7pranayama Yoga Breath Workout
विज्ञापनहरू समावेश गर्दछएपभित्र गरिने खरिदहरू
४.६star
६.६६ हजार समीक्षाहरू
१ लाख+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
7 प्राणायाम - अन्तिम लक्ष्य प्राप्त गर्नको लागि तपाईंको शरीर र दिमागको लागि योग र सास फेर्ने अभ्यासको अनुक्रम प्रयोग गरेर एक निर्देशित कस्टम शिल्प भित्री शरीर फिटनेस एप।
तपाईंको अवरुद्ध चक्र घरमा खोल्नुहोस्
कपालभाती योग द्वारा तौल घटाउने
के तपाईलाई चिन्ता, तनाव, वा अनिद्रा छ? के तपाई राम्ररी सुत्न सक्षम हुनुहुन्छ? थकित !! यो घरमा वा जहाँ पनि, प्रति दिन मात्र 2-4 मिनेटमा निको पार्नुहोस्।
यो सास फेर्ने एपले व्यक्तिगत योग र प्राणायाम फिटनेस ट्रेनरको रूपमा काम गर्छ, कसरी सास फेर्न र सास फेर्नको गतिलाई नियन्त्रण गर्ने भनेर प्रशिक्षण दिन्छ।
मन शान्त गर !! यसले तपाईलाई योगी जस्तै अनुहारमा फिट र चमक बनाउँदछ।
हाम्रो अनुप्रयोग समावेश:
बानीहरू: योगको २१ दिनको बानी जसमा स्वास्थ्य समस्याहरू निको पार्न विभिन्न आसन (योग पोज) र विभिन्न प्राणायाम (श्वास प्रश्वास) को प्याकेज समावेश छ + पानी पिउने रिमाइन्डर।
दिनचार्य (तालिका): केही मानिसहरूलाई कुनै स्वास्थ्य समस्या छैन तर फिट रहन आसन (योग मुद्रा) र प्राणायामको प्याकेज बनाउन चाहन्छन्। त्यसैले यो मोड्युल तिनीहरूको लागि हो। उनीहरूले चाहेको समयमा सूचना प्राप्त गर्नेछन्।
प्राणायाम (वा सास फेर्ने अभ्यास): सास फेर्ने अभ्यास कसरी कुशलतापूर्वक गर्ने भन्ने चित्रण सहितको विभिन्न प्राणायाम।
योगासन (वा योग आसनहरू): विभिन्न योग आसनहरू तिनीहरूका चरणहरू, फाइदाहरू र सावधानीहरू सहित।
फिटनेस स्वस्थ जीवन जिउने कुञ्जी हो। सास फेर्ने अभ्यासले हाम्रो शरीरको अवरुद्ध च्यानलहरू खोलेर सम्पूर्ण शरीरमा रक्तसञ्चार बढाएर हाम्रो शरीरको फिटनेस कायम राख्न मद्दत गर्दछ।
हाम्रो शरीरको हरेक अंग सास फेर्न प्रभावित हुन्छ। श्वासप्रश्वासले हाम्रो शरीरलाई अक्सिजन दिन्छ, अंगहरूलाई पुनरुत्थान गर्छ र हाम्रो शरीरको तन्दुरुस्ती कायम राख्न महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। त्यसैले अकार्यक्षम सास फेर्ने प्रमुख कारणहरू मध्ये एक हो जसले विभिन्न स्वास्थ्य-सम्बन्धित समस्याहरूको परिणाम दिन्छ त्यसैले सास फेर्ने व्यायामले व्यक्तिलाई प्रभावकारी र ठीकसँग सास फेर्न मद्दत गर्दछ ताकि शरीरको कार्यहरू क्रमबद्ध राख्नुहोस्।
स्वास्थ्य लाभहरू
★ २१ दिने बानी योजनाको क्रममा विभिन्न योग र प्राणायाम
★ चिन्ता, तनाव रिलिभर हराउनुहोस्
★ पेटको बोसो घटाउँछ
★ रगतमा चिनी, कोलेस्ट्रोल घटाउने,
★ मानसिक शक्ति र भावनात्मक बुद्धिमत्ता (IQ) सुधार गर्नुहोस्
★ दैनिक योग रिमाइन्डर
★ सबैको लागि निर्माण, शुरुवात वा अग्रिम
● अनुप्रयोग पछाडि विज्ञान -
यो वैज्ञानिक रूपमा प्रमाणित छ कि यदि हामीले नियमित रूपमा 21 दिनसम्म कुनै कुराको अभ्यास गर्यौं भने त्यो हाम्रो बानी बन्छ। त्यसैले हामीले केही रोगहरूका लागि २१ दिने बानी बनाएका छौं ताकि मानिसहरूले आफ्नो स्वास्थ्य समस्याबाट छुटकारा पाउन नियमित व्यायाम गर्ने बानी बसालौं।
● पानी रिमाइन्डर -
श्वास र पानी बाहेक स्वस्थ जीवन जिउनको लागि अर्को आधारभूत आवश्यकता हो। हाम्रो व्यस्त जीवनमा, हामी प्रायः हाम्रो शरीरमा न्यूनतम पानीको आवश्यकताको बारेमा सोच्दैनौं जसले गर्दा डिहाइड्रेसन हुन्छ र हाम्रो शरीरमा पानीको कमी हुन्छ। शरीरको तौल र उचाइ अनुसार कम्तीमा पानी पिउनुपर्छ । हाम्रो अनुप्रयोगले पानी मोड्युल पनि समावेश गर्दछ। यसले हाम्रो शरीरमा पानीको कमी नहोस् भनेर नियमित अन्तरालमा पानी पिउने सूचना दिन्छ।
हामी तपाईंलाई यहाँ स्वागत गर्न तत्पर छौं :)
तपाईं पनि हामीलाई फलो गर्न सक्नुहुन्छ
ट्विटर: https://twitter.com/7pranayama
फेसबुक: https://www.facebook.com/7pranayama
तपाईंको अवरुद्ध चक्र घरमा खोल्नुहोस्
कपालभाती योग द्वारा तौल घटाउने
के तपाईलाई चिन्ता, तनाव, वा अनिद्रा छ? के तपाई राम्ररी सुत्न सक्षम हुनुहुन्छ? थकित !! यो घरमा वा जहाँ पनि, प्रति दिन मात्र 2-4 मिनेटमा निको पार्नुहोस्।
यो सास फेर्ने एपले व्यक्तिगत योग र प्राणायाम फिटनेस ट्रेनरको रूपमा काम गर्छ, कसरी सास फेर्न र सास फेर्नको गतिलाई नियन्त्रण गर्ने भनेर प्रशिक्षण दिन्छ।
मन शान्त गर !! यसले तपाईलाई योगी जस्तै अनुहारमा फिट र चमक बनाउँदछ।
हाम्रो अनुप्रयोग समावेश:
बानीहरू: योगको २१ दिनको बानी जसमा स्वास्थ्य समस्याहरू निको पार्न विभिन्न आसन (योग पोज) र विभिन्न प्राणायाम (श्वास प्रश्वास) को प्याकेज समावेश छ + पानी पिउने रिमाइन्डर।
दिनचार्य (तालिका): केही मानिसहरूलाई कुनै स्वास्थ्य समस्या छैन तर फिट रहन आसन (योग मुद्रा) र प्राणायामको प्याकेज बनाउन चाहन्छन्। त्यसैले यो मोड्युल तिनीहरूको लागि हो। उनीहरूले चाहेको समयमा सूचना प्राप्त गर्नेछन्।
प्राणायाम (वा सास फेर्ने अभ्यास): सास फेर्ने अभ्यास कसरी कुशलतापूर्वक गर्ने भन्ने चित्रण सहितको विभिन्न प्राणायाम।
योगासन (वा योग आसनहरू): विभिन्न योग आसनहरू तिनीहरूका चरणहरू, फाइदाहरू र सावधानीहरू सहित।
फिटनेस स्वस्थ जीवन जिउने कुञ्जी हो। सास फेर्ने अभ्यासले हाम्रो शरीरको अवरुद्ध च्यानलहरू खोलेर सम्पूर्ण शरीरमा रक्तसञ्चार बढाएर हाम्रो शरीरको फिटनेस कायम राख्न मद्दत गर्दछ।
हाम्रो शरीरको हरेक अंग सास फेर्न प्रभावित हुन्छ। श्वासप्रश्वासले हाम्रो शरीरलाई अक्सिजन दिन्छ, अंगहरूलाई पुनरुत्थान गर्छ र हाम्रो शरीरको तन्दुरुस्ती कायम राख्न महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। त्यसैले अकार्यक्षम सास फेर्ने प्रमुख कारणहरू मध्ये एक हो जसले विभिन्न स्वास्थ्य-सम्बन्धित समस्याहरूको परिणाम दिन्छ त्यसैले सास फेर्ने व्यायामले व्यक्तिलाई प्रभावकारी र ठीकसँग सास फेर्न मद्दत गर्दछ ताकि शरीरको कार्यहरू क्रमबद्ध राख्नुहोस्।
स्वास्थ्य लाभहरू
★ २१ दिने बानी योजनाको क्रममा विभिन्न योग र प्राणायाम
★ चिन्ता, तनाव रिलिभर हराउनुहोस्
★ पेटको बोसो घटाउँछ
★ रगतमा चिनी, कोलेस्ट्रोल घटाउने,
★ मानसिक शक्ति र भावनात्मक बुद्धिमत्ता (IQ) सुधार गर्नुहोस्
★ दैनिक योग रिमाइन्डर
★ सबैको लागि निर्माण, शुरुवात वा अग्रिम
● अनुप्रयोग पछाडि विज्ञान -
यो वैज्ञानिक रूपमा प्रमाणित छ कि यदि हामीले नियमित रूपमा 21 दिनसम्म कुनै कुराको अभ्यास गर्यौं भने त्यो हाम्रो बानी बन्छ। त्यसैले हामीले केही रोगहरूका लागि २१ दिने बानी बनाएका छौं ताकि मानिसहरूले आफ्नो स्वास्थ्य समस्याबाट छुटकारा पाउन नियमित व्यायाम गर्ने बानी बसालौं।
● पानी रिमाइन्डर -
श्वास र पानी बाहेक स्वस्थ जीवन जिउनको लागि अर्को आधारभूत आवश्यकता हो। हाम्रो व्यस्त जीवनमा, हामी प्रायः हाम्रो शरीरमा न्यूनतम पानीको आवश्यकताको बारेमा सोच्दैनौं जसले गर्दा डिहाइड्रेसन हुन्छ र हाम्रो शरीरमा पानीको कमी हुन्छ। शरीरको तौल र उचाइ अनुसार कम्तीमा पानी पिउनुपर्छ । हाम्रो अनुप्रयोगले पानी मोड्युल पनि समावेश गर्दछ। यसले हाम्रो शरीरमा पानीको कमी नहोस् भनेर नियमित अन्तरालमा पानी पिउने सूचना दिन्छ।
हामी तपाईंलाई यहाँ स्वागत गर्न तत्पर छौं :)
तपाईं पनि हामीलाई फलो गर्न सक्नुहुन्छ
ट्विटर: https://twitter.com/7pranayama
फेसबुक: https://www.facebook.com/7pranayama
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
तेस्रो पक्षसँग कुनै पनि डेटा सेयर गरिँदैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सेयर गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
यो एपले निम्न प्रकारका डेटा सङ्कलन गर्न सक्छ
व्यक्तिगत जानकारी, एपसम्बन्धी जानकारी र पर्फर्मेन्स र डिभाइस वा अन्य ID हरू
डेटा डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिन्छ
तपाईं उक्त डेटा मेटाइदिन अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
४.६
६.५२ हजार समीक्षाहरू
नयाँ के छ
Bug fixing and improvments.
एपसम्बन्धी ग्राहक सेवा
phone
फोन नम्बर
+919887353003
विकासकर्ताका बारेमा जानकारी
Manish Kumar
7pranayama@gmail.com
Sankhla Bass
ward no 18
Sujangarh, Rajasthan 331507
India
