Phoenix:Motivation, Meditate

Phoenix - Motivation, Meditate , Sleep ,Relax

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछइन-एप खरिदहरू

यो एपका बारेमा

प्रेरणा र ध्यान को शक्ति संग आफ्नो जीवन रूपान्तरण! Phoenix ले 💪 प्रेरणा उद्धरण, 🧘 निर्देशित ध्यान, सास फेर्न व्यायाम, माइन्डफुलनेस अभ्यासहरू, 🎶 आराम गर्ने आवाजहरू, र थपको मद्दतले तपाईंको 😇 मानसिक स्वास्थ्य सुधार गर्नेछ।
फिनिक्स यसमा उपस्थित विभिन्न सुविधाहरूको मद्दतले तपाईंलाई सुखी र स्वस्थ जीवनतर्फ मार्गदर्शन गर्ने उद्देश्यले बनाइएको हो।
फिनिक्स: प्रेरणा उद्धरण र ध्यानले सबैलाई उनीहरूको यात्रामा कृतज्ञता अभ्यास गर्न, चिन्ता र तनाव व्यवस्थापन गर्न, आराम गर्न र सकारात्मकता खोज्न र उत्प्रेरित रहन मद्दत गर्नेछ।

✨ फिनिक्सका प्रमुख विशेषताहरू:

📍 शुरुवात र मध्यवर्ती पाठ्यक्रमहरू
🔸प्रारम्भिक पाठ्यक्रम
प्रारम्भिक पाठ्यक्रम सावधानीपूर्वक कसैको लागि बनाइएको हो जससँग थोरै वा कुनै ध्यान अनुभव छैन। प्रत्येक सत्र तपाईंलाई माइन्डफुलनेस र ध्यानको आधारभूत कुराहरू सिकाउन डिजाइन गरिएको हो। यी सत्रहरूमा Mindfulness, Vipassana, Non-judgement, Mindful Living, Science of meditation, Negative Emotions, आदि समावेश छन्।

📍दैनिक ध्यान
विभिन्न सत्र लम्बाइ, पृष्ठभूमि संगीत, इत्यादिबाट छनौट गर्ने विकल्पहरू सहित वर्तमान क्षणमा जागरूकताको ठूलो भावना विकास गर्न मद्दत गर्न प्रत्येक दिन फरक ध्यान सत्र।

📍 निद्रा ध्यान, निद्रा ध्वनि
राम्रो निद्रा स्वास्थ्यको आधारशिला हो जसले शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यलाई कायम राख्न मद्दत गर्दछ। निर्देशित निद्रा ध्यान जसमा माइन्डफुल सास फेर्ने, भिजुअलाइजेशन, बडी स्क्यान, स्लीप स्टोरीज साथै निद्रा ध्यानको लागि मन्त्र समावेश छ, निश्चित रूपमा तपाइँलाई तपाइँको दिमाग शान्त गरेर र तपाइँका विचारहरूलाई एकताबद्ध गरेर शान्त र आरामदायी निद्रामा सहज बनाउँदछ।

📍 तनाव र चिन्ता व्यवस्थापनको लागि ध्यान
विचारहरू लेबल गर्ने, तनावपूर्ण अवस्थाहरूसँग व्यवहार गर्ने, नकारात्मक भावनाहरू, आदि समावेश गर्ने सत्रहरू तपाईंलाई तनाव र चिन्ता व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको हो। माइन्डफुलनेस मेडिटेशनले हामीले वास्तवमा उनीहरूलाई अनुभव गर्ने तरिकालाई रूपान्तरण गरेर नकारात्मक भावनाहरूसँग व्यवहार गर्न मद्दत गर्न सक्छ जसले अन्ततः हामीमाथि उनीहरूको शक्ति घटाउँछ।

📍कार्य जीवन व्यवस्थापनको लागि ध्यान
ध्यान र माइन्डफुलनेसले हाम्रो जीवनका सबै पक्षहरूमा परिवर्तनकारी प्रभाव पार्न सक्छ। यी सत्रहरू विशेष गरी खुशी र स्वस्थ कार्य जीवन बिताउन मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको हो। यसले द्वन्द्व व्यवस्थापन गर्ने, उत्पादकता र आत्मविश्वासमा सुधार गर्ने, काम-जीवनको सही सन्तुलन खोज्दा केन्द्रित र उत्प्रेरित रहने जस्ता विषयहरू समेट्छ।

निम्न प्रकारका ध्यान अभ्यास गर्नुहोस्:
⭐ धर्मनिरपेक्ष माइन्डफुलनेस
⭐ योग निद्रा
⭐ सावधानीपूर्वक निद्रा
⭐ बौद्ध माइंडफुलनेस
⭐ जेन
⭐ अन्तरदृष्टि ध्यान
⭐ विपश्यना
⭐ MBSR
⭐ हिड्ने ध्यान
⭐ सास फेर्ने ध्यान
⭐ कुण्डलिनी योग
⭐ मेटा
⭐ अद्वैत वेदान्त
⭐ र धेरै धेरै ..

📍दैनिक प्रेरणा
आफ्नो लक्ष्यहरूको साथ ट्र्याकमा रहनुहोस्, नयाँ बानीहरू सेट गर्नुहोस्, र तपाईंलाई प्रोत्साहन दिनको लागि दैनिक प्रेरणाको साथ थप उत्पादक हुनुहोस्।

📍 प्रेरणा उद्धरण
तपाईलाई प्रेरणा दिन सकारात्मक रिमाइन्डरहरूको साथ आफ्नो दैनिक दिनचर्यामा आत्म हेरचाह र आत्म प्रेम थप्न सुरु गर्नुहोस्।

📍प्रत्येक अवस्थाको लागि प्रेरणा उद्धरण
तपाईंको दिन सरल बनाउनुहोस् - अनलाइन खोजी गर्न वा प्रेरणा दैनिक उद्धरणहरू सोच्ने प्रयास गर्न आवश्यक पर्दैन। हामी तिनीहरूलाई दिनभरि सिधै तपाईंको फोनमा पठाउनेछौं, तपाईंलाई सम्झाउनको लागि हो! तपाईंले यो पाउनुभयो।

📍 प्रेरणा रिमाइन्डर
कसरत रिमाइन्डरहरू प्राप्त गर्नुहोस् जसले तपाईंलाई बलियो, फिट शरीरको लागि आफ्नो स्वस्थ बानीहरू राख्न उत्प्रेरित गर्नेछ।

📍शेयर गर्नुहोस् र प्रेरणा बचत गर्नुहोस्
आफ्नो मनपर्ने दैनिक प्रेरणा सामाजिक सञ्जाल वा सन्देश अनुप्रयोगहरूमा एक क्लिकमा साझेदारी गर्नुहोस्, आफ्ना साथीहरू र परिवारलाई पनि प्रेरित गर्न।

हाम्रो प्रेरक रिमाइन्डरहरूमा शक्तिशाली उद्धरणहरू समावेश छन्:
⭐ आत्म सुधार
⭐ स्वस्थ जीवन
⭐ आत्म हेरचाह
⭐ ब्रेकअप समाप्त हुनु
⭐ डिप्रेसन विरुद्ध लड्ने
⭐ आत्मसम्मान बढाउने
⭐ आत्म प्रेम
⭐ क्यारियर र व्यापार
⭐ व्यायाम
⭐ परिवार
⭐ स्वस्थ बानीहरू
⭐ महिलाहरूको लागि आत्म हेरचाह
⭐ र धेरै धेरै!

Phoenix सिफारिस गरिएको छ र प्रशिक्षकहरू, चिकित्सकहरू र मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञहरू द्वारा प्रेम र करुणाका साथ विकसित गरिएको छ ताकि धेरै भन्दा धेरै मानिसहरूलाई फाइदा हुन्छ। तपाईको दिन अधिक शान्त, ध्यान र ध्यान संग।

नि: शुल्क सुरु गर्नुहोस्!

के नयाँ छ

Bug Fix