आँखा व्यायाम: आँखाको दृष्टि मोबाइल एप सुधार गर्नुहोस् - तपाईंको व्यक्तिगत दृष्टि उपचार र आँखा फिटनेस कोच। चाहे तपाईं आफ्नो दृष्टि सुधार गर्न, आँखाको तनाव कम गर्न वा आँखाको असुविधा कम गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ, यो एपले तपाईंलाई कभर गरेको छ।
छनोट गर्नका लागि विभिन्न आँखा अभ्यासहरू र दृष्टि थेरापी अभ्यासहरूको साथ, तपाईंले आफ्नो आँखाको मांसपेशीहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ र तपाईंको तालिका र प्राथमिकताहरू अनुरूप आफ्नो दृष्टि सुधार गर्न सक्नुहुन्छ। आँखा योग वा आँखा कसरत, यो एपले तपाईंलाई स्वस्थ आँखा र तेज दृष्टि प्राप्त गर्न मद्दत गर्न विकल्पहरूको दायरा प्रदान गर्दछ।
चाहे तपाईं दूरदृष्टि, अल्छी आँखा वा धमिलो दृष्टि संग संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ, यो एपले लक्षित आँखा प्रशिक्षण र आँखा उपचार मार्फत यी आँखा समस्याहरू हटाउन मद्दत गर्न सक्छ। आफ्नो आँखालाई कसरी तालिम दिने, आफ्नो आँखालाई आराम गर्ने, र एपमा उपलब्ध गराइएका निर्देशनहरू र प्रदर्शनहरू प्रयोग गरेर आफ्नो दृष्टि सुधार्ने तरिका जान्नुहोस्।
आँखा फोकस र आँखा थकान ट्र्याकिङ जस्ता सुविधाहरू संग, तपाईं आफ्नो प्रगति निगरानी र आफ्नो आँखा स्वास्थ्य शीर्ष मा रहन सक्नुहुन्छ। साथै, एपले धेरै भाषाहरूमा समर्थन प्रदान गर्दछ, यसलाई फराकिलो दर्शकहरूलाई पहुँचयोग्य बनाउँछ।
आँखाको दुखाइलाई अलविदा भन्नुहोस् र आँखाको असुविधा रहित जीवनलाई "आँखा व्यायाम: सुधार आँखाको दृष्टि" एपको साथ नमस्कार गर्नुहोस् - तपाईंको अन्तिम दृष्टि सुधारकर्ता र दृष्टि अभ्यास साथी।
यी सरल सुझावहरूको साथ तीखो आँखाहरू पाउनुहोस्: तपाईंको दैनिक तालिकामा आँखा कसरत दिनचर्या समावेश गर्नुहोस् र प्रशस्त आराम प्राप्त गर्न निश्चित गर्नुहोस्। आँखा स्वस्थ खानेकुरा खानुहोस् र तुरुन्तै उत्पन्न हुने कुनै पनि समस्यालाई सम्बोधन गर्न नियमित आँखा जाँच गर्नुहोस्। यी रणनीतिहरूले तपाईंको दृष्टि र समग्र आँखा स्वास्थ्य सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
नोट: यदि तपाइँ धमिलो वा दोहोरो दृष्टि, सामान्य भन्दा बढी टाउको दुख्ने अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ, वा तपाइँको अन्तिम आँखा भेटघाट भएको एक वर्ष भन्दा बढी भइसकेको छ भने, तपाइँको अप्टोमेट्रिस्टमा जानुहोस्।