शुरुआती अनुप्रयोग को लागी यो हात कसरत पुरुषहरु र महिलाहरु लाई बलियो र मूर्तिकला biceps र dumbbells संग वा उपकरण बिना triceps प्राप्त गर्न को लागी डिजाइन गरीएको हो। अनुप्रयोग हात मा मांसपेशिहरु कि घर मा गर्न सकिन्छ को विकास को उद्देश्य संग अभ्यास शामिल छ।
केवल १० मिनेट एक दिन र कुनै विशेष उपकरण संग, तपाइँ पनी तपाइँको घर छोडेर बिना अद्भुत परिणाम प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
यस हात कसरत अनुप्रयोग मा तपाइँ कठिनाई को स्तर बाट शुरुवात देखि विशेषज्ञ सम्म पाउनुहुनेछ। तपाइँ आफ्नो मनपर्ने हात अभ्यास छनौट गरेर तपाइँको कसरत पनि बनाउन सक्नुहुन्छ।
प्रशिक्षण सत्र को दौरान आफ्नो हतियार को मूर्तिकला को लागी, तपाइँ प्रेरक संगीत बाट लाभ उठाउनुहुन्छ तपाइँ तपाइँको लक्ष्य लाई अधिक सजीलै प्राप्त गर्न मा मद्दत गर्न को लागी।
30 दिन चुनौतीहरु। साथै पूर्व निर्धारित हात workouts को रूप मा, तपाइँ पनि उपलब्ध चुनौतिहरु हो कि बिस्तारै तपाइँको हात कसरत तेज र कुनै समय मा शानदार परिणाम उत्पादन गर्न को लागी एक मा लिन सक्षम हुनुहुनेछ।
विशेषताहरु:
- अनुकूलन प्रेरणादायक संगीत
- प्रत्येक व्यायाम संग सम्बन्धित एनिमेसन र भिडियो प्रदर्शन छ
- अनुप्रयोग इन्टरनेट बिना काम गर्दछ (अफलाइन)
- बाइसेप्स, triceps र forearms मा परिणाम अनुकूलन गर्न को लागी मांसपेशिहरु हतियार को लागी प्रभावी अभ्यास। केहि अभ्यासहरु डम्बल संग हात कसरत छन् अन्य उपकरण बिना छन्
- कसरत तीव्रता मा बिस्तारै वृद्धि
- शुरुआती र पेशेवरहरु, पुरुष र महिलाहरु को लागी उपयुक्त
- व्यक्तिगत तथ्या्क संग प्रशिक्षण प्रगति को स्वचालित रेकर्डि
माथिल्लो शरीर प्रशिक्षण सजिलो छैन, विशेष गरी यदि तपाइँको लक्ष्य तपाइँको हातहरु लाई अधिक मांसपेशी बनाउन को लागी हो। बाइसेप्स अभ्यास र हात workouts हामीले चयन गरेका छौं तपाइँ विकास र तपाइँको हात को मांसपेशिहरु लाई प्रभावी ढंग बाट आकार मा मद्दत गर्दछ। 30 दिन को लागी लगातार ट्रेन र तपाइँ तपाइँको प्रयास बाट देखिने परिणाम देख्नुहुनेछ।
मा अपडेट गरिएको
२०२४ जुलाई १२