KetoDiet: Keto Diet App Tracke
इन-एप खरिदहरू
४.२star
९८७ समीक्षाहरू
१ लाख+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सम्पादकको रोजाई
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
KetoDiet अनुप्रयोग मूल कम carb अनुप्रयोग KetoDietApp.com बाट
केटो डाइट कुनै पनि मूल्यमा तौल घटाउने मात्र होईन; यो एक स्वस्थ जीवन शैली अपनाउने बारेमा हो। तपाईको कार्बोहाइड्रेट सेवन घटाउनुको अलावा तपाईले यो पनि जान्नु हुन्छ कि सम्पूर्ण खाद्य पदार्थ आधारित दृष्टिकोण अनुसरण गर्नु किन आवश्यक छ र स्वस्थ बोसो स्रोतहरू जैतुनको तेल, फ्याट माछा र चराएको मासु जस्ता दैनिक भोजनमा समावेश गर्नुहोस्।
एक स्वस्थ कम कार्ब आहार एक प्रभावी वजन घटाउने उपकरण हो किनभने यसले तपाईंको रगत चिनीको स्तरलाई स्थिर राख्दछ र तपाईंको भोकलाई नियन्त्रणमा राख्छ। फ्याट बर्न प्रभावको बाहेक, कम कार्बोहाइड्रेट जीवन शैलीले स्वास्थ्य स्थितिमा सुधार गर्न सक्छ टाइप २ मधुमेह, उच्च रक्तचाप र सूजन सहित, यी सबैले हृदय रोगको जोखिम बढाउँदछ।
केटोजेनिक आहार स्वास्थ्य अवस्था जस्तै अल्जाइमर, पार्किन्सन, टाइप २ मधुमेह, मिर्गी र केही प्रकारको क्यान्सरको उपचारको लागि उपयोगी सहयोगी देखिन्छ।
केटो डाइट अन्य अनुप्रयोगहरू भन्दा कसरी उत्तम छ?
& बैल व्यंजनहरू, लेख, विशेषज्ञ सल्लाह र अधिक सहित दैनिक सामग्री थप्नुहोस्।
& बैल सटीकता कम carb आहार को लागी महत्वपूर्ण छ। त्यस कारणका लागि, हामी पोषण डाटा क्राउडसोर्स गर्दैनौं। केटो डाईटमा सबै पोषण डाटा प्रयोगकर्ता द्वारा उत्पादित योगदान वा अन्य अविश्वसनीय स्रोतहरूको सट्टा सहि, प्रमाणित स्रोतहरूमा आधारित छ।
& बैल हामी तपाईंको डाटा निजी राख्छौं - केटो डाइट कहिले पनि तपाईंको डाटा बेच्दैन वा साझेदारी गर्दैन।
मात्र एक अनुप्रयोग भन्दा बढि!
KetoDietApp.com एक शीर्ष कम कार्ब वेबसाईट हो। प्रत्येक महिना दुई लाख भन्दा बढी व्यक्ति हामीलाई भेट्न आउँछन्।
& बैल स्वस्थ कम कार्ब आहार पछ्याउँदै हजारौं मानिसहरू उत्प्रेरित रहनको लागि हाम्रो केटो डाइट चुनौतिहरूमा सामेल भइसकेका छन्
& बैल फेसबुक समर्थन समूह तपाईलाई सुरू गर्न मद्दत गर्न र कुनै प्रश्नहरूको उत्तर दिन सक्नुहुन्छ
केटो भनेको के हो?
जब तपाइँ एक दिन मा car० ग्राम कार्ब्स भन्दा कम कार्बाको सेवन घटाएर केटोजेनिक आहार अनुसरण गर्नुहुन्छ, तपाईको शरीरले कलेजोमा केटोन्स उत्पादन गर्न थाल्छ। तपाईं केटोसिस प्रविष्ट गर्नुहुन्छ र फ्याट र केटोन शरीरहरू ऊर्जा स्रोतको रूपमा प्रयोग गर्न थाल्नुहुनेछ। केटोसिसको मुख्य फाइदाहरूमध्ये एउटा यसको भूखलाई दबाउने क्षमता हो। जबकि तपाईंको केटोनको स्तर बढ्नेछ, तपाईंको रगत ग्लुकोजको स्तर र इन्सुलिनको स्तर खस्नेछ, तृप्तिमा अग्रणी हुनेछ। तपाईं स्वाभाविक रूपले कम खानुहुनेछ र ख्यालो क्यालोरीहरूको संख्या झर्नेछ।
केटो डाईट अनुप्रयोग हाइलाइटहरू
केटो व्यंजनहरु
& बैल विस्तृत र सटीक पोषण तथ्यहरू
& बैल वैकल्पिक सामग्री अधिक लचकता प्रदान गर्दछ
& बैल आकार समायोजन प्रस्तुत गर्दै
& बैल चाँडै फेला पार्न मनपर्ने व्यंजनहरू
नोट: एक केटोडिएट प्रीमियम सदस्यता सबै व्यंजनहरू पहुँच गर्न आवश्यक छ।
प्रोफाइल
& बैल तपाईलाई कार्बोहाइड्रेट सीमा र लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस्
& बैल तपाईंको आदर्श macronutrient सेवन निर्धारण गर्न अन्तर्निहित केटो क्यालकुलेटर
& बैल तपाईंको प्रगति ट्र्याक गर्न तपाईंको वजन, शरीरको फ्याट र मापन अपडेट गर्नुहोस्
& बैल केटो डाइट खाताको लागि बहुविध उपकरणहरूमा सि to्क गर्न साइन अप गर्नुहोस्
योजनाकार ट्र्याकर
हाम्रो सहज आहार योजनाकारको साथ तपाईंको केटो भोजन योजना गर्नुहोस्। तपाईंको आफ्नै आहार योजना सिर्जना गर्नुहोस्ः
& बैल समावेश भोजनको सयौं
& बैल द्रुत १-घटक घटक किटो खाजा
& बैल तपाईंको आफ्नै अनुकूलन भोजन
& बैल रेस्टुरेन्ट भोजन
& बैल बारकोड स्क्यानि withका साथ ब्रान्ड गरिएका उत्पादनहरू
प्रगति
तपाईंको केटो आहार प्रगतिको हरेक पक्ष ट्र्याक गर्नुहोस्:
& बैल तौल र शरीरको बोसो
& बैल शारीरिक तथ्या .्क
& बैल कार्ब्स र अन्य मकरोन्यूट्रिन्ट्स
& बैल पानी सेवन
& बैल मूड र उर्जा
& बैल रगत, मूत्र र सासका केटोन्स
& बैल रक्त ग्लूकोज
& बैल रक्त लिपिड
मार्गदर्शक
केटो डाइट दृष्टिकोणमा राम्रोसँग वर्णन गरिएको छ। केटोजेनिक आहार पछाडि विज्ञान पत्ता लगाउनुहोस्, र केटोसिस के हो पत्ता लगाउनुहोस्। जान्नुहोस् किन यो आहार दृष्टिकोण उत्तम काम गर्दछ र केटो डाइटमा के खान र बेवास्ता गर्दछ। सबै वैज्ञानिक संदर्भ द्वारा समर्थित।
नि: शुल्क भोजन विज्ञ लेखहरू
हाम्रो एकीकृत केटो डाइट ब्लगबाट लगातार अपडेटहरू, नि: शुल्क व्यंजनहरू, आहार सुझावहरू, सफलताका कथाहरू, गाईडहरू, आहार योजनाहरू र साप्ताहिक विज्ञ लेख सहित।
केटो डाइट कुनै पनि मूल्यमा तौल घटाउने मात्र होईन; यो एक स्वस्थ जीवन शैली अपनाउने बारेमा हो। तपाईको कार्बोहाइड्रेट सेवन घटाउनुको अलावा तपाईले यो पनि जान्नु हुन्छ कि सम्पूर्ण खाद्य पदार्थ आधारित दृष्टिकोण अनुसरण गर्नु किन आवश्यक छ र स्वस्थ बोसो स्रोतहरू जैतुनको तेल, फ्याट माछा र चराएको मासु जस्ता दैनिक भोजनमा समावेश गर्नुहोस्।
एक स्वस्थ कम कार्ब आहार एक प्रभावी वजन घटाउने उपकरण हो किनभने यसले तपाईंको रगत चिनीको स्तरलाई स्थिर राख्दछ र तपाईंको भोकलाई नियन्त्रणमा राख्छ। फ्याट बर्न प्रभावको बाहेक, कम कार्बोहाइड्रेट जीवन शैलीले स्वास्थ्य स्थितिमा सुधार गर्न सक्छ टाइप २ मधुमेह, उच्च रक्तचाप र सूजन सहित, यी सबैले हृदय रोगको जोखिम बढाउँदछ।
केटोजेनिक आहार स्वास्थ्य अवस्था जस्तै अल्जाइमर, पार्किन्सन, टाइप २ मधुमेह, मिर्गी र केही प्रकारको क्यान्सरको उपचारको लागि उपयोगी सहयोगी देखिन्छ।
केटो डाइट अन्य अनुप्रयोगहरू भन्दा कसरी उत्तम छ?
& बैल व्यंजनहरू, लेख, विशेषज्ञ सल्लाह र अधिक सहित दैनिक सामग्री थप्नुहोस्।
& बैल सटीकता कम carb आहार को लागी महत्वपूर्ण छ। त्यस कारणका लागि, हामी पोषण डाटा क्राउडसोर्स गर्दैनौं। केटो डाईटमा सबै पोषण डाटा प्रयोगकर्ता द्वारा उत्पादित योगदान वा अन्य अविश्वसनीय स्रोतहरूको सट्टा सहि, प्रमाणित स्रोतहरूमा आधारित छ।
& बैल हामी तपाईंको डाटा निजी राख्छौं - केटो डाइट कहिले पनि तपाईंको डाटा बेच्दैन वा साझेदारी गर्दैन।
मात्र एक अनुप्रयोग भन्दा बढि!
KetoDietApp.com एक शीर्ष कम कार्ब वेबसाईट हो। प्रत्येक महिना दुई लाख भन्दा बढी व्यक्ति हामीलाई भेट्न आउँछन्।
& बैल स्वस्थ कम कार्ब आहार पछ्याउँदै हजारौं मानिसहरू उत्प्रेरित रहनको लागि हाम्रो केटो डाइट चुनौतिहरूमा सामेल भइसकेका छन्
& बैल फेसबुक समर्थन समूह तपाईलाई सुरू गर्न मद्दत गर्न र कुनै प्रश्नहरूको उत्तर दिन सक्नुहुन्छ
केटो भनेको के हो?
जब तपाइँ एक दिन मा car० ग्राम कार्ब्स भन्दा कम कार्बाको सेवन घटाएर केटोजेनिक आहार अनुसरण गर्नुहुन्छ, तपाईको शरीरले कलेजोमा केटोन्स उत्पादन गर्न थाल्छ। तपाईं केटोसिस प्रविष्ट गर्नुहुन्छ र फ्याट र केटोन शरीरहरू ऊर्जा स्रोतको रूपमा प्रयोग गर्न थाल्नुहुनेछ। केटोसिसको मुख्य फाइदाहरूमध्ये एउटा यसको भूखलाई दबाउने क्षमता हो। जबकि तपाईंको केटोनको स्तर बढ्नेछ, तपाईंको रगत ग्लुकोजको स्तर र इन्सुलिनको स्तर खस्नेछ, तृप्तिमा अग्रणी हुनेछ। तपाईं स्वाभाविक रूपले कम खानुहुनेछ र ख्यालो क्यालोरीहरूको संख्या झर्नेछ।
केटो डाईट अनुप्रयोग हाइलाइटहरू
केटो व्यंजनहरु
& बैल विस्तृत र सटीक पोषण तथ्यहरू
& बैल वैकल्पिक सामग्री अधिक लचकता प्रदान गर्दछ
& बैल आकार समायोजन प्रस्तुत गर्दै
& बैल चाँडै फेला पार्न मनपर्ने व्यंजनहरू
नोट: एक केटोडिएट प्रीमियम सदस्यता सबै व्यंजनहरू पहुँच गर्न आवश्यक छ।
प्रोफाइल
& बैल तपाईलाई कार्बोहाइड्रेट सीमा र लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस्
& बैल तपाईंको आदर्श macronutrient सेवन निर्धारण गर्न अन्तर्निहित केटो क्यालकुलेटर
& बैल तपाईंको प्रगति ट्र्याक गर्न तपाईंको वजन, शरीरको फ्याट र मापन अपडेट गर्नुहोस्
& बैल केटो डाइट खाताको लागि बहुविध उपकरणहरूमा सि to्क गर्न साइन अप गर्नुहोस्
योजनाकार ट्र्याकर
हाम्रो सहज आहार योजनाकारको साथ तपाईंको केटो भोजन योजना गर्नुहोस्। तपाईंको आफ्नै आहार योजना सिर्जना गर्नुहोस्ः
& बैल समावेश भोजनको सयौं
& बैल द्रुत १-घटक घटक किटो खाजा
& बैल तपाईंको आफ्नै अनुकूलन भोजन
& बैल रेस्टुरेन्ट भोजन
& बैल बारकोड स्क्यानि withका साथ ब्रान्ड गरिएका उत्पादनहरू
प्रगति
तपाईंको केटो आहार प्रगतिको हरेक पक्ष ट्र्याक गर्नुहोस्:
& बैल तौल र शरीरको बोसो
& बैल शारीरिक तथ्या .्क
& बैल कार्ब्स र अन्य मकरोन्यूट्रिन्ट्स
& बैल पानी सेवन
& बैल मूड र उर्जा
& बैल रगत, मूत्र र सासका केटोन्स
& बैल रक्त ग्लूकोज
& बैल रक्त लिपिड
मार्गदर्शक
केटो डाइट दृष्टिकोणमा राम्रोसँग वर्णन गरिएको छ। केटोजेनिक आहार पछाडि विज्ञान पत्ता लगाउनुहोस्, र केटोसिस के हो पत्ता लगाउनुहोस्। जान्नुहोस् किन यो आहार दृष्टिकोण उत्तम काम गर्दछ र केटो डाइटमा के खान र बेवास्ता गर्दछ। सबै वैज्ञानिक संदर्भ द्वारा समर्थित।
नि: शुल्क भोजन विज्ञ लेखहरू
हाम्रो एकीकृत केटो डाइट ब्लगबाट लगातार अपडेटहरू, नि: शुल्क व्यंजनहरू, आहार सुझावहरू, सफलताका कथाहरू, गाईडहरू, आहार योजनाहरू र साप्ताहिक विज्ञ लेख सहित।
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
तेस्रो पक्षसँग कुनै पनि डेटा सेयर गरिँदैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सेयर गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
यो एपले निम्न प्रकारका डेटा सङ्कलन गर्न सक्छ
व्यक्तिगत जानकारी, स्वास्थ्य र तन्दुरुस्ती र अन्य 3 प्रकारका डेटा
डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिएको छ
तपाईं उक्त डेटा मेटाइदिन अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
४.३
९५४ समीक्षाहरू
के नयाँ छ
Diet Plans are here!
Create your own weekly custom diet plans based on your unique dietary preferences in just a few simple steps. Our diet plan wizard scans through millions of meal combinations to create diet plans that are best for your macros.
Create your own weekly custom diet plans based on your unique dietary preferences in just a few simple steps. Our diet plan wizard scans through millions of meal combinations to create diet plans that are best for your macros.
