Stressless: relax&rhythm

Relax Rhythm Innovations

एपभित्र गरिने खरिदहरू

यो एपका बारेमा

तनावरहित: आराम र ताल एउटा एप हो जसले तपाईंलाई आराम गर्न, आफ्नो दिमाग सफा गर्न र हरेक दिन राम्रो महसुस गर्न मद्दत गर्छ।
यहाँ, तपाइँ सरल उपकरणहरू फेला पार्नुहुनेछ जुन तपाइँको दैनिक तालमा सजिलै संग फिट हुन्छ।

🌿तपाईले के गर्न सक्नुहुन्छ:
- तनावपूर्ण क्षणहरूमा शान्त खोज्नुहोस् - सावधानीपूर्वक चयन गरिएको सास फेर्ने अभ्यास, ध्यान, र तनावको स्तर कम गर्ने आवाजहरू।
- द्रुत ग्राउन्डिङको लागि छोटो ध्यान सुन्नुहोस् - जब तपाइँ आफ्नो दिमाग खाली गर्न, पुन: फोकस गर्न, वा केवल रिसेट गर्न आवश्यक छ।
- गहिरो र सजिलो सास फेर्नुहोस् - चिन्ता कम गर्न, तपाईंको मुटुको धड्कन स्थिर राख्न, र नियन्त्रणको भावना फिर्ता ल्याउन मद्दत गर्ने व्यायामको साथ।
- आफ्नो मुड ट्र्याक गर्नुहोस् र बुझ्नुहोस् कि तपाई कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ - एक भावना जर्नल मार्फत जसले तपाइँलाई तपाइँको अनुभव र तपाइँको भित्री अवस्था बीचको ढाँचाहरू देख्न मद्दत गर्दछ।
- कठिन दिनहरूमा समर्थन महसुस गर्नुहोस् — दयालु सन्देशहरू, आत्म-हेरचाह रिमाइन्डरहरू, र कोमल अभ्यासहरू जसले तपाईंलाई आफ्ना भावनाहरूसँग एक्लो महसुस नगर्न मद्दत गर्दछ।

👥 यो कसको लागि हो:
कसैको लागि जो कहिलेकाहीं थकित, चिन्तित, वा अलि बढी आन्तरिक शान्ति चाहन्छन्।

📲 एक सरल, विज्ञापन-रहित एप। सँधै तपाईको छेउमा।
तनावरहित: आराम र लय — जब तपाईं राम्रो महसुस गर्न चाहनुहुन्छ 💙