obé | Fitness for women
इन-एप खरिदहरू
४.६star
६९८ समीक्षाहरू
१० हजार+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
होशियार काम गर्नुहोस्, कडा होइन। obé ले अनुमानलाई काट्छ र तपाईंलाई आफ्नो शरीर सार्न तत्पर रहन मद्दत गर्छ - राम्रोको लागि। आफ्नो फिटनेस लक्ष्यहरू साझा गर्नको लागि क्विज लिनुहोस्, हामी तपाईंलाई पछ्याउनको लागि (मिनेटमा!) एक व्यक्तिगत, प्रगतिशील घर-घर कसरत योजना सिर्जना गर्नेछौं।
आफ्नो काम आफै गर्न मनपर्छ? HIIT, डान्स कार्डियो, र बक्सिङदेखि स्ट्रेन्थ, Pilates, Sculpt, र थपका विकल्पहरू सहित १०,०००+ अन-डिमान्ड कक्षाहरूमा २०+ वर्ग प्रकारहरू प्रयोग गरी हेर्नुहोस्। जब तपाईं कुनै नयाँ कुराको लागि तयार हुनुहुन्छ (जस्तै योग सिक्ने वा 5K चलाउने) को लागि तयार हुनुहुन्छ भने प्रगतिशील प्रशिक्षण कार्यक्रमको लागि जानुहोस्, वा ७-१४ दिनको चुनौतीको साथ आफ्नो फिटनेस दिनचर्या रिसेट गर्नुहोस्।
महिलाहरू र तिनीहरूको अद्वितीय आवश्यकताहरूको लागि डिजाइन गरिएको, obé तपाईंको शरीरको साक्षरता बढाउन र तपाईंलाई आन्दोलनको प्रेममा पर्न मद्दत गर्नको लागि बनाइएको हो। साइकल सिंक गर्ने कसरत, मुडमा आधारित कक्षा सुझावहरू, व्यस्त दिनहरूको लागि एक्सप्रेस विकल्पहरू, र थप जस्ता सुविधाहरू अन्वेषण गर्नुहोस्।
7 दिनको लागि ओबे कसरत एप नि: शुल्क प्रयास गर्नुहोस्!
--------------
कसरत योजनाहरू तपाईं जस्तै अद्वितीय: obé ले तपाईंको इतिहास, प्राथमिकताहरू, र तपाईंले बानीहरू बनाउने तरिकामा आधारित एक व्यक्तिगत, डाटा-सूचनायुक्त फिटनेस योजना बनाउँछ। तपाइँसँग तपाइँको तालिकामा 2 हप्ताको मूल्यको कक्षाहरू छोड्न वा वरिपरि सार्न लचिलोपनको साथ हुनेछ।
20+ कक्षा प्रकारहरू: अलविदा, बोरिंग व्यायाम। आफ्नो जग बलियो बनाउनुहोस्, कार्डियोको साथ पसिना निकाल्नुहोस्, र रिकभरीको साथ आराम गर्नुहोस्। अवधि, उपकरण प्रकार, शरीर फोकस, प्रभाव, स्तर, वा संगीत प्रकार अनुसार आफ्नो उत्तम मिल्दो फेला पार्न कक्षाहरू फिल्टर गर्नुहोस्।
मूर्तिकला | शक्ति | नृत्य अभ्यास | पिलेट्स | योग | HIIT | ब्यारे | स्ट्रेच | कार्डियो बक्सिङ | उछाल | सवारी | चरण | ध्यान | दौड | श्वासप्रश्वास | सहनशीलता | फोम रोल | पैदल | योग मूर्ति | जन्मपूर्व कसरत | बालबालिकाको कसरत
महिलाहरूका लागि वन-स्टप फिटनेस: साइकल सिङ्किङ, साइकल ट्र्याकिङ + इनसाइटहरू, पेल्भिक फ्लोर एक्सरसाइज, वेलनेस अभ्यासहरू, महिलाहरूको लागि बल तालिम, प्रसवपूर्व + प्रसवपछिको कसरत, र थप कुराहरूमार्फत तपाईंको शरीरको लागि सबैभन्दा राम्रो काम गर्ने कुरा पत्ता लगाउनुहोस्।
तपाईंको स्वास्थ्यलाई सुपरचार्ज गर्नुहोस्: हाम्रा कक्षा योजना र कार्यक्रमहरूले तपाईंको शरीरको संरचना परिवर्तन गर्न, हृदय स्वास्थ्यलाई बढावा दिन, हर्मोन स्वास्थ्यलाई सन्तुलनमा राख्न र दीर्घायु बढाउँदै ढिलो उमेर बढाउन सक्छ। Health Connect र तपाईंको पहिरन मिल्ने यन्त्रको साथ गतिविधि मेट्रिक्स, मुटुको स्वास्थ्य तथ्याङ्क र थप कुराहरूमा ट्याप गर्नुहोस्।
मास्टर नयाँ सीपहरू: चाहे तपाईं दौड्न तयार हुनुहुन्छ, योग अभ्यास निर्माण गर्नुहोस्, Pilates कोसिस गर्नुहोस्, वा दिगो रूपमा तौल घटाउनुहोस् (स्पोइलर: शक्ति प्रशिक्षण कुञ्जी हो!), हाम्रा कसरत कार्यक्रमहरू र चुनौतीहरूले तपाईंलाई सेटअप गर्नको लागि खेलसँग मिल्दछ। सफलता।
व्यक्तिगत प्रशिक्षण: थप जवाफदेहिता चाहिन्छ? एक-बाट-एक समर्थनको लागि तपाईंको सदस्यतामा व्यक्तिगत प्रशिक्षण थप्नुहोस्। हामी तपाइँलाई एक व्यायाम कोच संग मिलाउने छौ जसले तपाइँको योजनालाई राम्रो बनाउनेछ, नियमित रूपमा चेक इन गर्नेछ, र तपाइँलाई लामो दूरीको लागि उत्प्रेरित राख्नेछ।
आफ्नो मूड सुधार: एक मूड बढावा चाहिन्छ? आफ्नो दैनिक मुड लगाउनुहोस्, र हामी त्यस दिन तपाईंले कस्तो महसुस गरिरहनुभएको छ (वा महसुस गर्न चाहनुहुन्छ) आधारमा कक्षाहरू सिफारिस गर्नेछौं।
जहाँसुकै कक्षाहरू लिनुहोस्: तपाईंको दैनिक कसरत घरमा, जिममा, ट्रेलमा, वा विश्राम स्टपमा गर्नुहोस्। obé को साथ, तपाईंले आफ्नो अफलाइन पुस्तकालयमा कक्षाहरू डाउनलोड गर्न सक्नुहुन्छ, जहाँ सेवा छ त्यहाँ ट्युन गर्न सक्नुहुन्छ, वा जब तपाईं ह्यान्ड्स-फ्री हुन चाहनुहुन्छ भने अडियो-निर्देशित विकल्पहरूको लागि जान सक्नुहुन्छ।
आफ्नो काम आफै गर्न मनपर्छ? HIIT, डान्स कार्डियो, र बक्सिङदेखि स्ट्रेन्थ, Pilates, Sculpt, र थपका विकल्पहरू सहित १०,०००+ अन-डिमान्ड कक्षाहरूमा २०+ वर्ग प्रकारहरू प्रयोग गरी हेर्नुहोस्। जब तपाईं कुनै नयाँ कुराको लागि तयार हुनुहुन्छ (जस्तै योग सिक्ने वा 5K चलाउने) को लागि तयार हुनुहुन्छ भने प्रगतिशील प्रशिक्षण कार्यक्रमको लागि जानुहोस्, वा ७-१४ दिनको चुनौतीको साथ आफ्नो फिटनेस दिनचर्या रिसेट गर्नुहोस्।
महिलाहरू र तिनीहरूको अद्वितीय आवश्यकताहरूको लागि डिजाइन गरिएको, obé तपाईंको शरीरको साक्षरता बढाउन र तपाईंलाई आन्दोलनको प्रेममा पर्न मद्दत गर्नको लागि बनाइएको हो। साइकल सिंक गर्ने कसरत, मुडमा आधारित कक्षा सुझावहरू, व्यस्त दिनहरूको लागि एक्सप्रेस विकल्पहरू, र थप जस्ता सुविधाहरू अन्वेषण गर्नुहोस्।
7 दिनको लागि ओबे कसरत एप नि: शुल्क प्रयास गर्नुहोस्!
--------------
कसरत योजनाहरू तपाईं जस्तै अद्वितीय: obé ले तपाईंको इतिहास, प्राथमिकताहरू, र तपाईंले बानीहरू बनाउने तरिकामा आधारित एक व्यक्तिगत, डाटा-सूचनायुक्त फिटनेस योजना बनाउँछ। तपाइँसँग तपाइँको तालिकामा 2 हप्ताको मूल्यको कक्षाहरू छोड्न वा वरिपरि सार्न लचिलोपनको साथ हुनेछ।
20+ कक्षा प्रकारहरू: अलविदा, बोरिंग व्यायाम। आफ्नो जग बलियो बनाउनुहोस्, कार्डियोको साथ पसिना निकाल्नुहोस्, र रिकभरीको साथ आराम गर्नुहोस्। अवधि, उपकरण प्रकार, शरीर फोकस, प्रभाव, स्तर, वा संगीत प्रकार अनुसार आफ्नो उत्तम मिल्दो फेला पार्न कक्षाहरू फिल्टर गर्नुहोस्।
मूर्तिकला | शक्ति | नृत्य अभ्यास | पिलेट्स | योग | HIIT | ब्यारे | स्ट्रेच | कार्डियो बक्सिङ | उछाल | सवारी | चरण | ध्यान | दौड | श्वासप्रश्वास | सहनशीलता | फोम रोल | पैदल | योग मूर्ति | जन्मपूर्व कसरत | बालबालिकाको कसरत
महिलाहरूका लागि वन-स्टप फिटनेस: साइकल सिङ्किङ, साइकल ट्र्याकिङ + इनसाइटहरू, पेल्भिक फ्लोर एक्सरसाइज, वेलनेस अभ्यासहरू, महिलाहरूको लागि बल तालिम, प्रसवपूर्व + प्रसवपछिको कसरत, र थप कुराहरूमार्फत तपाईंको शरीरको लागि सबैभन्दा राम्रो काम गर्ने कुरा पत्ता लगाउनुहोस्।
तपाईंको स्वास्थ्यलाई सुपरचार्ज गर्नुहोस्: हाम्रा कक्षा योजना र कार्यक्रमहरूले तपाईंको शरीरको संरचना परिवर्तन गर्न, हृदय स्वास्थ्यलाई बढावा दिन, हर्मोन स्वास्थ्यलाई सन्तुलनमा राख्न र दीर्घायु बढाउँदै ढिलो उमेर बढाउन सक्छ। Health Connect र तपाईंको पहिरन मिल्ने यन्त्रको साथ गतिविधि मेट्रिक्स, मुटुको स्वास्थ्य तथ्याङ्क र थप कुराहरूमा ट्याप गर्नुहोस्।
मास्टर नयाँ सीपहरू: चाहे तपाईं दौड्न तयार हुनुहुन्छ, योग अभ्यास निर्माण गर्नुहोस्, Pilates कोसिस गर्नुहोस्, वा दिगो रूपमा तौल घटाउनुहोस् (स्पोइलर: शक्ति प्रशिक्षण कुञ्जी हो!), हाम्रा कसरत कार्यक्रमहरू र चुनौतीहरूले तपाईंलाई सेटअप गर्नको लागि खेलसँग मिल्दछ। सफलता।
व्यक्तिगत प्रशिक्षण: थप जवाफदेहिता चाहिन्छ? एक-बाट-एक समर्थनको लागि तपाईंको सदस्यतामा व्यक्तिगत प्रशिक्षण थप्नुहोस्। हामी तपाइँलाई एक व्यायाम कोच संग मिलाउने छौ जसले तपाइँको योजनालाई राम्रो बनाउनेछ, नियमित रूपमा चेक इन गर्नेछ, र तपाइँलाई लामो दूरीको लागि उत्प्रेरित राख्नेछ।
आफ्नो मूड सुधार: एक मूड बढावा चाहिन्छ? आफ्नो दैनिक मुड लगाउनुहोस्, र हामी त्यस दिन तपाईंले कस्तो महसुस गरिरहनुभएको छ (वा महसुस गर्न चाहनुहुन्छ) आधारमा कक्षाहरू सिफारिस गर्नेछौं।
जहाँसुकै कक्षाहरू लिनुहोस्: तपाईंको दैनिक कसरत घरमा, जिममा, ट्रेलमा, वा विश्राम स्टपमा गर्नुहोस्। obé को साथ, तपाईंले आफ्नो अफलाइन पुस्तकालयमा कक्षाहरू डाउनलोड गर्न सक्नुहुन्छ, जहाँ सेवा छ त्यहाँ ट्युन गर्न सक्नुहुन्छ, वा जब तपाईं ह्यान्ड्स-फ्री हुन चाहनुहुन्छ भने अडियो-निर्देशित विकल्पहरूको लागि जान सक्नुहुन्छ।
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
यो एपले तेस्रो पक्षसँग यस प्रकारका डेटा सेयर गर्न सक्छ
एपमा बिताएको समय,एपसम्बन्धी जानकारी र पर्फर्मेन्स र डिभाइस वा अन्य ID हरू
यो एपले निम्न प्रकारका डेटा सङ्कलन गर्न सक्छ
व्यक्तिगत जानकारी, फोटो र भिडियोहरू र अन्य 3 प्रकारका डेटा
डेटा डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिन्छ
तपाईं उक्त डेटा मेटाइदिन अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
४.५
६६० समीक्षाहरू
के नयाँ छ
NEW! Introducing: Courses—short-form multimedia lessons tailored to your wellness goals. Explore topics like metabolic, cognitive, mental, and women’s health to build new habits with expert tips and science-backed insights.
