Home Workout - No equipment

Workout Center

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछइन-एप खरिदहरू

यो एपका बारेमा

* मांसपेशिहरु बनाउनुहोस् र जिम जानु बिना घर मा फिटनेस राख्नुहोस्
* कुनै कसरत उपकरणहरू छैनन् र एक दिनको केही मिनेट
* रमाइलो उपलब्धिहरू र पुरस्कार तपाईंलाई प्रेरित राख्न
* एचआईसीटी (उच्च तीव्रता सर्किट प्रशिक्षण) मा आधारित, आफ्नो मांसपेशिहरू र एरोबिक फिटनेस सुधार गर्न, र तपाईंलाई स्वस्थ बनाउनको लागि "सुरक्षित र सबै भन्दा कुशल" तरीका हो।

यदि तपाईं वजन कम गर्न चाहानुहुन्छ भने, सपाट पेट लिनुहोस् र तपाईंको पेटको मांसपेशीहरू बलियो पार्नुहोस्, होम वर्कआउट प्रयास गर्नुहोस् र एक छ प्याक प्राप्त गर्नुहोस् जबकि तपाईंको कोरलाई सुदृढ पार्दै र तपाईंको एब्स टोन गर्दै, प्रत्येक व्यायाम कसरी गर्ने भनेर देखाउने भिडियोहरूको साथ।

होम वर्कआउट्सले १०० भन्दा बढी अभ्यासहरू समावेश गर्दछ, तपाईं सटीक दृष्टान्तहरू, दृश्य टाइमरहरू, स्पोकन निर्देशनहरू र स्पर्श प्रतिक्रियाको साथ seconds० सेकेन्डको तीव्र व्यायाम र १० सेकेन्डको विश्रामको बीच स्विच गर्न व्यायाम गर्न सक्नुहुनेछ। तपाईलाई चाहिने कुर्सी र भित्ता चाहिन्छ। तपाईसँग कति समय छ त्यसको आधारमा २- circ सर्किटहरू दोहोर्याउनुहोस्। यो घर वा कार्यालयमा तपाईंको पहिलो विकल्प बनाउनुहोस्।

विशेषताहरु

- कुनै ईन्टरनेट पहुँच आवश्यक छैन। कहीं पनि र कुनै पनि समय कसरत!
- उपकरण बिना घर मा वजन कम
- घर मा छ प्याक पेटहरू र एक मजबूत शरीर प्राप्त गर्नुहोस्
- आवाज मार्गदर्शन
- समायोज्य सर्किट समय
- समायोज्य आराम समय
- कसरत पज गर्ने क्षमता, र अर्को वा अघिल्लो अभ्यासमा छोड्नुहोस्
- यस अनुप्रयोगले तपाइँलाई तपाइँको IMC, फ्याट%, र तपाइँको सामर्थ्य गणना गर्न मार्ग प्रदान गर्दछ।
- यस अनुप्रयोगले तपाईंलाई पोषण सल्लाहको साथ जिममा तपाईंको कामको समर्थन गर्न मद्दत गर्दछ जसले तपाईंलाई लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न के, कहिले र कसरी खानुपर्दछ भन्ने कुरा जान्दछ।
- २२ भाषाहरू समर्थन गर्नुहोस् र तपाईं भाषा सजीलै परिवर्तन गर्न सक्नुहुनेछ

प्रत्येक व्यायाम निर्देशन, दिशानिर्देश र ग्राफिक छ। जस्तै:

+ पुश अप
+ स्क्वाट
+ सिट अप
+ तखत
+ क्रंच
+ वाल सिट
+ जम्पिंग ज्याक
+ पंच
+ Lunges खुट्टा
+ ट्राइसेप्स डिप्स
...

100 प्रकारका मांसपेशीहरू सुधार गर्न १०० भन्दा बढी अभ्यासहरू

+ Abs कसरत
+ आर्म्स कसरत
+ पैर workouts
+ शारीरिक कसरत
+ छाती कसरत

हामी समर्पित फिटनेस पेशेवर र अनुप्रयोग विकासकर्ताहरू हौं। हामी उच्च गुणस्तरको उत्पादनहरू बनाउन कोसिस गर्दछौं - यदि तपाईंसँग कुनै सुझाव छ भने, हामीलाई सम्पर्क गर्नुहोस्। हाम्रो अनुप्रयोगहरू बिना कुनै शुल्कको नियमित अपडेट गरिन्छ।

मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू

Best app,