घरमा तपाईंको मोबाइल फिटनेस ट्रेनर।
एम्पुटिज अनुप्रयोगको लागि फिटनेसले अनुभवी ओटोबक फिजियोथेरापिस्टहरू द्वारा विकसित पैर र आर्म एम्पुटिसहरूको लागि सजीलो बुझ्ने व्यायामहरूको श्रृंखला समावेश गर्दछ। एक कृत्रिम फिटिंग पछि months महिना सम्म, अनुप्रयोग तपाइँको नियमित साथी हुन सक्छ र तपाइँलाई यस विशेष अवस्थामा आवश्यक प्रशिक्षण प्रदान गर्न सक्दछ। तपाईलाई व्यायामको लागि चाहिने सबै खाट, तौंली र बल हो। एकचोटि तपाईंले आफ्नो उपकरणमा अनुप्रयोग स्थापना गर्नुभयो, तपाईं यसलाई अफलाईन पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ।
अनुप्रयोगमा लेग प्रोस्थेसिस वेयरर्सका लागि mod मोड्युलहरू र आर्म प्रोस्थेसिस वेयरर्सका लागि २ मोड्यूलहरू समावेश गर्दछ।
तल्लो चरमको लागि मोड्युलहरू:
- शक्ति र सहनशीलता: माथिल्लो शरीरको मांसपेशिहरु को सुदृढीकरण र मेरुदण्ड स्थिर गर्न को लागी। यो प्राकृतिक गाईट ढाँचाको लागि आधार हो।
- समन्वय र सन्तुलन: समन्वय सुधार गर्न र कृत्रिम अंगमाथि सुरक्षित स्थान समर्थन गर्न। अधिक आराम र अधिक प्राकृतिक आन्दोलन दृश्यहरू प्राप्त गर्न।
- तान्न र विश्राम: मांसपेशिहरु आराम र छिटो पुनर्जनन को लागी। यी अभ्यास संग मांसपेशिहरु को लचिलोपन बढाउन सकिन्छ।
माथिल्लो कद को मोड्युल:
- काँध: पाखुरा र काँधमा कम्मरको मांसपेशि बलियो बनाउन। यी अभ्यासहरूको मद्दतले, कमजोर आसन र परिणामस्वरूप फिर्ता र टाउको दुखाइ जोगिन सकिन्छ।
- टोरसो: पेट र पछाडिको मांसपेशीहरू बलियो बनाउन। ब्यालेन्स सुधार गर्न, राम्रो स्थिरता र कृत्रिम अंग ह्यान्डल गर्ने अधिक सुरक्षाको परिणाम।
उत्तम नतीजाहरू प्राप्त गर्नका लागि हामी तपाईंलाई सिफारिश गर्दछौं कि हप्तामा २- times पटक 5-११ मिनेट ट्रेन गर्नुहोस् र सम्बन्धित मोड्युलहरू बीच नियमित परिवर्तन गर्नुहोस्। कठिनाई को levels स्तरहरु (सजिलो / सामान्य / गाह्रो) तपाईलाई व्यायामहरु लाई व्यक्तिगत रुपमा तपाईको शारीरिक अवस्था लाई अनुकूलन गर्न को लागी अनुमति दिन्छ। एक उच्च कठिनाई स्तरमा परिवर्तन गरेर तपाईं दीर्घ-अवधि प्रगति गर्न सक्नुहुन्छ।
अधिक कार्य र सुविधाहरू:
- व्यायाम छनौट: या त पूर्व निर्धारित प्रशिक्षण कार्यक्रम पूरा गर्नुहोस् वा आफ्नै व्यक्तिगत प्रशिक्षण कार्यक्रम सिर्जना गर्नुहोस्
- संगीत चयन: अनुप्रयोगमा वा तपाईंको आफ्नै उपलब्ध संगीतमा प्रशिक्षित गर्नुहोस्
- तथ्या function्क प्रकार्य: तपाइँको प्रगति ट्रयाक राख्नुहोस् र अभ्यास को संख्या को एक सिंहावलोकन प्राप्त गर्नुहोस् तपाइँ पहिले नै पूरा गरिसकेका
- रिमाइन्डर प्रकार्य: अनुप्रयोगलाई तपाईंको अर्को प्रशिक्षण सत्रको सम्झना दिलाउन दिनुहोस्
अब एम्प्यूटिज अनुप्रयोगको लागि फिटनेस डाउनलोड गर्नुहोस् र यसलाई तपाईंको दैनिक फिटनेस र पुन: स्थापना कार्यक्रममा थप्नुहोस्!
उपन्यासहरू
- दुई मोड्युलहरू काँध र धड्को मार्फत आर्म कम्प्युटहरूको लागि प्रशिक्षण
मा अपडेट गरिएको
२०२४ जनवरी ३०