Beat Social Phobia with Andrew
४.१star
११९ समीक्षाहरू
५ हजार+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
एक चुनौतीपूर्ण सामाजिक परिस्थितिमा तपाईलाई सामाजिक फोबिया र चिन्ता हटाउन मद्दतको लागि एक निर्देशित ध्यान।
सामाजिक सेटिंग्स र जमघटहरूमा जानुहोस् आत्मविश्वास र चिन्ता वा तनावमुक्त महसुस। यी विश्राम प्रविधिको प्रयोग गर्नुहोस् आत्म-सम्मान निर्माण गर्न र सकरात्मक इरादा र पुष्टिका साथ सशक्त बनाउनुहोस्।
सरल तर शक्तिशाली सन्देशहरूको माध्यमबाट, बीट सोशल फोबियाले तपाईंलाई मद्दत गर्दछ:
Your तपाईंको मानसिकता बदल्नुहोस्, तपाईंको मानसिक लचिलोपनलाई सुदृढ पार्नुहोस्।
Setting सामाजिक सेटिंग्स वा कठिन परिस्थितिहरूमा शक्तिशाली महसुस गर्नुहोस्।
Unc असहज परिस्थितिमा पनि ढुक्क महसुस गर्नुहोस्।
Social यो निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईं सामाजिक फोबियसको बावजूद एक सकारात्मक र अद्भुत दिन हुनुहुन्छ।
यदि तपाईंलाई दैनिक आत्म-देखभाल अनुस्मारकको आवश्यक छ कि तपाईं सामाजिक सेटिंग्समा फस्टाउन सक्नुहुन्छ, त्यसोभए आज यो अनुप्रयोग डाउनलोड गर्नुहोस्।
निराश, तपाईंको मानसिकता सुधार, राम्रो निद्रा, तपाईंको आत्मविश्वास बढाउनुहोस् र निर्देशित ध्यान, मानसिकता सत्रहरू र सकारात्मक सन्देशहरू - र अधिकबाट स्वस्थ हुनुहोस्।
माइंडफुलनेस विशेषज्ञ, कोच र चिकित्सक एन्ड्र्यू जॉनसनले धेरै वर्षदेखि निर्देशित विश्राम, ध्यान, आत्म-देखभाल उपकरणहरू र सासको व्यायामको साथ जीवनका चुनौतीहरूको सामना गर्न मानिसहरूलाई सहयोग गरिरहेको छ।
उसको सबैभन्दा राम्रो बिक्रेको माईन्डफिलनेस एप्ससँग बिभिन्न सामग्री छ तपाईंलाई मद्दत गर्न, चाहे तपाईं तनाव र चिन्ता कम गर्ने उपायहरू खोज्दै हुनुहुन्छ, तौल घटाउने, तपाईंको स्वास्थ्य र विश्वास सुधार गर्ने, आराम गर्ने तरिकाहरू, आदि सिक्नुहोस्।
मुख्य सुविधाहरू:
• छोटो ध्यान तपाईं जहाँसुकै गर्न सक्नुहुन्छ: काममा, कम्युटि .्, घरमा, हिड्दै।
Life तपाईंलाई जीवनका चुनौतीहरूको सामना गर्न सहयोग पुर्याउने प्रेरणादायक सत्रहरू, शान्त हुन र स्पष्टता पत्ता लगाउन।
• माइंडफुलनेस कथाहरू र कुराकानीले तपाईंलाई अझ राम्रो, स्वस्थ बानी बन्न सहयोग गर्दछ।
• ध्यान तपाईंलाई मद्दत गर्न प्रेरित गर्दछ र राम्रो खान, कसरत र बस्नको लागि प्रेरणा मिल्छ
शरीर र दिमाग दुबै स्वस्थ।
Every आराम गर्ने तरिकाहरू र उपकरणहरू तपाइँलाई हरेक रात राम्रो निद्रामा मद्दत गर्न, भावना जगाउन
उत्साहित र स्फूर्ति।
Anxiety श्वास अभ्यास र चिन्ता, आतंककारी हमला र तनाव राहतको लागि शान्त ध्यान।
Its ध्यान यसको सत्रहरु मा चिन्ता रोक्न र जारी तनाव।
म कसरी अझ बढी पाउन सक्छु?
आफ्नो दिन दिमागको रूपमा शुरू गर्नुहोस्, सकारात्मक महसुस राख्नुहोस् र कठिन वा तनावपूर्ण क्षणहरूको समयमा मद्दत गर्न निर्देशन दिन भरिका दिशा निर्देशनका साथ दिनभर प्रेरित गर्नुहोस्। पावर नेपको साथ तपाईको उर्जालाई बढावा दिनुहोस्, पिट ढिलाइमा ध्यान केन्द्रित रहनुहोस्, र त्यसपछि आरामदायी रातको लागि गहिरो निद्रा ध्यान प्रयोगबाट छुट्याउनुहोस्।
एन्ड्र्यूलाई तपाईको व्यक्तिगत मानसिकता कोचको रूपमा सोच्नुहोस्, सँधै सहयोगको लागि जब तपाईलाई सबैभन्दा बढी चाहिन्छ।
अधिक दैनिक मानसिकता र निर्देशित ध्यान सत्रहरू अनलक गर्न एन्ड्र्यू जोनसनको खोजी गर्नुहोस्।
सामाजिक सेटिंग्स र जमघटहरूमा जानुहोस् आत्मविश्वास र चिन्ता वा तनावमुक्त महसुस। यी विश्राम प्रविधिको प्रयोग गर्नुहोस् आत्म-सम्मान निर्माण गर्न र सकरात्मक इरादा र पुष्टिका साथ सशक्त बनाउनुहोस्।
सरल तर शक्तिशाली सन्देशहरूको माध्यमबाट, बीट सोशल फोबियाले तपाईंलाई मद्दत गर्दछ:
Your तपाईंको मानसिकता बदल्नुहोस्, तपाईंको मानसिक लचिलोपनलाई सुदृढ पार्नुहोस्।
Setting सामाजिक सेटिंग्स वा कठिन परिस्थितिहरूमा शक्तिशाली महसुस गर्नुहोस्।
Unc असहज परिस्थितिमा पनि ढुक्क महसुस गर्नुहोस्।
Social यो निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईं सामाजिक फोबियसको बावजूद एक सकारात्मक र अद्भुत दिन हुनुहुन्छ।
यदि तपाईंलाई दैनिक आत्म-देखभाल अनुस्मारकको आवश्यक छ कि तपाईं सामाजिक सेटिंग्समा फस्टाउन सक्नुहुन्छ, त्यसोभए आज यो अनुप्रयोग डाउनलोड गर्नुहोस्।
निराश, तपाईंको मानसिकता सुधार, राम्रो निद्रा, तपाईंको आत्मविश्वास बढाउनुहोस् र निर्देशित ध्यान, मानसिकता सत्रहरू र सकारात्मक सन्देशहरू - र अधिकबाट स्वस्थ हुनुहोस्।
माइंडफुलनेस विशेषज्ञ, कोच र चिकित्सक एन्ड्र्यू जॉनसनले धेरै वर्षदेखि निर्देशित विश्राम, ध्यान, आत्म-देखभाल उपकरणहरू र सासको व्यायामको साथ जीवनका चुनौतीहरूको सामना गर्न मानिसहरूलाई सहयोग गरिरहेको छ।
उसको सबैभन्दा राम्रो बिक्रेको माईन्डफिलनेस एप्ससँग बिभिन्न सामग्री छ तपाईंलाई मद्दत गर्न, चाहे तपाईं तनाव र चिन्ता कम गर्ने उपायहरू खोज्दै हुनुहुन्छ, तौल घटाउने, तपाईंको स्वास्थ्य र विश्वास सुधार गर्ने, आराम गर्ने तरिकाहरू, आदि सिक्नुहोस्।
मुख्य सुविधाहरू:
• छोटो ध्यान तपाईं जहाँसुकै गर्न सक्नुहुन्छ: काममा, कम्युटि .्, घरमा, हिड्दै।
Life तपाईंलाई जीवनका चुनौतीहरूको सामना गर्न सहयोग पुर्याउने प्रेरणादायक सत्रहरू, शान्त हुन र स्पष्टता पत्ता लगाउन।
• माइंडफुलनेस कथाहरू र कुराकानीले तपाईंलाई अझ राम्रो, स्वस्थ बानी बन्न सहयोग गर्दछ।
• ध्यान तपाईंलाई मद्दत गर्न प्रेरित गर्दछ र राम्रो खान, कसरत र बस्नको लागि प्रेरणा मिल्छ
शरीर र दिमाग दुबै स्वस्थ।
Every आराम गर्ने तरिकाहरू र उपकरणहरू तपाइँलाई हरेक रात राम्रो निद्रामा मद्दत गर्न, भावना जगाउन
उत्साहित र स्फूर्ति।
Anxiety श्वास अभ्यास र चिन्ता, आतंककारी हमला र तनाव राहतको लागि शान्त ध्यान।
Its ध्यान यसको सत्रहरु मा चिन्ता रोक्न र जारी तनाव।
म कसरी अझ बढी पाउन सक्छु?
आफ्नो दिन दिमागको रूपमा शुरू गर्नुहोस्, सकारात्मक महसुस राख्नुहोस् र कठिन वा तनावपूर्ण क्षणहरूको समयमा मद्दत गर्न निर्देशन दिन भरिका दिशा निर्देशनका साथ दिनभर प्रेरित गर्नुहोस्। पावर नेपको साथ तपाईको उर्जालाई बढावा दिनुहोस्, पिट ढिलाइमा ध्यान केन्द्रित रहनुहोस्, र त्यसपछि आरामदायी रातको लागि गहिरो निद्रा ध्यान प्रयोगबाट छुट्याउनुहोस्।
एन्ड्र्यूलाई तपाईको व्यक्तिगत मानसिकता कोचको रूपमा सोच्नुहोस्, सँधै सहयोगको लागि जब तपाईलाई सबैभन्दा बढी चाहिन्छ।
अधिक दैनिक मानसिकता र निर्देशित ध्यान सत्रहरू अनलक गर्न एन्ड्र्यू जोनसनको खोजी गर्नुहोस्।
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
यो एपले तेस्रो पक्षसँग यस प्रकारका डेटा सेयर गर्न सक्छ
लोकेसन,एपमा बिताएको समय र डिभाइस वा अन्य ID हरू
कुनै पनि डेटा सङ्कलन गरिएको छैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सङ्कलन गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिएको छ
डेटा मेटाउन सकिएन
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
४.१
११३ समीक्षाहरू
