Wendler 5/3/1 log

SaraSoft

एपभित्र गरिने खरिदहरू

यो एपका बारेमा

कुनै थप जिम मा छापिएको स्प्रेडसिटहरू संग वरिपरि fiddling। यो 531 अनुप्रयोगले तपाईँको 531 कसरत कार्यक्रम व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्नेछ।
यो अनुप्रयोगले तपाईँको हालको लिफ्टहरु आधारमा 5 3 1 कसरत कार्यक्रम उत्पन्न गर्छ।
सेट, प्रतिनिधि र वजन सहित चक्र को एक विस्तृत अवलोकन हिसाब गरिन्छ।

★★★ यो अनुप्रयोग श्री Wendler (कार्यक्रम को निर्माता) संग आबद्ध छैन। कृपया पूर्णतया 531 पछि विचार उपयोग गर्न आफ्नो पुस्तक (हरू) किन्न! ★★★

यो एक परीक्षण संस्करण हो।
-अनुप्रयोग खरिद गर्ने प्रतिबन्ध हटाउन र Wendler चक्र अनगिन्ती लग गर्न अनुमति दिन्छ।

1 Wendler 531 चक्र लागि पूर्ण काम परीक्षण:
★ गणना एक प्रतिनिधि अधिकतम (IRM) आफ्नो वर्तमान लिफ्टहरु आधारित
★ विन्यास प्रशिक्षण अधिकतम प्रतिशत
★ चक्र को विन्यास नम्बर
★ विन्यास साप्ताहिक कसरत आदेश
★ वार्म-अप सेट समावेश
★ नीरस तर ठूलो सेट समावेश
★ 16 पूर्वपरिभाषित सहायताको अभ्यास
★ तपाईंको आफ्नै सहायताको अभ्यास थप्न संभावना
★ साईकल अनुमानित संग अवलोकन र एक प्रतिनिधिलाई अधिकतम हासिल
★ प्रगति चक्र परिदृश्यमा कसरत को संकेत
★ प्लेट कैलकुलेटर लोड गर्न प्लेट देखाउँछ
★ आराम घडी
★ इमेल मार्फत CSV निर्यात, Google ड्राइभ
★ 2, 3 र 4 दिन विभाजन कसरत टेम्प्लेट।

प्रो संस्करण)
लग को:
★ जोकर सेट
★ नीरस तर ठूलो रूपमा अर्को मुख्य लिफ्ट
★ पहिलो सेट अन्तिम (AMRAP र अनुकूलन विभिन्नता)
★ 13 हप्ता चुनौती
★ पूरा कसरत को सम्पादन
★ विन्यास न्यानो-अप प्रतिशतको
★ विन्यास नीरस तर ठूलो प्रतिशतको
★ अन्तिम सेट न्यानो अप, मुख्य लिफ्ट, बोरिंग तर ठूलो र पहिलो लागि अलग घडी मान
सहायक लिफ्टहरु लागि ★ अलग घडी मान
★ 3/5/1 र 8/6/3 प्रतिनिधिलाई योजनाहरु थपियो
★ विन्यास प्रतिनिधि अप न्यानो
★ कलर वजन घटाएर लागि समर्थन

नयाँ के छ

You can now export additional workout data to CSV, including 5/3/1 and assistance workout logs.