुस गर्दै उठ्नुहोस् जसले तपाईंको निद्रा चक्रको आधारमा इष्टतम समयमा तपाईंलाई बिस्तारै ब्यूँझाउँछ। प्रत्येक निद्रा सत्र अघि, तपाईंले आफ्नो अलार्मलाई आफ्नो दिनचर्याको प्राकृतिक भागको रूपमा सेट गर्नुहुनेछ, व्यक्तिगत र भरपर्दो उठ्ने अनुभव सुनिश्चित गर्दै।
🔔 कहिल्यै नछुटाउनुहोस् आफ्नो उठ्ने समय
तपाईंको उपकरण लक हुँदा वा बाधा नपुर्याउनुहोस् मोडमा हुँदा पनि, तपाईंको अलार्म अझै पनि तपाईंसम्म पुग्नेछ। पूर्ण-स्क्रिन अलार्मले तपाईंले आफ्नो उठ्ने क्षण नछुटाउन सुनिश्चित गर्दछ, ताकि तपाईं आफ्नो दिन समयमै सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।
💤 आफ्नो निद्रा चरणहरूको विश्लेषण गर्नुहोस्
तपाईंको फोनको सेन्सरहरू प्रयोग गरेर, स्लीप मनिटरले तपाईंको निद्रा चरणहरूको विश्लेषण गर्न तपाईंको शरीरको चाल र ध्वनिहरू ट्र्याक गर्दछ। तपाईं प्रत्येक रात कसरी सुत्नुहुन्छ भन्ने बारे थप जान्नुहोस्।
📝 रातको आवाज रेकर्ड गर्नुहोस्
घुराउने वा निद्रामा कुरा गर्ने जस्ता आवाजहरू कैद गर्नुहोस्। आफ्नो निद्राको बारेमा थप बुझ्न वा केवल रमाइलोको लागि अर्को दिन तिनीहरूलाई सुन्नुहोस्!
📊 आफ्नो निद्रा सुधार गर्नुहोस्
आहार, व्यायाम र मुड जस्ता कारकहरू ट्र्याक गर्नुहोस् जसले तपाईंको निद्रालाई असर गर्छ। दिनभरि राम्रो रात र थप ऊर्जा प्रदान गर्ने परिवर्तनहरू गर्न यो जानकारी प्रयोग गर्नुहोस्।
सबैका लागि आदर्श
अनिद्रा: तपाईंलाई राम्रो निद्रामा मद्दत गर्ने उपकरणहरू खोज्नुहोस्।
स्वास्थ्य उत्साहीहरू: तपाईंको निद्राको गुणस्तर निगरानी र सुधार गर्नुहोस्।
जिज्ञासु निद्राकर्ताहरू: पहिरनयोग्य उपकरणको आवश्यकता बिना सजिलैसँग आफ्नो निद्रा ट्र्याक गर्नुहोस्।
📲 प्रयोग गर्न सजिलो
आफ्नो फोन आफ्नो ओछ्यान वा नाइटस्ट्यान्डमा राख्नुहोस्।
आफ्नो वातावरण शान्त र अवरोधमुक्त राख्नुहोस्।
रातभर ट्र्याकिङको लागि तपाईंको फोन चार्ज गरिएको छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्।
🌍 धेरै भाषाहरूमा उपलब्ध
स्लीप मनिटरले अंग्रेजी, स्पेनिश, फ्रान्सेली, र थप सहित धेरै भाषाहरूलाई समर्थन गर्दछ। तपाईं जहाँ भए पनि यो प्रयोग गर्न सजिलो छ।
🔓 स्लीप मनिटर प्रोमा अपग्रेड गर्नुहोस्
थप अनुकूलन: तपाईंको निद्रा ट्र्याकिङलाई निजीकृत गर्नुहोस्।
सबै सुविधाहरू पहुँच गर्नुहोस्: सबै निद्रा ध्वनिहरू, नोटहरू, र उन्नत रिपोर्टहरू अनलक गर्नुहोस्।
विस्तारित डेटा भण्डारण: तपाईंको सबै निद्रा रेकर्डहरू राख्नुहोस् र ब्याकअप गर्नुहोस्।
विज्ञापन-रहित अनुभव: अवरोध बिना एपको आनन्द लिनुहोस्।
शान्त निद्राको ठाउँ सिर्जना गर्नुहोस्
आफ्नो शयनकक्षलाई निद्राको लागि उत्तम ठाउँ बनाउनुहोस्—शान्त, अँध्यारो र शीतल। निद्रा मनिटरले तपाईंलाई राम्रो निद्रा प्राप्त गर्न र ताजा महसुस गर्दै उठ्न मद्दत गर्दछ।
आजै निद्रा मनिटर डाउनलोड गर्नुहोस्! यो प्रयोग गर्न सजिलो निद्रा मनिटर एपको साथ आज राती आफ्नो निद्रा सुधार गर्न सुरु गर्नुहोस्। राम्रोसँग सुत्नुहोस् र दिनको लागि तयार भएर उठ्नुहोस्!
के तपाईं आफ्नो निद्राको अनुगमन र सुधार गर्ने सरल तरिका खोज्दै हुनुहुन्छ? निद्रा मनिटरले तपाईंको निद्रा चक्र र बानीहरू ट्र्याक गर्न, बिस्तारै उठ्न र राम्रो आरामको आनन्द लिन मद्दत गर्दछ। यो निद्रा मनिटर एपले तपाईंको निद्राको ढाँचाहरू बुझ्न र तपाईंको निद्राको गुणस्तर सुधार गर्न प्रयोग गर्न सजिलो सुविधाहरू प्रदान गर्दछ।
🌟 मुख्य सुविधाहरू:
तपाईंको निद्रा ढाँचाहरू ट्र्याक गर्नुहोस्
निद्रा मनिटरले तपाईंको निद्रा चक्रहरू रेकर्ड गर्दछ, जसमा प्रकाश, गहिरो, र REM निद्रा चरणहरू समावेश छन्। यसले तपाईंलाई तपाईं कति राम्रोसँग सुत्नुहुन्छ भनेर हेर्न र तपाईंको रातको बानीहरू बुझ्न मद्दत गर्दछ।
सुत्ने समय रिमाइन्डरहरू
समयमै सुत्न र एकरूप निद्रा तालिका सिर्जना गर्न रिमाइन्डरहरू सेट गर्नुहोस्।
निद्रा अन्तर्दृष्टि र स्कोरहरू
निद्रा स्कोर र दैनिक, साप्ताहिक र मासिक निद्रा रिपोर्टहरू प्राप्त गर्नुहोस्। हाम्रो पढ्न सजिलो ग्राफ र तथ्याङ्कहरूले तपाईंलाई प्रवृत्तिहरू हेर्न र राम्रो निद्राको लागि सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।
🎶 आरामदायी निद्रा ध्वनिहरू
निदाउन संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ? तपाईंलाई आराम गर्न र शान्तिपूर्वक बग्न मद्दत गर्न समुद्री छालहरू वा वन ध्वनिहरू जस्ता हाम्रा शान्त निद्रा ध्वनिहरू प्रयोग गर्नुहोस्।
⏰ स्मार्ट अलार्म र उठ्नुहोस्
हाम्रो स्मार्ट अलार्मको साथ ताजा महसुस गर्दै उठ्नुहोस् जसले तपाईंको निद्रा चक्रको आधारमा इष्टतम समयमा तपाईंलाई बिस्तारै ब्यूँझाउँछ। प्रत्येक निद्रा सत्र अघि, तपाईंले आफ्नो अलार्मलाई आफ्नो दिनचर्याको प्राकृतिक भागको रूपमा सेट गर्नुहुनेछ, व्यक्तिगत र भरपर्दो उठ्ने अनुभव सुनिश्चित गर्दै।
🔔 कहिल्यै नछुटाउनुहोस् आफ्नो उठ्ने समय
तपाईंको उपकरण लक हुँदा वा बाधा नपुर्याउनुहोस् मोडमा हुँदा पनि, तपाईंको अलार्म अझै पनि तपाईंसम्म पुग्नेछ। पूर्ण-स्क्रिन अलार्मले तपाईंले आफ्नो उठ्ने क्षण नछुटाउन सुनिश्चित गर्दछ, ताकि तपाईं आफ्नो दिन समयमै सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।
💤 आफ्नो निद्रा चरणहरूको विश्लेषण गर्नुहोस्
तपाईंको फोनको सेन्सरहरू प्रयोग गरेर, स्लीप मनिटरले तपाईंको निद्रा चरणहरूको विश्लेषण गर्न तपाईंको शरीरको चाल र ध्वनिहरू ट्र्याक गर्दछ। तपाईं प्रत्येक रात कसरी सुत्नुहुन्छ भन्ने बारे थप जान्नुहोस्।
📝 रातको आवाज रेकर्ड गर्नुहोस्
घुराउने वा निद्रामा कुरा गर्ने जस्ता आवाजहरू कैद गर्नुहोस्। आफ्नो निद्राको बारेमा थप बुझ्न वा केवल रमाइलोको लागि अर्को दिन तिनीहरूलाई सुन्नुहोस्!
📊 आफ्नो निद्रा सुधार गर्नुहोस्
आहार, व्यायाम र मुड जस्ता कारकहरू ट्र्याक गर्नुहोस् जसले तपाईंको निद्रालाई असर गर्छ। दिनभरि राम्रो रात र थप ऊर्जा प्रदान गर्ने परिवर्तनहरू गर्न यो जानकारी प्रयोग गर्नुहोस्।
सबैका लागि आदर्श
अनिद्रा: तपाईंलाई राम्रो निद्रामा मद्दत गर्ने उपकरणहरू खोज्नुहोस्।
स्वास्थ्य उत्साहीहरू: तपाईंको निद्राको गुणस्तर निगरानी र सुधार गर्नुहोस्।
जिज्ञासु निद्राकर्ताहरू: पहिरनयोग्य उपकरणको आवश्यकता बिना सजिलैसँग आफ्नो निद्रा ट्र्याक गर्नुहोस्।
📲 प्रयोग गर्न सजिलो
आफ्नो फोन आफ्नो ओछ्यान वा नाइटस्ट्यान्डमा राख्नुहोस्।
आफ्नो वातावरण शान्त र अवरोधमुक्त राख्नुहोस्।
रातभर ट्र्याकिङको लागि तपाईंको फोन चार्ज गरिएको छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्।
🌍 धेरै भाषाहरूमा उपलब्ध
स्लीप मनिटरले अंग्रेजी, स्पेनिश, फ्रान्सेली, र थप सहित धेरै भाषाहरूलाई समर्थन गर्दछ। तपाईं जहाँ भए पनि यो प्रयोग गर्न सजिलो छ।
🔓 स्लीप मनिटर प्रोमा अपग्रेड गर्नुहोस्
थप अनुकूलन: तपाईंको निद्रा ट्र्याकिङलाई निजीकृत गर्नुहोस्।
सबै सुविधाहरू पहुँच गर्नुहोस्: सबै निद्रा ध्वनिहरू, नोटहरू, र उन्नत रिपोर्टहरू अनलक गर्नुहोस्।
विस्तारित डेटा भण्डारण: तपाईंको सबै निद्रा रेकर्डहरू राख्नुहोस् र ब्याकअप गर्नुहोस्।
विज्ञापन-रहित अनुभव: अवरोध बिना एपको आनन्द लिनुहोस्।
शान्त निद्राको ठाउँ सिर्जना गर्नुहोस्
आफ्नो शयनकक्षलाई निद्राको लागि उत्तम ठाउँ बनाउनुहोस्—शान्त, अँध्यारो र शीतल। निद्रा मनिटरले तपाईंलाई राम्रो निद्रा प्राप्त गर्न र ताजा महसुस गर्दै उठ्न मद्दत गर्दछ।
आजै निद्रा मनिटर डाउनलोड गर्नुहोस्! यो प्रयोग गर्न सजिलो निद्रा मनिटर एपको साथ आज राती आफ्नो निद्रा सुधार गर्न सुरु गर्नुहोस्। राम्रोसँग सुत्नुहोस् र दिनको लागि तयार भएर उठ्नुहोस्!
निद्रा ट्र्याक गर्नुहोस् र घुर्ने रेकर्ड गर्नुहोस्। ध्यान गर्नुहोस्, आराम गर्नुहोस् र स्मार्ट अलार्ममा उठ्नुहोस्।
मा अपडेट गरिएको
विशेष कथाहरू
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
- यो एपले तेस्रो पक्षसँग यस प्रकारका डेटा सेयर गर्न सक्छडिभाइस वा अन्य ID हरू
- कुनै पनि डेटा सङ्कलन गरिएको छैनविकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सङ्कलन गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
- डेटा डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिन्छ
- डेटा मेटाउन सकिएन
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
८२८ समीक्षाहरू
नयाँ के छ
🌙 Get Ready for More Restful Nights with the New Update!
✨ Experience more accurate sleep tracking and deeper insights into your sleep quality.
🎧 Explore new relaxing music, guided meditations, and calming audio content.
🧠 Follow personalized lesson journeys tailored to your sleep habits and goals.
🎶 Create your own custom sound mixes instead of listening to single tracks.
🚀 And many more improvements to enhance your sleep experience.
✨ Experience more accurate sleep tracking and deeper insights into your sleep quality.
🎧 Explore new relaxing music, guided meditations, and calming audio content.
🧠 Follow personalized lesson journeys tailored to your sleep habits and goals.
🎶 Create your own custom sound mixes instead of listening to single tracks.
🚀 And many more improvements to enhance your sleep experience.
सबैजना
थप जान्नुहोस्एपसम्बन्धी ग्राहक सेवा
विकासकर्ताका बारेमा जानकारी
Eren Enç
enctech360@gmail.com
Zümrütevler Mahallesi Mercan Sokak No 39 Daire 6 Maltepe İstanbul
34854 Maltepe/İstanbul
Türkiye
