न्यूनतम, ध्यान भंग नगर्ने फोनमा स्विच गर्नुहोस्: प्रत्येक एपमा बिताएको समयको निगरानी गर्नुहोस्, समय बर्बाद गर्ने एपहरू रोक्नुहोस्, अधिकतम प्रयोग समय सेट गर्नुहोस्, तपाईंलाई मोहित पार्ने एपहरूको लागि रिमाइन्डरहरू कन्फिगर गर्नुहोस्, र धेरै कुराहरू।
आजै मोबाइल लेस डाउनलोड गर्नुहोस् र थप सन्तुलित जीवनतर्फ आफ्नो यात्रा सुरु गर्नुहोस्।
मोबाइल लेसले पहुँच सेवा कसरी प्रयोग गर्छ:
मोबाइल लेसले तपाईंको स्क्रिनमा हाल कुन एप खुला छ भनेर पत्ता लगाउन एन्ड्रोइडको पहुँच सेवा (AccessibilityService API) प्रयोग गर्दछ। यसले एपलाई निम्न गर्न अनुमति दिन्छ:
- तपाईंले प्रत्येक एपमा कति समय बिताउनुहुन्छ मापन गर्नुहोस्
- तपाईं आफ्नो सीमामा पुग्दा ध्यान भंग गर्ने एपहरूलाई ब्लक वा बन्द गर्नुहोस्
- तपाईंको अधिकतम दैनिक प्रयोग समय लागू गर्नुहोस्
- तपाईंको ध्यान खिच्ने प्रवृत्ति भएका एपहरूको लागि वास्तविक-समय रिमाइन्डरहरू देखाउनुहोस्
यी कोर ब्लकिङ र निगरानी सुविधाहरूले काम गर्न पहुँच सेवा आवश्यक छ। मोबाइल लेसले यी डिजिटल कल्याण सुविधाहरू प्रदान गर्न मात्र यो सेवा प्रयोग गर्दछ र यस मार्फत तपाईंको स्क्रिनको सामग्री वा कुनै पनि व्यक्तिगत डेटा सङ्कलन, भण्डारण वा साझेदारी गर्दैन।
आफ्नो स्क्रिन सरल बनाउनुहोस्, आफ्नो जीवन सरल बनाउनुहोस्
मा अपडेट गरिएको
२०२६ अगस्ट ३०