स्विम कोच संग आफ्नो पौडी र triathlon प्रशिक्षण सुधार गर्नुहोस्
हाम्रो एपले तपाईंको प्रगति ट्र्याक गर्न व्यक्तिगत कसरत र योजनाहरू र कसरत लग प्रदान गर्दछ। विभिन्न प्रशिक्षण फोकस क्षेत्रहरू र पहुँच निर्देशात्मक भिडियोहरूबाट छनौट गर्नुहोस्। उपयुक्त स्मार्टवाचहरूमा तपाइँको कसरत पठाउनुहोस्, र पान्डा कोचले तपाइँलाई तपाइँको अर्को कसरतको सम्झना गराउनुहोस्।
अझ धेरै अभ्यासहरू, लक्ष्य विशिष्ट प्रशिक्षण योजनाहरू र अधिकको लागि स्विम कोच गोल्डमा स्तरवृद्धि गर्नुहोस्। 8 भाषाहरूमा उपलब्ध छ। विश्वभरका २००'००० भन्दा बढी पौडीबाजहरू र ट्रायथलीटहरूमा सामेल हुनुहोस् र अहिले स्विम कोच एप डाउनलोड गर्नुहोस्!
स्विम कोच (नि:शुल्क)
• स्विमिङ र ट्रायथलनका लागि व्यक्तिगत स्विमिङ प्रशिक्षण सत्रहरू सिर्जना गर्नुहोस्
• पौडी खेल्ने र ट्रायथलीटहरूका लागि ४०+ आकर्षक अभ्यासहरू
• चार तालिम फोकसबाट छनौट गर्नुहोस् (अलराउन्ड, प्रविधि, सास फेर्न र सहनशीलता)
• निर्देशन भिडियोहरूमा पहुँच
• आफ्नो कसरतलाई आफ्नो स्मार्टवाचमा पठाउनुहोस् (Garmin®, Wear OS®, Apple Watch®)
• सजिलो मुद्रणको लागि इमेल मार्फत आफ्नो कसरत साझेदारी गर्नुहोस्
• कसरत लगमा तपाईंको प्रशिक्षणहरू ट्र्याक गर्नुहोस् र तपाईंको प्रगति हेर्नुहोस्
• पाण्डा कोचले तपाइँलाई तपाइँको अर्को कसरतको सम्झना गराउन दिनुहोस्
स्विम कोच गोल्ड
• पौडी खेल्ने र ट्रायथलीटहरूका लागि ३००+ आकर्षक अभ्यासहरू
• आफ्नो प्रशिक्षण गियर (पुल बोय, प्याडल, औंला प्याडल, फिन्स, किकबोर्ड, स्नोर्कल) चयन गर्नुहोस् र आफ्नो लागि अनुकूलित प्रशिक्षण सत्रहरू प्राप्त गर्नुहोस्।
• तपाईंको 50m, 100m, 200m र 400m स्विमिङ समयहरू ट्र्याक गर्नुहोस् र एकीकृत कसरत लगमा तपाईंको प्रगति हेर्नुहोस्
• तपाईंको आफ्नै तालिमहरू लग गर्नुहोस् (50, 100, 200, 400, 800 र 1500 m/yd को लागि दूरी र समय)
• तपाईंको स्वचालित रूपमा गणना गरिएको महत्वपूर्ण पौडी गति (CSS) र तपाईंको प्रशिक्षण क्षेत्रहरू पहुँच गर्नुहोस्
मा अपडेट गरिएको
२०२४ सेप्टेम्बर १६