Panic Attack Breathing Timer
विज्ञापनहरू समावेश गर्दछ
५+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
जब आतंक आक्रमण सुरु हुन्छ, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको तपाईंको सास फेर्न ढिलो गर्नु र नियन्त्रण पुन: प्राप्त गर्नु हो।
यो एप चिन्ताको वास्तविक क्षणहरूको लागि डिजाइन गरिएको आतंक आक्रमण श्वासप्रश्वास गाइड हो, जसले तपाईंलाई सरल, केन्द्रित श्वासप्रश्वास मार्फत तपाईंको शरीरलाई शान्त पार्न मद्दत गर्दछ।
स्पष्ट आतंक आक्रमण श्वासप्रश्वास दृश्य टाइमरको साथ, तपाईं तुरुन्तै सास फेर्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ र स्थिर लय पालना गर्न सक्नुहुन्छ। एपले आतंक आक्रमण शान्त श्वासप्रश्वास टाइमरको रूपमा काम गर्दछ, तपाईंलाई सबैभन्दा बढी आवश्यक पर्दा ढिलो, नियन्त्रित श्वासप्रश्वासलाई समर्थन गर्दछ।
द्रुत पहुँचको लागि निर्मित, यो आतंक आक्रमण श्वासप्रश्वास अब एप हो — कुनै सेटअप छैन, कुनै अवरोध छैन, केवल सास फेर्नुहोस्।
आतंक र चिन्ताको लागि सरल श्वासप्रश्वास
श्वासप्रश्वास सत्रहरू आतंक आक्रमण ढिलो सास फेर्ने अभ्यासमा आधारित छन् जसले तनाव कम गर्न र ध्यान पुनर्स्थापित गर्न मद्दत गर्दछ।
एक कोमल आतंक आक्रमण चिन्ता श्वासप्रश्वास टाइमरले प्रत्येक सास फेर्न र सास फेर्न मार्गदर्शन गर्दछ, चिन्तित क्षणहरूमा उपस्थित रहन सजिलो बनाउँछ।
तपाईं एप प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ:
- अचानक आतंकको समयमा;
- जब चिन्ता बढ्छ;
- दिनको समयमा शान्त ब्रेकको रूपमा।
यो दृष्टिकोणले औषधि बिना आतंक आक्रमण सास फेर्न र चक्की बिना आतंक आक्रमण सास फेर्न समर्थन गर्दछ, केवल सास र ध्यान प्रयोग गरेर।
मनलाई शान्त पार्ने दृश्य फोकस
एपले नरम आतंक आक्रमण श्वासप्रश्वास सर्कल एनिमेसन प्रयोग गर्दछ जुन तपाईंको सासलाई मार्गदर्शन गर्न विस्तार र संकुचित हुन्छ।
यो दृश्य संकेतले आतंक आक्रमण श्वासप्रश्वास फोकसमा मद्दत गर्दछ, विशेष गरी जब विचारहरू भारी महसुस हुन्छन्।
श्वासप्रश्वास सत्रहरूमा समावेश छन्:
- एक सहज आतंक आक्रमण काउन्टडाउन सास प्रवाह;
- स्पष्ट दृश्य गति;
- शान्त, व्याकुलता-मुक्त डिजाइन।
दृश्य लयले तनावपूर्ण क्षणहरूमा पनि सास फेर्न सजिलो बनाउँछ।
रातमा र सुत्नु अघि सास फेर्न समर्थन।
चिन्ता र आतंक प्रायः साँझ वा रातमा देखा पर्दछ। एप निम्नका लागि उपयुक्त छ:
- आतंक आक्रमण रातमा सास फेर्न;
आतंक आक्रमण निद्रा सास फेर्न;
- सुत्नु अघि शान्त हुनु।
ढिलो गति र कोमल दृश्यहरूले तपाईंको शरीरलाई उत्तेजना बिना आराम गर्न मद्दत गर्दछ, आराममा बस्न सजिलो बनाउँछ।
श्वास मार्फत ग्राउन्डिङ
सास फेर्नले ग्राउन्डिङ र जागरूकतालाई पनि समर्थन गर्न सक्छ।
एपमा एक साधारण आतंक आक्रमण ग्राउन्डिङ श्वासप्रश्वास दृष्टिकोण समावेश छ जसले तपाईंलाई शान्त, स्थिर सास फेर्न वर्तमान क्षणसँग पुन: जडान गर्न मद्दत गर्दछ।
यसले तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ:
- दौडिरहेका विचारहरू कम गर्नुहोस्;
- बढी केन्द्रित महसुस गर्नुहोस्;
- नियन्त्रणको भावना पुन: प्राप्त गर्नुहोस्।
शान्त, केन्द्रित, र प्रयोग गर्न सजिलो।
यो एप दैनिक प्रयोगको लागि सिर्जना गरिएको हल्का आतंक आक्रमण शान्त पार्ने श्वास टाइमर हो।
यसले थेरापी वा निदान प्रदान गर्दैन - यसले तपाईंलाई आवश्यक पर्दा सास फेर्न शान्त ठाउँ प्रदान गर्दछ।
निम्नका लागि डिजाइन गरिएको:
- द्रुत सास फेर्ने सत्रहरू;
- दृश्य मार्गदर्शन र ध्यान केन्द्रित;
- सरल, दोहोर्याउन मिल्ने शान्त दिनचर्याहरू।
एक क्षण लिनुहोस्। सास फेर्न सुरु गर्नुहोस्।
प्रत्येक सासले तपाईंलाई शान्त र थप ग्राउन्डेड महसुस गर्न मद्दत गरौं।
यो एप चिन्ताको वास्तविक क्षणहरूको लागि डिजाइन गरिएको आतंक आक्रमण श्वासप्रश्वास गाइड हो, जसले तपाईंलाई सरल, केन्द्रित श्वासप्रश्वास मार्फत तपाईंको शरीरलाई शान्त पार्न मद्दत गर्दछ।
स्पष्ट आतंक आक्रमण श्वासप्रश्वास दृश्य टाइमरको साथ, तपाईं तुरुन्तै सास फेर्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ र स्थिर लय पालना गर्न सक्नुहुन्छ। एपले आतंक आक्रमण शान्त श्वासप्रश्वास टाइमरको रूपमा काम गर्दछ, तपाईंलाई सबैभन्दा बढी आवश्यक पर्दा ढिलो, नियन्त्रित श्वासप्रश्वासलाई समर्थन गर्दछ।
द्रुत पहुँचको लागि निर्मित, यो आतंक आक्रमण श्वासप्रश्वास अब एप हो — कुनै सेटअप छैन, कुनै अवरोध छैन, केवल सास फेर्नुहोस्।
आतंक र चिन्ताको लागि सरल श्वासप्रश्वास
श्वासप्रश्वास सत्रहरू आतंक आक्रमण ढिलो सास फेर्ने अभ्यासमा आधारित छन् जसले तनाव कम गर्न र ध्यान पुनर्स्थापित गर्न मद्दत गर्दछ।
एक कोमल आतंक आक्रमण चिन्ता श्वासप्रश्वास टाइमरले प्रत्येक सास फेर्न र सास फेर्न मार्गदर्शन गर्दछ, चिन्तित क्षणहरूमा उपस्थित रहन सजिलो बनाउँछ।
तपाईं एप प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ:
- अचानक आतंकको समयमा;
- जब चिन्ता बढ्छ;
- दिनको समयमा शान्त ब्रेकको रूपमा।
यो दृष्टिकोणले औषधि बिना आतंक आक्रमण सास फेर्न र चक्की बिना आतंक आक्रमण सास फेर्न समर्थन गर्दछ, केवल सास र ध्यान प्रयोग गरेर।
मनलाई शान्त पार्ने दृश्य फोकस
एपले नरम आतंक आक्रमण श्वासप्रश्वास सर्कल एनिमेसन प्रयोग गर्दछ जुन तपाईंको सासलाई मार्गदर्शन गर्न विस्तार र संकुचित हुन्छ।
यो दृश्य संकेतले आतंक आक्रमण श्वासप्रश्वास फोकसमा मद्दत गर्दछ, विशेष गरी जब विचारहरू भारी महसुस हुन्छन्।
श्वासप्रश्वास सत्रहरूमा समावेश छन्:
- एक सहज आतंक आक्रमण काउन्टडाउन सास प्रवाह;
- स्पष्ट दृश्य गति;
- शान्त, व्याकुलता-मुक्त डिजाइन।
दृश्य लयले तनावपूर्ण क्षणहरूमा पनि सास फेर्न सजिलो बनाउँछ।
रातमा र सुत्नु अघि सास फेर्न समर्थन।
चिन्ता र आतंक प्रायः साँझ वा रातमा देखा पर्दछ। एप निम्नका लागि उपयुक्त छ:
- आतंक आक्रमण रातमा सास फेर्न;
आतंक आक्रमण निद्रा सास फेर्न;
- सुत्नु अघि शान्त हुनु।
ढिलो गति र कोमल दृश्यहरूले तपाईंको शरीरलाई उत्तेजना बिना आराम गर्न मद्दत गर्दछ, आराममा बस्न सजिलो बनाउँछ।
श्वास मार्फत ग्राउन्डिङ
सास फेर्नले ग्राउन्डिङ र जागरूकतालाई पनि समर्थन गर्न सक्छ।
एपमा एक साधारण आतंक आक्रमण ग्राउन्डिङ श्वासप्रश्वास दृष्टिकोण समावेश छ जसले तपाईंलाई शान्त, स्थिर सास फेर्न वर्तमान क्षणसँग पुन: जडान गर्न मद्दत गर्दछ।
यसले तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ:
- दौडिरहेका विचारहरू कम गर्नुहोस्;
- बढी केन्द्रित महसुस गर्नुहोस्;
- नियन्त्रणको भावना पुन: प्राप्त गर्नुहोस्।
शान्त, केन्द्रित, र प्रयोग गर्न सजिलो।
यो एप दैनिक प्रयोगको लागि सिर्जना गरिएको हल्का आतंक आक्रमण शान्त पार्ने श्वास टाइमर हो।
यसले थेरापी वा निदान प्रदान गर्दैन - यसले तपाईंलाई आवश्यक पर्दा सास फेर्न शान्त ठाउँ प्रदान गर्दछ।
निम्नका लागि डिजाइन गरिएको:
- द्रुत सास फेर्ने सत्रहरू;
- दृश्य मार्गदर्शन र ध्यान केन्द्रित;
- सरल, दोहोर्याउन मिल्ने शान्त दिनचर्याहरू।
एक क्षण लिनुहोस्। सास फेर्न सुरु गर्नुहोस्।
प्रत्येक सासले तपाईंलाई शान्त र थप ग्राउन्डेड महसुस गर्न मद्दत गरौं।
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
यो एपले तेस्रो पक्षसँग यस प्रकारका डेटा सेयर गर्न सक्छ
लोकेसन, व्यक्तिगत जानकारी र डिभाइस वा अन्य ID हरू
कुनै पनि डेटा सङ्कलन गरिएको छैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सङ्कलन गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
डेटा डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिन्छ
डेटा मेटाउन सकिएन
एपसम्बन्धी ग्राहक सेवा
phone
फोन नम्बर
+4915563537729
विकासकर्ताका बारेमा जानकारी
Elena Antipova
sherminator1312@gmail.com
Germany
