Kilo Verme - Kalori ve Diyet
विज्ञापनहरू समावेश गर्दछइन-एप खरिदहरू
४.९star
४.६९ हजार समीक्षाहरू
५ लाख+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
📌 एप विवरण
आहार गर्ने प्रयास गर्नेहरूका लागि सबैभन्दा ठूलो चुनौती भनेको सही जानकारी खोज्नु र यसलाई नियमित रूपमा लागू गर्नु हो। मेरो आहार गाइडले तपाइँको वजन घटाने, तौल बढाउने, स्वस्थ खाना, र क्यालोरी ट्र्याकिङ लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न मद्दत गर्न व्यक्तिगत आहार सहायकको रूपमा कार्य गर्दछ। यो एपले तपाईंलाई आफ्नो आकार कायम राख्न वा आहार कार्यक्रमहरू, क्यालोरी गणनाहरू, पानी ट्र्याकिङ, म्याक्रोन्यूट्रिएन्ट गणनाहरू, र व्यायाम सिफारिसहरूको साथ तपाईंको आदर्श वजनमा पुग्न मद्दत गर्दछ।
यो एप संग:
* तपाईं आफ्नो वजन ट्र्याक गर्न सक्नुहुन्छ, आफ्नो क्यालोरी ट्र्याक गर्नुहोस्, आफ्नो पानी ट्र्याक गर्नुहोस्, र दैनिक भोजन योजनाहरू सिर्जना गर्नुहोस्।
* तपाइँ तपाइँको आफ्नै आहार योजना बनाउन सक्नुहुन्छ र यसलाई अवस्थित आहार सूची र व्यञ्जनहरु संग लागू गर्न सक्नुहुन्छ।
* तपाईं नि: शुल्क आहार सूचीहरू, स्वस्थ व्यञ्जनहरू, डिटक्स, र तौल घटाउने कार्यक्रमहरूको साथ छिटो आफ्नो लक्ष्यहरूमा पुग्न सक्नुहुन्छ।
* तपाईंले व्यायाम सिफारिसहरू, गतिविधि ट्र्याकिङ, दैनिक आन्दोलन ट्र्याकिङ, र रिमाइन्डर सूचनाहरूको साथ आफ्नो प्रेरणा उच्च राख्न सक्नुहुन्छ।
* तपाईं वजन व्यवस्थापन, एक आहार डायरी, र शरीर मापन संग व्यापक स्वास्थ्य ट्र्याकिङ कायम गर्न सक्नुहुन्छ।
🍎 एप सुविधाहरू
* 8,000 भन्दा बढी पोषक तत्वहरू र विस्तृत क्यालोरी/म्याक्रो जानकारीको साथ तपाईंको खानाको सही योजना बनाउनुहोस्।
* दैनिक क्यालोरी गणना, म्याक्रो गणना, बडी मास इन्डेक्स, र आदर्श वजन गणना आवश्यक छ।
* अनुकूलन भोजन समय, पानी रिमाइन्डर, र सूचनाहरू।
* दर्जनौं बिभिन्न आहार सूचीहरू: द्रुत तौल घटाउने, केटोजेनिक आहार, पानीको आहार, अण्डाको आहार, तौल बढाउने आहार, 7-दिनको डिटोक्स, स्वस्थ खाने कार्यक्रमहरू, र थप।
* व्यञ्जनहरू, डिटोक्स उपचार, स्मूदी, र खाजा व्यञ्जनहरू।
* पानी रिमाइन्डर र व्यायाम योजनाकार संग एक समग्र आहार अनुभव।
* सामुदायिक खण्डले प्रयोगकर्ताहरूलाई प्रेरणा साझेदारी गर्न, उनीहरूको अनुभवहरू लेख्न, टिप्पणी गर्न, र पोस्टहरू साझेदारी गर्न अनुमति दिन्छ।
* सामाजिक अन्तरक्रिया र सामुदायिक समर्थनले तपाईंलाई आहार प्रक्रियामा उत्प्रेरित रहन मद्दत गर्दछ।
* वजन घटाउने र लाभ, बोसो जलाउने, मांसपेशी वृद्धि, स्वस्थ जीवन, फिटनेस, स्वस्थ व्यञ्जनहरू, र व्यक्तिगत आहार ट्र्याकिङ जस्ता कीवर्डहरूको लागि अनुकूलित।
🌟 किन मेरो आहार गाइड?
* तौल घटाउने र वजन बढाउनका लागि उपयुक्त कार्यक्रमहरू समावेश गर्दछ।
* स्वस्थ जीवन, सन्तुलित पोषण, आहार सूची, क्यालोरी गणना, र दैनिक पानी ट्र्याकिङ प्रदान गर्दछ।
* एकल एप: एक आहार जर्नल, पानी ट्रयाकर, क्यालोरी काउन्टर, व्यायाम योजना, आहार डायरी, र स्वस्थ व्यञ्जनहरु।
* प्रयोग गर्न सजिलो र विस्तृत सामग्रीको साथ, यो शुरुआती र अनुभवी प्रयोगकर्ताहरूको लागि उपयुक्त छ।
* यो तौल घटाउने, क्यालोरी गणना, पानी ट्र्याकिङ, र आहार योजनाको लागि सबैभन्दा व्यापक नि: शुल्क एपहरू मध्ये एक हो।
📋 नमूना आहार सूची
* 1 हप्तामा 4 किलो घटाउनको लागि क्र्यास डाइट
* 1 महिना घाटा कार्यक्रममा 5-10 किलो
* केटोजेनिक आहार र 7-दिन योजना
* अण्डा आहार
* खजूर-दही आहार
* आलु आहार
* पानी आहार
* वजन बढाउने आहार
* स्वस्थ भोजन कार्यक्रम
* बोसो जलाउने आहार सूची
⚠️ चेतावनी
यस अनुप्रयोगमा आहार सूची र कार्यक्रमहरू स्वस्थ व्यक्तिहरूको लागि हो। मधुमेह, पुरानो रोग, हृदय रोग, वा अन्य स्वास्थ्य अवस्था भएकाहरूले प्रयोग गर्नु अघि डाक्टरसँग परामर्श गर्नुपर्छ।
📱 तपाईंको व्यक्तिगत आहार सहायक
मेरो आहार गाइडले तपाइँको वजन घटाने र स्वस्थ जीवनशैली यात्रामा तपाइँलाई सहयोग गर्नेछ। लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस्, आफ्नो खाना योजना बनाउनुहोस्, आफ्नो पानी र क्यालोरीहरू ट्र्याक गर्नुहोस्, आहार सूचीहरूबाट छनौट गर्नुहोस्, र व्यायाम गाइडको साथ छिटो आकारमा पाउनुहोस्। आहार व्यवस्थापन अब तौल व्यवस्थापन, स्वस्थ खाना, क्यालोरी गणना, पानी ट्र्याकिङ, व्यायाम, र डिटक्स ट्र्याकिङको साथ अविश्वसनीय रूपमा सजिलो छ।
छोटकरीमा, यो तौल घटाउन, स्वस्थ खान, क्यालोरी र पानी ट्र्याक गर्न, आहार योजना सिर्जना गर्न, र आकारमा रहन खोज्ने जो कोहीको लागि एक व्यापक र निःशुल्क आहार एप हो।
📜 कानूनी अस्वीकरण
कुनै तस्बिर वा छविहरू एपमा समावेश गरिएको छैन। सबै लोगोहरू, छविहरू, र नामहरू तिनीहरूका सम्बन्धित मालिकहरूद्वारा प्रतिलिपि अधिकार हुन्। यी तस्बिरहरू तिनीहरूको कुनै पनि मालिकद्वारा समर्थन गरिएको छैन र कलात्मक/सौंदर्य उद्देश्यका लागि मात्र प्रयोग गरिन्छ। कुनै प्रतिलिपि अधिकार उल्लङ्घनको इरादा छैन। हामी कुनै पनि छवि, लोगो, वा नाम हटाउन कुनै पनि अनुरोधलाई सम्मान गर्नेछौं।
आहार गर्ने प्रयास गर्नेहरूका लागि सबैभन्दा ठूलो चुनौती भनेको सही जानकारी खोज्नु र यसलाई नियमित रूपमा लागू गर्नु हो। मेरो आहार गाइडले तपाइँको वजन घटाने, तौल बढाउने, स्वस्थ खाना, र क्यालोरी ट्र्याकिङ लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न मद्दत गर्न व्यक्तिगत आहार सहायकको रूपमा कार्य गर्दछ। यो एपले तपाईंलाई आफ्नो आकार कायम राख्न वा आहार कार्यक्रमहरू, क्यालोरी गणनाहरू, पानी ट्र्याकिङ, म्याक्रोन्यूट्रिएन्ट गणनाहरू, र व्यायाम सिफारिसहरूको साथ तपाईंको आदर्श वजनमा पुग्न मद्दत गर्दछ।
यो एप संग:
* तपाईं आफ्नो वजन ट्र्याक गर्न सक्नुहुन्छ, आफ्नो क्यालोरी ट्र्याक गर्नुहोस्, आफ्नो पानी ट्र्याक गर्नुहोस्, र दैनिक भोजन योजनाहरू सिर्जना गर्नुहोस्।
* तपाइँ तपाइँको आफ्नै आहार योजना बनाउन सक्नुहुन्छ र यसलाई अवस्थित आहार सूची र व्यञ्जनहरु संग लागू गर्न सक्नुहुन्छ।
* तपाईं नि: शुल्क आहार सूचीहरू, स्वस्थ व्यञ्जनहरू, डिटक्स, र तौल घटाउने कार्यक्रमहरूको साथ छिटो आफ्नो लक्ष्यहरूमा पुग्न सक्नुहुन्छ।
* तपाईंले व्यायाम सिफारिसहरू, गतिविधि ट्र्याकिङ, दैनिक आन्दोलन ट्र्याकिङ, र रिमाइन्डर सूचनाहरूको साथ आफ्नो प्रेरणा उच्च राख्न सक्नुहुन्छ।
* तपाईं वजन व्यवस्थापन, एक आहार डायरी, र शरीर मापन संग व्यापक स्वास्थ्य ट्र्याकिङ कायम गर्न सक्नुहुन्छ।
🍎 एप सुविधाहरू
* 8,000 भन्दा बढी पोषक तत्वहरू र विस्तृत क्यालोरी/म्याक्रो जानकारीको साथ तपाईंको खानाको सही योजना बनाउनुहोस्।
* दैनिक क्यालोरी गणना, म्याक्रो गणना, बडी मास इन्डेक्स, र आदर्श वजन गणना आवश्यक छ।
* अनुकूलन भोजन समय, पानी रिमाइन्डर, र सूचनाहरू।
* दर्जनौं बिभिन्न आहार सूचीहरू: द्रुत तौल घटाउने, केटोजेनिक आहार, पानीको आहार, अण्डाको आहार, तौल बढाउने आहार, 7-दिनको डिटोक्स, स्वस्थ खाने कार्यक्रमहरू, र थप।
* व्यञ्जनहरू, डिटोक्स उपचार, स्मूदी, र खाजा व्यञ्जनहरू।
* पानी रिमाइन्डर र व्यायाम योजनाकार संग एक समग्र आहार अनुभव।
* सामुदायिक खण्डले प्रयोगकर्ताहरूलाई प्रेरणा साझेदारी गर्न, उनीहरूको अनुभवहरू लेख्न, टिप्पणी गर्न, र पोस्टहरू साझेदारी गर्न अनुमति दिन्छ।
* सामाजिक अन्तरक्रिया र सामुदायिक समर्थनले तपाईंलाई आहार प्रक्रियामा उत्प्रेरित रहन मद्दत गर्दछ।
* वजन घटाउने र लाभ, बोसो जलाउने, मांसपेशी वृद्धि, स्वस्थ जीवन, फिटनेस, स्वस्थ व्यञ्जनहरू, र व्यक्तिगत आहार ट्र्याकिङ जस्ता कीवर्डहरूको लागि अनुकूलित।
🌟 किन मेरो आहार गाइड?
* तौल घटाउने र वजन बढाउनका लागि उपयुक्त कार्यक्रमहरू समावेश गर्दछ।
* स्वस्थ जीवन, सन्तुलित पोषण, आहार सूची, क्यालोरी गणना, र दैनिक पानी ट्र्याकिङ प्रदान गर्दछ।
* एकल एप: एक आहार जर्नल, पानी ट्रयाकर, क्यालोरी काउन्टर, व्यायाम योजना, आहार डायरी, र स्वस्थ व्यञ्जनहरु।
* प्रयोग गर्न सजिलो र विस्तृत सामग्रीको साथ, यो शुरुआती र अनुभवी प्रयोगकर्ताहरूको लागि उपयुक्त छ।
* यो तौल घटाउने, क्यालोरी गणना, पानी ट्र्याकिङ, र आहार योजनाको लागि सबैभन्दा व्यापक नि: शुल्क एपहरू मध्ये एक हो।
📋 नमूना आहार सूची
* 1 हप्तामा 4 किलो घटाउनको लागि क्र्यास डाइट
* 1 महिना घाटा कार्यक्रममा 5-10 किलो
* केटोजेनिक आहार र 7-दिन योजना
* अण्डा आहार
* खजूर-दही आहार
* आलु आहार
* पानी आहार
* वजन बढाउने आहार
* स्वस्थ भोजन कार्यक्रम
* बोसो जलाउने आहार सूची
⚠️ चेतावनी
यस अनुप्रयोगमा आहार सूची र कार्यक्रमहरू स्वस्थ व्यक्तिहरूको लागि हो। मधुमेह, पुरानो रोग, हृदय रोग, वा अन्य स्वास्थ्य अवस्था भएकाहरूले प्रयोग गर्नु अघि डाक्टरसँग परामर्श गर्नुपर्छ।
📱 तपाईंको व्यक्तिगत आहार सहायक
मेरो आहार गाइडले तपाइँको वजन घटाने र स्वस्थ जीवनशैली यात्रामा तपाइँलाई सहयोग गर्नेछ। लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस्, आफ्नो खाना योजना बनाउनुहोस्, आफ्नो पानी र क्यालोरीहरू ट्र्याक गर्नुहोस्, आहार सूचीहरूबाट छनौट गर्नुहोस्, र व्यायाम गाइडको साथ छिटो आकारमा पाउनुहोस्। आहार व्यवस्थापन अब तौल व्यवस्थापन, स्वस्थ खाना, क्यालोरी गणना, पानी ट्र्याकिङ, व्यायाम, र डिटक्स ट्र्याकिङको साथ अविश्वसनीय रूपमा सजिलो छ।
छोटकरीमा, यो तौल घटाउन, स्वस्थ खान, क्यालोरी र पानी ट्र्याक गर्न, आहार योजना सिर्जना गर्न, र आकारमा रहन खोज्ने जो कोहीको लागि एक व्यापक र निःशुल्क आहार एप हो।
📜 कानूनी अस्वीकरण
कुनै तस्बिर वा छविहरू एपमा समावेश गरिएको छैन। सबै लोगोहरू, छविहरू, र नामहरू तिनीहरूका सम्बन्धित मालिकहरूद्वारा प्रतिलिपि अधिकार हुन्। यी तस्बिरहरू तिनीहरूको कुनै पनि मालिकद्वारा समर्थन गरिएको छैन र कलात्मक/सौंदर्य उद्देश्यका लागि मात्र प्रयोग गरिन्छ। कुनै प्रतिलिपि अधिकार उल्लङ्घनको इरादा छैन। हामी कुनै पनि छवि, लोगो, वा नाम हटाउन कुनै पनि अनुरोधलाई सम्मान गर्नेछौं।
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
तेस्रो पक्षसँग कुनै पनि डेटा सेयर गरिँदैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सेयर गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
यो एपले निम्न प्रकारका डेटा सङ्कलन गर्न सक्छ
व्यक्तिगत जानकारी, स्वास्थ्य र तन्दुरुस्ती र अन्य 3 प्रकारका डेटा
डेटा डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिन्छ
तपाईं उक्त डेटा मेटाइदिन अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
४.९
४.५२ हजार समीक्षाहरू
नयाँ के छ
v1.2.3.516
एपसम्बन्धी ग्राहक सेवा
विकासकर्ताका बारेमा जानकारी
Muhammed Kılıçcan
kmkappfeedback@gmail.com
Bektaşlı Köyü Camikebir Mevkii Şose Altı Sk. No: 7A Yenifakılı / Yozgat
66472 İç Anadolu Bölgesi/Yozgat
Türkiye
undefined
