Wendler 5/3/1 log
इन-एप खरिदहरू
४.९star
५.८३ हजार समीक्षाहरू
१ लाख+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
कुनै थप जिम मा छापिएको स्प्रेडसिटहरू संग वरिपरि fiddling। यो 531 अनुप्रयोगले तपाईँको 531 कसरत कार्यक्रम व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्नेछ।
यो अनुप्रयोगले तपाईँको हालको लिफ्टहरु आधारमा 5 3 1 कसरत कार्यक्रम उत्पन्न गर्छ।
सेट, प्रतिनिधि र वजन सहित चक्र को एक विस्तृत अवलोकन हिसाब गरिन्छ।
★★★ यो अनुप्रयोग श्री Wendler (कार्यक्रम को निर्माता) संग आबद्ध छैन। कृपया पूर्णतया 531 पछि विचार उपयोग गर्न आफ्नो पुस्तक (हरू) किन्न! ★★★
यो एक परीक्षण संस्करण हो।
-अनुप्रयोग खरिद गर्ने प्रतिबन्ध हटाउन र Wendler चक्र अनगिन्ती लग गर्न अनुमति दिन्छ।
1 Wendler 531 चक्र लागि पूर्ण काम परीक्षण:
★ गणना एक प्रतिनिधि अधिकतम (IRM) आफ्नो वर्तमान लिफ्टहरु आधारित
★ विन्यास प्रशिक्षण अधिकतम प्रतिशत
★ चक्र को विन्यास नम्बर
★ विन्यास साप्ताहिक कसरत आदेश
★ वार्म-अप सेट समावेश
★ नीरस तर ठूलो सेट समावेश
★ 16 पूर्वपरिभाषित सहायताको अभ्यास
★ तपाईंको आफ्नै सहायताको अभ्यास थप्न संभावना
★ साईकल अनुमानित संग अवलोकन र एक प्रतिनिधिलाई अधिकतम हासिल
★ प्रगति चक्र परिदृश्यमा कसरत को संकेत
★ प्लेट कैलकुलेटर लोड गर्न प्लेट देखाउँछ
★ आराम घडी
★ इमेल मार्फत CSV निर्यात, Google ड्राइभ
★ 2, 3 र 4 दिन विभाजन कसरत टेम्प्लेट।
प्रो संस्करण)
लग को:
★ जोकर सेट
★ नीरस तर ठूलो रूपमा अर्को मुख्य लिफ्ट
★ पहिलो सेट अन्तिम (AMRAP र अनुकूलन विभिन्नता)
★ 13 हप्ता चुनौती
★ पूरा कसरत को सम्पादन
★ विन्यास न्यानो-अप प्रतिशतको
★ विन्यास नीरस तर ठूलो प्रतिशतको
★ अन्तिम सेट न्यानो अप, मुख्य लिफ्ट, बोरिंग तर ठूलो र पहिलो लागि अलग घडी मान
सहायक लिफ्टहरु लागि ★ अलग घडी मान
★ 3/5/1 र 8/6/3 प्रतिनिधिलाई योजनाहरु थपियो
★ विन्यास प्रतिनिधि अप न्यानो
★ कलर वजन घटाएर लागि समर्थन
यो अनुप्रयोगले तपाईँको हालको लिफ्टहरु आधारमा 5 3 1 कसरत कार्यक्रम उत्पन्न गर्छ।
सेट, प्रतिनिधि र वजन सहित चक्र को एक विस्तृत अवलोकन हिसाब गरिन्छ।
★★★ यो अनुप्रयोग श्री Wendler (कार्यक्रम को निर्माता) संग आबद्ध छैन। कृपया पूर्णतया 531 पछि विचार उपयोग गर्न आफ्नो पुस्तक (हरू) किन्न! ★★★
यो एक परीक्षण संस्करण हो।
-अनुप्रयोग खरिद गर्ने प्रतिबन्ध हटाउन र Wendler चक्र अनगिन्ती लग गर्न अनुमति दिन्छ।
1 Wendler 531 चक्र लागि पूर्ण काम परीक्षण:
★ गणना एक प्रतिनिधि अधिकतम (IRM) आफ्नो वर्तमान लिफ्टहरु आधारित
★ विन्यास प्रशिक्षण अधिकतम प्रतिशत
★ चक्र को विन्यास नम्बर
★ विन्यास साप्ताहिक कसरत आदेश
★ वार्म-अप सेट समावेश
★ नीरस तर ठूलो सेट समावेश
★ 16 पूर्वपरिभाषित सहायताको अभ्यास
★ तपाईंको आफ्नै सहायताको अभ्यास थप्न संभावना
★ साईकल अनुमानित संग अवलोकन र एक प्रतिनिधिलाई अधिकतम हासिल
★ प्रगति चक्र परिदृश्यमा कसरत को संकेत
★ प्लेट कैलकुलेटर लोड गर्न प्लेट देखाउँछ
★ आराम घडी
★ इमेल मार्फत CSV निर्यात, Google ड्राइभ
★ 2, 3 र 4 दिन विभाजन कसरत टेम्प्लेट।
प्रो संस्करण)
लग को:
★ जोकर सेट
★ नीरस तर ठूलो रूपमा अर्को मुख्य लिफ्ट
★ पहिलो सेट अन्तिम (AMRAP र अनुकूलन विभिन्नता)
★ 13 हप्ता चुनौती
★ पूरा कसरत को सम्पादन
★ विन्यास न्यानो-अप प्रतिशतको
★ विन्यास नीरस तर ठूलो प्रतिशतको
★ अन्तिम सेट न्यानो अप, मुख्य लिफ्ट, बोरिंग तर ठूलो र पहिलो लागि अलग घडी मान
सहायक लिफ्टहरु लागि ★ अलग घडी मान
★ 3/5/1 र 8/6/3 प्रतिनिधिलाई योजनाहरु थपियो
★ विन्यास प्रतिनिधि अप न्यानो
★ कलर वजन घटाएर लागि समर्थन
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
तेस्रो पक्षसँग कुनै पनि डेटा सेयर गरिँदैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सेयर गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
कुनै पनि डेटा सङ्कलन गरिएको छैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सङ्कलन गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
४.९
५.७६ हजार समीक्षाहरू
के नयाँ छ
- Bug fixes
एपसम्बन्धी ग्राहक सेवा
विकासकर्ताका बारेमा जानकारी
Seetha Thangarasa
sarasoftapps@gmail.com
Philip de Croystraat 14
6137 HK Sittard
Netherlands
undefined
