Workout Alerts
विज्ञापनहरू समावेश गर्दछइन-एप खरिदहरू
४.८star
७०८ समीक्षाहरू
१० हजार+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
तपाईको समग्र फिटनेस र उर्जा स्तर बढाउने क्रममा तपाईंको मांसपेशी सबै दिन न्यानो राख्नुहोस्! कसरत अलर्ट अनुप्रयोग मानिसहरूलाई फिट रहन र मांसपेशी atrophy रोक्न मद्दतको लागि बनाईएको हो।
अरू कसरत अनुप्रयोग जस्तो केही छैन। कसरत अलर्ट अनुप्रयोगले तपाईंलाई थ्रीडी एनिमेटेड सचेत सूचनाहरू दिनभर अनियमित रूपमा धेरै छोटो प्रभाविक व्यायाम सँग पठाउँदछ। तपाईं तिनीहरूलाई माइक्रो workouts कल गर्न सक्नुहुनेछ।
तपाईले आफ्नो शक्ति हराउनु भएको जस्तो लाग्छ? व्यायाम गर्न पर्याप्त समय छैन? प्रेरणा को त्यो अतिरिक्त बुस्ट खोज्दै हुनुहुन्छ? के तपाईंको उर्जा स्तर, शक्ति र समग्र स्वास्थ्य लाई बढाउँदै छ?
तपाईंको फिटनेस स्तरले फरक पार्दैन, कसरत अलर्ट अनुप्रयोग सबैको लागि हो। सबै कसरत व्यायाम जिम बिना वा कुनै नि: शुल्क तौल वा मेशिन प्रयोग बिना गर्न सकिन्छ।
तपाईंको वजन घटाउने प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस्, र BMI क्यालकुलेटरको साथ तपाईंको बॉडी मास इंडेक्स निरीक्षण गर्नुहोस्।
गुगल फिट मा तपाईको दैनिक प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस्। केवल सेटिंग्स मेनू मा कसरत अलर्ट र गुगल फिट सिंक। गुगल फिटले पनि रनको बखत तपाईंको चरण गणना हेर्न अनुमति दिन्छ।
तपाईको कसरत चेतावनी अनुप्रयोग सूचनाहरू कुनै पनि एन्ड्रोइड वेयर उपकरणमा हेर्नुहोस्।
तपाईंको मनपर्ने सामाजिक नेटवर्कमा तपाईंको दैनिक कसरत प्रगति साझा गर्नुहोस्। तपाईंको परिवार, साथीहरू, र सहकर्मीहरूलाई अनुप्रयोगको रमाईलो अभ्यासमा सामेल हुन आमन्त्रित गर्नुहोस्।
कसरत चेतावनी तालिका:
& बैल तपाईंको एन्ड्रोइड उपकरणमा तपाईंको सतर्कता सूचना तालिका अनुकूलित गर्नुहोस्।
& बैल हप्ताको कुन दिनहरू रोज्नुहोस् तपाईं कसरत अलर्टहरू प्राप्त गर्न चाहानुहुन्छ।
& बैल कसरत अलर्टहरू प्राप्त गर्न समय फ्रेम निर्दिष्ट गर्नुहोस्।
& बैल निर्णय गर्नुहोस् कति पटक तपाईं कसरत अलर्टहरू प्राप्त गर्न चाहानुहुन्छ।
& बैल तपाईंको आवश्यकताहरू पूरा गर्न तालिका फिट गर्नुहोस्।
कसरत लक्ष्य क्षेत्र:
& बैल हात व्यायाम
& बैल खुट्टा व्यायाम
& बैल मुख्य व्यायाम
& बैल हृदय व्यायाम
& बैल पूर्ण शरीर कसरत
केवल केहि व्यायाम:
& बैल पुश-अप व्यायाम
& बैल धेरै स्क्वाट अभ्यास
& बैल एकल लेग मृत लिफ्ट व्यायाम
& बैल लंग व्यायाम
& बैल बुर्पी व्यायाम
& बैल जम्प व्यायाम जम्पि।
& बैल सिट-अप व्यायाम
& बैल बहु प्लाव अभ्यास
& बैल अपग्रेड डग योग
& बैल माउन्टेन क्लाइम्बर व्यायाम
& बैल कुर्सी डुब व्यायाम
& बैल वाल सिट व्यायाम
& बैल र धेरै अधिक व्यायाम ...
प्रत्येक व्यायाम मा मांसपेशी समूह को लाभ, कसरी निर्देशनहरू, र संशोधित व्यायाम विकल्प शुरुआतीहरूका लागि समावेश गर्दछ।
कसरत अलर्ट अनुप्रयोगको लागि प्रेरणा एक डेस्कमा एक दिन sitting घण्टा बसेरबाट आयो। प्रत्येक १ - २ घण्टा यो उठ्ने, तान्न, र साधारण व्यायाम गर्ने समय हो। मौसम यो शक्ति, एरोबिक, कोर, एथलेटिकिज्म, वा लचिलोपनले फरक पार्दैन। लक्ष्य भनेको सक्रिय महसुस गर्नु, मुटुको दर बढाउनु र बलियो महसुस गर्नु हो।
र पर्खनुहोस्, के उत्तम छ? कसरत अलर्ट अनुप्रयोग नि: शुल्क हो यदि तपाईं समय फेला पार्नुभयो भने, कृपया हामीलाई Google Play Store मा स्वास्थ्य र फिटनेस अन्तर्गत मूल्या under्कन गर्नुहोस्।
प्रश्न / टिप्पणीहरू? कृपया हामीलाई यस पृष्ठको तल अवस्थित ईमेल ठेगानामा सिधा ईमेल गर्न स्वतन्त्र महसुस गर्नुहोस्।
अरू कसरत अनुप्रयोग जस्तो केही छैन। कसरत अलर्ट अनुप्रयोगले तपाईंलाई थ्रीडी एनिमेटेड सचेत सूचनाहरू दिनभर अनियमित रूपमा धेरै छोटो प्रभाविक व्यायाम सँग पठाउँदछ। तपाईं तिनीहरूलाई माइक्रो workouts कल गर्न सक्नुहुनेछ।
तपाईले आफ्नो शक्ति हराउनु भएको जस्तो लाग्छ? व्यायाम गर्न पर्याप्त समय छैन? प्रेरणा को त्यो अतिरिक्त बुस्ट खोज्दै हुनुहुन्छ? के तपाईंको उर्जा स्तर, शक्ति र समग्र स्वास्थ्य लाई बढाउँदै छ?
तपाईंको फिटनेस स्तरले फरक पार्दैन, कसरत अलर्ट अनुप्रयोग सबैको लागि हो। सबै कसरत व्यायाम जिम बिना वा कुनै नि: शुल्क तौल वा मेशिन प्रयोग बिना गर्न सकिन्छ।
तपाईंको वजन घटाउने प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस्, र BMI क्यालकुलेटरको साथ तपाईंको बॉडी मास इंडेक्स निरीक्षण गर्नुहोस्।
गुगल फिट मा तपाईको दैनिक प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस्। केवल सेटिंग्स मेनू मा कसरत अलर्ट र गुगल फिट सिंक। गुगल फिटले पनि रनको बखत तपाईंको चरण गणना हेर्न अनुमति दिन्छ।
तपाईको कसरत चेतावनी अनुप्रयोग सूचनाहरू कुनै पनि एन्ड्रोइड वेयर उपकरणमा हेर्नुहोस्।
तपाईंको मनपर्ने सामाजिक नेटवर्कमा तपाईंको दैनिक कसरत प्रगति साझा गर्नुहोस्। तपाईंको परिवार, साथीहरू, र सहकर्मीहरूलाई अनुप्रयोगको रमाईलो अभ्यासमा सामेल हुन आमन्त्रित गर्नुहोस्।
कसरत चेतावनी तालिका:
& बैल तपाईंको एन्ड्रोइड उपकरणमा तपाईंको सतर्कता सूचना तालिका अनुकूलित गर्नुहोस्।
& बैल हप्ताको कुन दिनहरू रोज्नुहोस् तपाईं कसरत अलर्टहरू प्राप्त गर्न चाहानुहुन्छ।
& बैल कसरत अलर्टहरू प्राप्त गर्न समय फ्रेम निर्दिष्ट गर्नुहोस्।
& बैल निर्णय गर्नुहोस् कति पटक तपाईं कसरत अलर्टहरू प्राप्त गर्न चाहानुहुन्छ।
& बैल तपाईंको आवश्यकताहरू पूरा गर्न तालिका फिट गर्नुहोस्।
कसरत लक्ष्य क्षेत्र:
& बैल हात व्यायाम
& बैल खुट्टा व्यायाम
& बैल मुख्य व्यायाम
& बैल हृदय व्यायाम
& बैल पूर्ण शरीर कसरत
केवल केहि व्यायाम:
& बैल पुश-अप व्यायाम
& बैल धेरै स्क्वाट अभ्यास
& बैल एकल लेग मृत लिफ्ट व्यायाम
& बैल लंग व्यायाम
& बैल बुर्पी व्यायाम
& बैल जम्प व्यायाम जम्पि।
& बैल सिट-अप व्यायाम
& बैल बहु प्लाव अभ्यास
& बैल अपग्रेड डग योग
& बैल माउन्टेन क्लाइम्बर व्यायाम
& बैल कुर्सी डुब व्यायाम
& बैल वाल सिट व्यायाम
& बैल र धेरै अधिक व्यायाम ...
प्रत्येक व्यायाम मा मांसपेशी समूह को लाभ, कसरी निर्देशनहरू, र संशोधित व्यायाम विकल्प शुरुआतीहरूका लागि समावेश गर्दछ।
कसरत अलर्ट अनुप्रयोगको लागि प्रेरणा एक डेस्कमा एक दिन sitting घण्टा बसेरबाट आयो। प्रत्येक १ - २ घण्टा यो उठ्ने, तान्न, र साधारण व्यायाम गर्ने समय हो। मौसम यो शक्ति, एरोबिक, कोर, एथलेटिकिज्म, वा लचिलोपनले फरक पार्दैन। लक्ष्य भनेको सक्रिय महसुस गर्नु, मुटुको दर बढाउनु र बलियो महसुस गर्नु हो।
र पर्खनुहोस्, के उत्तम छ? कसरत अलर्ट अनुप्रयोग नि: शुल्क हो यदि तपाईं समय फेला पार्नुभयो भने, कृपया हामीलाई Google Play Store मा स्वास्थ्य र फिटनेस अन्तर्गत मूल्या under्कन गर्नुहोस्।
प्रश्न / टिप्पणीहरू? कृपया हामीलाई यस पृष्ठको तल अवस्थित ईमेल ठेगानामा सिधा ईमेल गर्न स्वतन्त्र महसुस गर्नुहोस्।
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
तेस्रो पक्षसँग कुनै पनि डेटा सेयर गरिँदैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सेयर गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
यो एपले निम्न प्रकारका डेटा सङ्कलन गर्न सक्छ
लोकेसन, स्वास्थ्य र तन्दुरुस्ती र अन्य 3 प्रकारका डेटा
डेटा इन्क्रिप्ट गरिएको छैन
तपाईं उक्त डेटा मेटाइदिन अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
४.८
६९४ समीक्षाहरू
के नयाँ छ
- New and Improved Design!
- New BMI Calculator & Weight Loss Tracker!
- Bug Fixes!
- New BMI Calculator & Weight Loss Tracker!
- Bug Fixes!
