Interval: Intermittent Fasting
एपभित्र गरिने खरिदहरू
१०+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
कडा आहार बिना तौल घटाउनको लागि अन्तराल सबैभन्दा सरल, प्रभावकारी एप हो। तपाईं १६:८ टाइमर खोज्ने शुरुवातकर्ता हुनुहुन्छ वा OMAD प्रयोग गर्ने पेशेवर, अन्तराल तपाईंको व्यक्तिगत स्वास्थ्य प्रशिक्षक हो।
किन अन्तराल छनौट गर्ने?
क्यालोरीहरू गणना गर्न बन्द गर्नुहोस्। तिनीहरूलाई समय मिलाउन सुरु गर्नुहोस्। अन्तरालले तपाईंलाई प्राकृतिक रूपमा बोसो जलाउन मद्दत गर्दछ।
स्मार्ट फास्टिङ टाइमर: सुरु गर्न एक ट्याप। तपाईंको उपवास विन्डो खुल्दा र बन्द हुँदा हामी तपाईंलाई सूचित गर्छौं।
दिगो तौल घटाउने: यो-यो प्रभाव छैन। तपाईंले के खानुहुन्छ भनेर मात्र होइन, तपाईंले कहिले खानुहुन्छ भनेर अनुकूलन गरेर तौल घटाउनुहोस्।
शरीरको स्थिति: केटोसिस र बोसो जलाउने मोडमा तपाईंको शरीरको स्विचको कल्पना गर्नुहोस्।
प्रत्येक शरीरको लागि व्यक्तिगत योजनाहरू
अन्तराल तपाईंको जीवनशैलीमा अनुकूलन हुन्छ, अर्को तरिकाले होइन।
१६:८ योजना: क्लासिक "Leangaines" विधि। शुरुआतीहरूको लागि उत्तम।
१८:६ र २०:४: द्रुत बोसो घटाउने र अटोफेजीको लागि उन्नत योजनाहरू।
OMAD (एक दिनको खाना): अधिकतम परिणाम खोज्ने अनुभवी उपवासीहरूका लागि।
अनुकूलन योजनाहरू: आफ्नै उपवास र खाने झ्यालहरू सेट गर्नुहोस्।
स्वस्थ बानी र अन्तर्दृष्टि
हाइड्रेसन ट्र्याकर: तपाईंको उपवासको समयमा हाइड्रेटेड रहनको लागि तपाईंको पानीको सेवन रेकर्ड गर्नुहोस्।
तौल ट्र्याकर: सुन्दर चार्ट र अन्तर्दृष्टिहरूको साथ तपाईंको प्रगति निगरानी गर्नुहोस्।
केटो उपयुक्त: अन्तराल केटो, पालेओ, र कम-कार्ब आहारहरूसँग पूर्ण रूपमा काम गर्दछ।
प्रयोगका सर्तहरू / EULA: यो अनुप्रयोग प्रयोग गरेर, तपाईं EULA समावेश गर्ने हाम्रा नियम र सर्तहरूमा सहमत हुनुहुन्छ। प्रयोगका सर्तहरू हेर्नुहोस् https://www.interval.help/#terms
किन अन्तराल छनौट गर्ने?
क्यालोरीहरू गणना गर्न बन्द गर्नुहोस्। तिनीहरूलाई समय मिलाउन सुरु गर्नुहोस्। अन्तरालले तपाईंलाई प्राकृतिक रूपमा बोसो जलाउन मद्दत गर्दछ।
स्मार्ट फास्टिङ टाइमर: सुरु गर्न एक ट्याप। तपाईंको उपवास विन्डो खुल्दा र बन्द हुँदा हामी तपाईंलाई सूचित गर्छौं।
दिगो तौल घटाउने: यो-यो प्रभाव छैन। तपाईंले के खानुहुन्छ भनेर मात्र होइन, तपाईंले कहिले खानुहुन्छ भनेर अनुकूलन गरेर तौल घटाउनुहोस्।
शरीरको स्थिति: केटोसिस र बोसो जलाउने मोडमा तपाईंको शरीरको स्विचको कल्पना गर्नुहोस्।
प्रत्येक शरीरको लागि व्यक्तिगत योजनाहरू
अन्तराल तपाईंको जीवनशैलीमा अनुकूलन हुन्छ, अर्को तरिकाले होइन।
१६:८ योजना: क्लासिक "Leangaines" विधि। शुरुआतीहरूको लागि उत्तम।
१८:६ र २०:४: द्रुत बोसो घटाउने र अटोफेजीको लागि उन्नत योजनाहरू।
OMAD (एक दिनको खाना): अधिकतम परिणाम खोज्ने अनुभवी उपवासीहरूका लागि।
अनुकूलन योजनाहरू: आफ्नै उपवास र खाने झ्यालहरू सेट गर्नुहोस्।
स्वस्थ बानी र अन्तर्दृष्टि
हाइड्रेसन ट्र्याकर: तपाईंको उपवासको समयमा हाइड्रेटेड रहनको लागि तपाईंको पानीको सेवन रेकर्ड गर्नुहोस्।
तौल ट्र्याकर: सुन्दर चार्ट र अन्तर्दृष्टिहरूको साथ तपाईंको प्रगति निगरानी गर्नुहोस्।
केटो उपयुक्त: अन्तराल केटो, पालेओ, र कम-कार्ब आहारहरूसँग पूर्ण रूपमा काम गर्दछ।
प्रयोगका सर्तहरू / EULA: यो अनुप्रयोग प्रयोग गरेर, तपाईं EULA समावेश गर्ने हाम्रा नियम र सर्तहरूमा सहमत हुनुहुन्छ। प्रयोगका सर्तहरू हेर्नुहोस् https://www.interval.help/#terms
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
तेस्रो पक्षसँग कुनै पनि डेटा सेयर गरिँदैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सेयर गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
कुनै पनि डेटा सङ्कलन गरिएको छैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सङ्कलन गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
नयाँ के छ
Initial Release
एपसम्बन्धी ग्राहक सेवा
विकासकर्ताका बारेमा जानकारी
SOCIALADFUNNEL
support@socialadfunnel.com
PLOT NO C\50, SAHIDNAGAR
Khordha, Odisha 751007
India
+91 87630 30808
