सजिलै सुत्न, शान्त चिन्ता, रिस व्यवस्थापन - यी हुन् बस कौशल केही तपाईंलाई द्रुत मन डोजो मा सिक्न सक्छौं। पूर्व र पश्चिम modalities लचक र भलाई बृद्धि गर्न 6 मूलाधार सँगै आउन: ऊर्जा, उपस्थिति, भावनात्मक चपलता, Playfulness, कोमलता र अन्य मानव जगतले जडान। अभ्यास गर्न आफ्नो मनपर्ने उपकरण, सुझाव र रणनीति autosuggestion प्रविधी, संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा, शरीर निगरानी, दया कल्पना केन्द्रित, gestalt चिकित्सा, निर्देशित दृश्यावलोकनहरू, mindfulness ध्यान, रूपक र कहानी, न्यूरो-भाषाई कार्यक्रम, आत्म-सम्मोहन सहित चयन र योग साँस।
मा अपडेट गरिएको
२०२४ अक्टोबर २