Yoga & Flexibility Workouts
विज्ञापनहरू समावेश गर्दछइन-एप खरिदहरू
३.४star
८८६ समीक्षाहरू
१ लाख+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
किशोर
info
यो एपका बारेमा
Fitivity ले तपाईंलाई अझ राम्रो बनाउँछ। योगमा अझ राम्रो हुनको लागि यहाँ तपाईं हुनुहुन्छ जस्तो देखिन्छ।
योगामा राम्रो बन्न यो एप प्रयोग गर्नुहोस् शुरुआती देखि उन्नत स्तर सम्म।
सबै वर्षदेखि योग अभ्यासमा छ, मानिसहरूले यसको शरीर र दिमागको उपचारबाट लाभ उठाएका छन् - साथै तपाईंलाई फिट हुन मद्दत गर्दै! कहिलेकाहीँ जीवन अत्याधिक तनावपूर्ण हुन्छ र आराम मात्र हो जुन तपाईलाई निर्ममताको ठाउँ खोज्न आवश्यक छ। विभिन्न शैली र तीव्रताका स्ट्रेचहरू र अभ्यासहरूको श्रृंखलाले तपाईंलाई शरीर र दिमागको शान्ति प्राप्त गर्न विभिन्न तरिकाहरू प्रदान गर्दछ। योगलाई व्यावसायिक खेलाडीदेखि मध्यम उमेरका महिलादेखि ज्येष्ठ नागरिकसम्म सबैले प्रयोग गर्छन्।
योगको लगभग सबै शैलीहरूको आधारमा दुई मुख्य घटकहरू हुन्छन्: सास फेर्न र मुद्रा। आफ्नो श्वासप्रश्वास नियन्त्रण गर्नाले शरीरलाई आराम दिन्छ र शान्त वातावरण सिर्जना गर्न दिमागलाई शान्त बनाउँछ। प्रत्येक पोजले तपाईंको शरीरलाई तन्काउँछ, नकारात्मक उर्जा निकाल्छ र तपाईंलाई सकारात्मक स्वास्थ्य र कन्डिसनिंग फाइदाहरू काट्ने बाटोमा पठाउँदछ!
तपाईं आफ्नो रक्तचाप कम गर्न सक्नुहुन्छ, हृदय कार्य सुधार गर्न सक्नुहुन्छ, र सामान्य अभ्यासहरू प्रदर्शन गरेर अनिद्रा वा अवसाद जस्ता दीर्घकालीन रोगहरूको जोखिम कारकहरू कम गर्न सक्नुहुन्छ! एथलीटहरूले यस कार्यक्रमलाई उनीहरूको लचिलोपन सुधार गर्न मद्दत गर्न प्रयोग गर्छन् जसले उनीहरूलाई आफ्नो एथलेटिक क्षमता बढाउन र अफसिजनमा छिटो मांसपेशी निर्माण गर्न अनुमति दिन्छ।
योगका विभिन्न शैलीहरू छन् - यो एपले निम्न शैलीहरूलाई संयोजन गर्नमा केन्द्रित छ:
- अनुसारा
- अष्टाङ्ग
- अष्टाङ्ग
- विन्यास हठ
- पुनर्स्थापना
तपाईको साप्ताहिक कसरतको अतिरिक्त, Fitivity BEATS कोसिस गर्नुहोस्! Beats एक अत्यधिक आकर्षक व्यायाम अनुभव हो जसले तपाईंलाई कसरतको माध्यमबाट धकेल्न DJ र सुपर उत्प्रेरक प्रशिक्षकहरूको मिश्रणलाई संयोजन गर्दछ।
• तपाईंको व्यक्तिगत डिजिटल प्रशिक्षकबाट अडियो मार्गदर्शन
• प्रत्येक हप्ता तपाईंको लागि डिजाइन गरिएको अनुकूलित कसरतहरू।
• प्रत्येक कसरतको लागि तपाईंलाई प्रशिक्षण प्रविधिहरू पूर्वावलोकन गर्न र सिक्न HD निर्देशनात्मक भिडियोहरू प्रदान गरिन्छ।
• कसरतहरू अनलाइन स्ट्रिम गर्नुहोस् वा कसरतहरू अफलाइन गर्नुहोस्।
गोपनीयता नीति र प्रयोगका सर्तहरू: https://www.loyal.app/privacy-policy
योगामा राम्रो बन्न यो एप प्रयोग गर्नुहोस् शुरुआती देखि उन्नत स्तर सम्म।
सबै वर्षदेखि योग अभ्यासमा छ, मानिसहरूले यसको शरीर र दिमागको उपचारबाट लाभ उठाएका छन् - साथै तपाईंलाई फिट हुन मद्दत गर्दै! कहिलेकाहीँ जीवन अत्याधिक तनावपूर्ण हुन्छ र आराम मात्र हो जुन तपाईलाई निर्ममताको ठाउँ खोज्न आवश्यक छ। विभिन्न शैली र तीव्रताका स्ट्रेचहरू र अभ्यासहरूको श्रृंखलाले तपाईंलाई शरीर र दिमागको शान्ति प्राप्त गर्न विभिन्न तरिकाहरू प्रदान गर्दछ। योगलाई व्यावसायिक खेलाडीदेखि मध्यम उमेरका महिलादेखि ज्येष्ठ नागरिकसम्म सबैले प्रयोग गर्छन्।
योगको लगभग सबै शैलीहरूको आधारमा दुई मुख्य घटकहरू हुन्छन्: सास फेर्न र मुद्रा। आफ्नो श्वासप्रश्वास नियन्त्रण गर्नाले शरीरलाई आराम दिन्छ र शान्त वातावरण सिर्जना गर्न दिमागलाई शान्त बनाउँछ। प्रत्येक पोजले तपाईंको शरीरलाई तन्काउँछ, नकारात्मक उर्जा निकाल्छ र तपाईंलाई सकारात्मक स्वास्थ्य र कन्डिसनिंग फाइदाहरू काट्ने बाटोमा पठाउँदछ!
तपाईं आफ्नो रक्तचाप कम गर्न सक्नुहुन्छ, हृदय कार्य सुधार गर्न सक्नुहुन्छ, र सामान्य अभ्यासहरू प्रदर्शन गरेर अनिद्रा वा अवसाद जस्ता दीर्घकालीन रोगहरूको जोखिम कारकहरू कम गर्न सक्नुहुन्छ! एथलीटहरूले यस कार्यक्रमलाई उनीहरूको लचिलोपन सुधार गर्न मद्दत गर्न प्रयोग गर्छन् जसले उनीहरूलाई आफ्नो एथलेटिक क्षमता बढाउन र अफसिजनमा छिटो मांसपेशी निर्माण गर्न अनुमति दिन्छ।
योगका विभिन्न शैलीहरू छन् - यो एपले निम्न शैलीहरूलाई संयोजन गर्नमा केन्द्रित छ:
- अनुसारा
- अष्टाङ्ग
- अष्टाङ्ग
- विन्यास हठ
- पुनर्स्थापना
तपाईको साप्ताहिक कसरतको अतिरिक्त, Fitivity BEATS कोसिस गर्नुहोस्! Beats एक अत्यधिक आकर्षक व्यायाम अनुभव हो जसले तपाईंलाई कसरतको माध्यमबाट धकेल्न DJ र सुपर उत्प्रेरक प्रशिक्षकहरूको मिश्रणलाई संयोजन गर्दछ।
• तपाईंको व्यक्तिगत डिजिटल प्रशिक्षकबाट अडियो मार्गदर्शन
• प्रत्येक हप्ता तपाईंको लागि डिजाइन गरिएको अनुकूलित कसरतहरू।
• प्रत्येक कसरतको लागि तपाईंलाई प्रशिक्षण प्रविधिहरू पूर्वावलोकन गर्न र सिक्न HD निर्देशनात्मक भिडियोहरू प्रदान गरिन्छ।
• कसरतहरू अनलाइन स्ट्रिम गर्नुहोस् वा कसरतहरू अफलाइन गर्नुहोस्।
गोपनीयता नीति र प्रयोगका सर्तहरू: https://www.loyal.app/privacy-policy
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
तेस्रो पक्षसँग कुनै पनि डेटा सेयर गरिँदैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सेयर गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
यो एपले निम्न प्रकारका डेटा सङ्कलन गर्न सक्छ
लोकेसन,व्यक्तिगत जानकारी र डिभाइस वा अन्य ID हरू
डेटा डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिन्छ
तपाईं उक्त डेटा मेटाइदिन अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
३.५
७८८ समीक्षाहरू
के नयाँ छ
Minor bug fixes and performance improvements
एपसम्बन्धी ग्राहक सेवा
विकासकर्ताका बारेमा जानकारी
LOYAL FOUNDRY, INC.
ray@loyal.app
7912 Paseo Membrillo
Carlsbad, CA 92009
United States
+1 760-583-0223
