वालेटमा सजिलो, स्वतन्त्र र व्यावहारिक व्यंजनहरू संघर्ष गर्नुहोस्। यो त्यत्तिकै सरल छ, र यो सन्देश हो जुन १ लाख भन्दा बढी व्यक्तिले केभन करीमा सामाजिक मिडियामा सामेल छन्।
इमानदार हुनुहोस्, के तपाईंले स्वास्थ्य स्वास्थ्यको बारेमा यी गुनासोहरू सुन्नुभएको छ?
- "स्वस्थ खाना धेरै महँगो छ!"
- "यो धेरै लामो लाग्छ! मसँग भान्साकोठामा समय बिताउने समय छैन। ”
- "स्वस्थ खाना पनि नराम्रो छ"
- "म जहिले पनि धोखा दिन्छु र खराब बानीमा फर्कन्छु"
केभन करी, फिट मेन कुक को संस्थापक, त्यहाँ भएको छ। साथीको फेसबुक पर्खालमा आफैंको तस्वीर हेरे पछि उनीलाई थाहा थियो यो परिवर्तनको समय हो।
उनले सबै सामान्य सल्लाहहरूको अनुसरण गरे, स्वस्थ आहारमा परिवर्तन गरियो र जिमलाई ठप्प पार्न थाले।
केही महिनाका लागि, चीजहरू महान थिए, तर केही समय पछि उसले आफैंलाई आफुलाई पुरानो खाद्य पदार्थको तृष्णा भएको भेट्टायो जुन उसले बेवास्ता गर्न कडा प्रयत्न गरिरहेको थियो।
उनले पोषणमा पाउन सक्ने प्रत्येक पुस्तकमा उनको हातहरू पाए र भान्छामा प्रयोग गर्न थाले।
उसको उद्देश्य सरल थियो:
A) खाना तयार गर्न सस्तो र सस्तो हुनुपर्दछ
बी) खाना जीवन्त र स्वादिष्ट हुनुपर्दछ, कहिल्यै बोरिंग गर्नु हुँदैन
ग) अग्रिम खाना तयार गर्नु महत्त्वपूर्ण छ
D) a, b, c लाई पछ्याउँदा तपाईंलाई फिटनेस लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ
केभिनले आफ्नो यात्रा FitMenCook समुदायसँग साझेदारी गर्दछ र यो रेसिपी अनुप्रयोग भित्र तपाईले सबैभन्दा राम्रो तरीका पाउनुहुने पाउनुहुनेछ सबैभन्दा लोकप्रिय तरीका 800००+ सबैभन्दा लोकप्रिय व्यंजनहरु।
भान्छाकोठामा निर्मित, जिममा मूर्तिकृत
+००++ व्यंजनहरू समावेश सहित, तपाईं छनौटको लागि बिगार्नुहुनेछ। केटो व्यंजनहरू, शाकाहारी व्यंजनहरू, शाकाहारी व्यंजनहरू वा उच्च-प्रोटीन भोजन समावेश गर्दै। तपाईले कम्पोनेन्टबाट पनि खोजी गर्न सक्नुहुन्छ, पहिले नै तपाईंको फ्रिजमा भएको एक वा बढी सामग्रीहरू टाइप गरेर।
शॉपिंग सूची आइसलद्वारा आयोजित
तपाइँको शपिंग सूचीमा तपाइँले चाहानु भएको कुनै पनि व्यंजनहरू थप्नुहोस् र यसलाई ऐसलद्वारा आयोजित हेर्नुहोस्।
चरण भिडियो निर्देशन द्वारा चरण कुनै पनि नुस्खा सजिलैसँग अनुसरण गर्नुहोस्, चरण-दर-चरण भिडियो निर्देशनहरूको प्रयोग गरेर।
खाना प्रिपको साथ समय बचत गर्नुहोस्
तपाईंको भोजन थोकमा प्रिपिंग गरेर भान्साकोठामा समय बचत गर्नुहोस्। तपाईं भोजन तयारी ट्याग भित्र प्रेरणा र निर्देशन को प्रशस्त पाउनुहुनेछ।
क्यालोरी र म्याक्रोहरूको ट्र्याक राख्नुहोस् चाहे तपाईं बॉडीबिल्डर हो वा फ्याट-लॉस सुपरहिरो, तपाईंले FitMenCook अनुप्रयोग भित्र सबै पौष्टिक जानकारी भेट्टाउनुहुनेछ।
एक विधि माथि वा तल स्केल गर्नुहोस्
एक भन्दा बढीको लागि पकाउने? सजिलैसँग एक नुस्खा मापन र नयाँ घटक सूची हेर्नुहोस्।
कप र ग्रामको बीचमा स्विच गर्नुहोस् अमेरिकी युनिटबाट मापन एकाईहरू मेट्रिक र शाहीमा बदल्नुहोस्।
अनुप्रयोगको टुरको लागि: हेड: http://fitmencook.com/app/
FitMenCook अनुप्रयोग FitMenCook र Nibble अनुप्रयोगहरू बीचको सहकार्य हो।
मा अपडेट गरिएको
२०२४ जुलाई ५