Pushscroll: Exercise To Scroll

Pushscroll

एपभित्र गरिने खरिदहरू

यो एपका बारेमा

तपाईंको स्क्रिन टाइमको लतलाई फिटनेस लाभमा बदल्नुहोस्! पुशस्क्रोल एउटा क्रान्तिकारी एप हो जसले स्क्रोलिङ समयको लागि पुशअपको व्यापार गर्छ - जसले गर्दा तपाईंको फोनको लत छुट्दै तपाईंलाई अझ आकर्षक देखिन्छ।

➡️ समस्या: तपाईं आफ्नो जीवनका वर्षहरू डूमस्क्रोलिङमा बर्बाद गर्दै हुनुहुन्छ।

अध्ययनहरूले देखाउँछ कि औसत व्यक्तिले आफ्नो फोनमा दैनिक ५-६ घण्टा बिताउँछ। त्यो तपाईंको जीवनको १०+ वर्ष हो जुन बेवास्ता गरेर टिकटक, इन्स्टाग्राम र सामाजिक सञ्जाल स्क्रोल गर्दै। तपाईंले कहिल्यै फिर्ता पाउनुहुने समय होइन।

➡️ समाधान: व्यायामले स्क्रिन टाइम अनलक गर्छ।

पुशस्क्रोलले तपाईंको डोपामाइनको लतलाई आफ्नो टाउकोमा पल्टाउँछ। स्क्रोल गर्न चाहनुहुन्छ? पहिले पुशअप गर्नुहोस्। एक पुशअप = एक मिनेट एप टाइम। यो एकदम सरल छ। तपाईंले स्वाभाविक रूपमा स्क्रिन टाइम घटाउँदै एथलेटिक शरीर निर्माण गर्नुहुनेछ।

➡️ वास्तविक परिणामहरू हाम्रा प्रयोगकर्ताहरूले अनुभव गर्छन्:
✓ दैनिक पुशअपबाट तौल घट्यो र मांसपेशी बढ्यो
✓ प्रति दिन ३-४ घण्टाले स्क्रिन समय घट्यो
✓ राम्रो निद्रा, ध्यान केन्द्रित र मानसिक स्पष्टता
✓ सामाजिक सञ्जालको लतलाई फिटनेस बानीले प्रतिस्थापन गर्यो
✓ राम्रो देखिने र महसुस गर्ने आत्मविश्वास

➡️ मुख्य विशेषताहरू:

🏋️ व्यायाममा आधारित एप टाइमर
- कुनै पनि एपमा समय सीमा सेट गर्नुहोस्
- पुश-अप, स्क्वाट्स, लङ्ग्स, जम्पिङ ज्याक, डायमंड पुश-अप, स्क्वाट होल्ड र सिटअप मार्फत मिनेटहरू अनलक गर्नुहोस्
- धोका दिन सकिँदैन - हामी पुनरावृत्ति गणना गर्न पोज डिटेक्शन प्रयोग गर्छौं

📱 स्मार्ट एप ब्लकर
- सामाजिक सञ्जाल र लत लाग्ने एपहरू रोक्नुहोस्
- दैनिक एप सीमा र तालिकाहरू सेट गर्नुहोस्
- वास्तवमा काम गर्ने स्क्रिन समय नियन्त्रण

🎬 निर्देशित कसरत
- फिटनेस ट्याबमा शरीरको तौल, तौल प्रशिक्षण, र रिकभरी / स्ट्रेचिङ
- तिनीहरूलाई पूरा गर्दा अतिरिक्त एप समय कमाउनुहोस्

🔥 बानी बसाल्नुहोस्
- आफ्नो यात्रा मार्फत चरणबद्ध स्तर बढाउनुहोस्
- कसरत स्ट्रिकहरू कायम राख्नुहोस् र आफ्नो प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस्
- जाँदाजाँदै सङ्कलनयोग्य वस्तुहरू र पुरस्कारहरू अनलक गर्नुहोस्

❤️ हेल्थ कनेक्ट + विजेटहरू
- हेल्थ कनेक्ट मार्फत आफ्नो दैनिक चरणहरूबाट मिनेटहरू कमाउनुहोस्
- आफ्नो गृह स्क्रिनबाट आफ्नो स्ट्रिक ट्र्याक गर्नुहोस्

🎯 डिजिटल वेलबिइङ उपकरणहरू
- विस्तृत स्क्रिन समय रिपोर्टहरू
- तपाईंले कति व्यायाम कमाउनुभएको छ हेर्नुहोस्
- लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई क्रश गर्नुहोस्
- डोपामाइन डिटोक्सले रमाइलो बनायो

👥 सहयोगी समुदाय
- हजारौं सँगै चम्किरहेकाहरूसँग सामेल हुनुहोस्
- साप्ताहिक फिटनेस चुनौतीहरू
- प्रगति साझा गर्नुहोस् र प्रेरित रहनुहोस्

➡️ यसका लागि उपयुक्त:
- सामाजिक सञ्जालको लतसँग संघर्ष गर्ने जो कोही
- आफ्नो फोनसँग ढिलाइ गर्ने मानिसहरू
- फिट हुन चाहने तर प्रेरणाको अभाव भएकाहरू
- राम्रो ध्यान केन्द्रित गर्ने विद्यार्थीहरू
- उत्पादकता खोज्ने पेशेवरहरू
- ADHD भएका जो कोही फोनको ध्यान भंगसँग संघर्ष गरिरहेका छन्

➡️ विज्ञान:
अनुसन्धानले देखाउँछ कि अनावश्यक व्यवहार (अत्यधिक स्क्रिन समय) लाई इच्छित व्यवहार (व्यायाम) सँग जोड्नु स्थायी बानीहरू निर्माण गर्ने सबैभन्दा प्रभावकारी तरिका हो। पुशस्क्रोलले तपाईंको फोन र तपाईंको फिटनेस दुवैसँगको तपाईंको सम्बन्धलाई रूपान्तरण गर्न यो मनोवैज्ञानिक सिद्धान्तको फाइदा उठाउँछ।

➡️ आन्दोलनमा सामेल हुनुहोस्:
सामाजिक सञ्जाल कम्पनीहरूलाई आफ्नो लतबाट नाफा कमाउन दिन बन्द गर्नुहोस्। आफ्नो समय, स्वास्थ्य र जीवनको नियन्त्रण फिर्ता लिनुहोस्। आजै पुशस्क्रोल डाउनलोड गर्नुहोस् र सँगै चम्कने प्रतिबद्ध व्यक्तिहरूको हाम्रो डिस्कर्ड समुदायमा सामेल हुनुहोस्।

स्विच गर्नुहोस्। अहिले पुशस्क्रोल डाउनलोड गर्नुहोस्।

सर्तहरू: https://pushscroll.com/terms
गोपनीयता: https://pushscroll.com/privacy

पहुँच सेवा API: यो एपले प्रयोगकर्ता-चयनित लक्षित एपहरू पत्ता लगाउन र ब्लक गर्न पहुँच सेवा API प्रयोग गर्दछ। हामी व्यक्तिगत जानकारी सङ्कलन गर्दैनौं, सबै डेटा अफलाइन र उपकरणमा रहन्छ।

नयाँ के छ

Bug fixes and performance improvements to keep your workouts running smoothly.