SetSync एक सफा, विज्ञापन-रहित कसरत ट्रयाकर हो जुन अनावश्यक अव्यवस्था बिना आफ्नो प्रशिक्षण रेकर्ड गर्न चाहने लिफ्टरहरूका लागि बनाइएको हो।
प्रत्येक कसरतलाई विस्तृत रूपमा लग गर्नुहोस्
• आफ्नै कसरत सिर्जना गर्नुहोस् र व्यवस्थापन गर्नुहोस्
• सेटहरू, प्रतिनिधिहरू र तौल रेकर्ड गर्नुहोस्
• कुल भार वा प्लेटहरूको संख्या अनुसार तौल ट्र्याक गर्नुहोस्
• थप सटीक भोल्युम र PR ट्र्याकिङको लागि सेटहरूमा शरीरको तौल (+BW) थप्नुहोस्
• ड्रप सेटहरू थप्नुहोस् र सुपरसेटहरूमा अभ्यासहरू व्यवस्थित गर्नुहोस्
• प्रशिक्षण गर्दा निर्मित आराम टाइमर प्रयोग गर्नुहोस्
• सक्रिय कसरत पज गर्नुहोस्, पुन: सुरु गर्नुहोस् वा खारेज गर्नुहोस्
• पूरा भएका सत्रहरूमा नोटहरू थप्नुहोस् र सम्पादन गर्नुहोस्
आफ्नो प्रगति पछ्याउनुहोस्
• विस्तृत कसरत इतिहास र सत्र सारांशहरूको समीक्षा गर्नुहोस्
• व्यक्तिगत अभ्यास र सेट प्रकारहरूको लागि व्यक्तिगत रेकर्डहरू ट्र्याक गर्नुहोस्
• प्रत्येक कसरतमा तपाईंले कति PR सेटहरू प्राप्त गर्नुभयो हेर्नुहोस्
• समयसँगै शरीरको तौल निगरानी गर्नुहोस्
• ३०-दिन, ९०-दिन र सबै-समय दृश्यहरूमा अन्तरक्रियात्मक तौल इतिहास चार्टहरू अन्वेषण गर्नुहोस्
• सटीक मिति र मानहरूको लागि व्यक्तिगत तौल प्रविष्टिहरूमा ट्याप गर्नुहोस्
• छाती, हात, कम्मर र खुट्टा जस्ता शरीरको मापन रेकर्ड गर्नुहोस्
• प्रगति चार्ट र मापन इतिहास हेर्नुहोस्
• तपाईंले कहिले तालिम लिनुभयो वा प्रगति रेकर्ड गर्नुभयो भनेर हेर्न क्यालेन्डर प्रयोग गर्नुहोस्
व्यायाम र टेम्प्लेटहरूसँग समय बचत गर्नुहोस्
• कसरतहरू निर्माण गर्दा द्रुत पहुँचको लागि आफ्नो मनपर्ने अभ्यासहरू बचत गर्नुहोस्
• कसरत र टेम्प्लेटहरूमा सुरक्षित गरिएका अभ्यासहरू खोज्नुहोस् र पुन: प्रयोग गर्नुहोस्
• पूरा भएका कसरतहरूलाई पुन: प्रयोग गर्न मिल्ने टेम्प्लेटहरूको रूपमा बचत गर्नुहोस्
• अघिल्लो दिनचर्याबाट द्रुत रूपमा नयाँ सत्र सुरु गर्नुहोस्
• कसरत सेटिङहरूबाट सुरक्षित गरिएका टेम्प्लेटहरू र अभ्यासहरू व्यवस्थापन गर्नुहोस्
• निर्मित कसरत प्रिसेटहरूबाट छनौट गर्नुहोस्
आफ्नो अनुभवलाई निजीकृत गर्नुहोस्
• किलोग्राम र पाउन्ड बीच स्विच गर्नुहोस्
• तपाईंको हप्ता सोमबार वा आइतबार सुरु हुन्छ कि हुँदैन छनौट गर्नुहोस्
• विश्राम टाइमर सक्षम वा असक्षम गर्नुहोस्
• शरीरको तौल (+BW) नियन्त्रण देखाउनुहोस् वा लुकाउनुहोस्
• अभ्यासहरू पुन: नामकरण गर्नुहोस् र आफ्नो दिनचर्याहरू अनुकूलित गर्नुहोस्
• तपाईंले प्रशिक्षण गर्ने तरिकामा सबैभन्दा राम्रोसँग मिल्ने सेटिङहरू छनौट गर्नुहोस्
SetSync लाई प्रशिक्षणको समयमा कसरत लगिङ छिटो बनाउन डिजाइन गरिएको छ जबकि तपाईंलाई पछि तपाईंको प्रगति बुझ्न आवश्यक विवरण दिँदै।
आफ्नो खाता सिर्जना गर्नुहोस्, आफ्नो दिनचर्या बनाउनुहोस् र आफ्नो प्रशिक्षणलाई SYNC मा राख्नुहोस्।
एउटै सफा एपमा कसरत, सेट, PR, शरीरको तौल र मापन ट्र्याक गर्नुहोस्।
मा अपडेट गरिएको
२०२६ अगस्ट १५