विरामी उपवास हालैका वर्षहरूमा एक लोकप्रिय प्रवृति भएको छ, किनकि यसले वजन घटाने, सुधारिएको इन्सुलिन संवेदनशीलता, र कम सूजन जस्ता धेरै स्वास्थ्य लाभहरू देखाएको छ। यद्यपि, उपवास समयको ट्रयाक राख्नु चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ, विशेष गरी यदि तपाईं अभ्यासमा नयाँ हुनुहुन्छ भने। यहाँ FAIT (फ्री एप इन्टर्मिटेन्ट-फास्टिङ टाइमर) आउँछ – एक नि:शुल्क इन्टमिटेन्ट फास्टिङ ट्र्याकर जसले तपाईंलाई सजिलै आफ्नो उपवास अवधिहरू ट्र्याक गर्न मद्दत गर्छ।
FAIT एक सरल, प्रयोगकर्ता-अनुकूल अनुप्रयोग हो जसले तपाईंलाई विभिन्न रुकावट उपवास विधिहरू फिट गर्न धेरै उपवास समय अवधिहरू सेट अप गर्न अनुमति दिन्छ। यसलाई कुनै दर्ता वा व्यक्तिगत जानकारी आवश्यक पर्दैन, त्यसैले तपाईं आफ्नो गोपनीयता सुरक्षित छ भनेर निश्चित हुन सक्नुहुन्छ। एप पनि धेरै छिटो छ, किनकि यसले बाह्य सर्भरहरूमा कुनै पनि डाटा भण्डार गर्दैन।
FAIT को बारेमा सबै भन्दा राम्रो चीजहरू मध्ये एक यो हो कि यो प्रयोग गर्न पूर्ण रूपमा स्वतन्त्र छ। त्यहाँ कुनै इन-एप खरिदहरू वा लुकेका शुल्कहरू छैनन्, त्यसैले तपाईंले कुनै पनि वित्तीय प्रतिबद्धता बिना आफ्नो उपवास समय ट्र्याक गर्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। एपले एक टाइमर समावेश गर्दछ जुन तपाइँको छिटो समाप्त भएपछि तपाइँलाई सचेत गराउनेछ, ताकि तपाइँ सजिलै संग तपाइँको प्रगति को ट्रयाक राख्न सक्नुहुन्छ।
समग्रमा, FAIT जो कोहीको लागि एक उत्कृष्ट उपकरण हो जो आफ्नो दैनिक दिनचर्यामा बीच-बीचमा उपवास समावेश गर्न सुरु गर्न चाहन्छ। यो प्रयोग गर्न सजिलो छ, छिटो छ, र तपाइँको गोपनीयता को सम्मान गर्दछ। साथै, यो पूर्ण रूपमा निःशुल्क छ, त्यसैले यसलाई प्रयास नगर्ने कुनै कारण छैन! आज FAIT डाउनलोड गर्नुहोस् र अन्तरिक्ष उपवासका फाइदाहरू उठाउन सुरु गर्नुहोस्।
मा अपडेट गरिएको
२०२३ अप्रिल २१