рдереНрд░реА рд░рд┐рднрд░реНрд╕ рдкрд░реНрдлрдореЗрдиреНрд╕ рдХрд╕рд░рдд рд▓рдЧрд┐рдЩ рдПрдкрдХреЛ рд╕рд╛рде рдЬрд╣рд╛рдБрдмрд╛рдЯ рдкрдирд┐ рдЖрдлреНрдиреЛ рдереНрд░реА рд░рд┐рднрд░реНрд╕ рдкрд░реНрдлрдореЗрдиреНрд╕ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯрд╣рд░реВ рд▓рдЧ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН! рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рд▓рдЧ рдЧрд░рд┐рдПрдХреЛ рдХрд╕рд░рддрд╣рд░реВ рд╣реЗрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН, рдЖрдЧрд╛рдореА рдЕрдиреБрд╕реВрдЪрд┐рдд рдХрд╕рд░рддрд╣рд░реВ рд╣реЗрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН, рд░ рдПрдк рднрд┐рддреНрд░ рднреЗрдЯрдШрд╛рдЯрд╣рд░реВ рдмреБрдХ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред рдЖрдлреНрдиреЛ рдкреНрд░рдЧрддрд┐ рдЯреНрд░реНрдпрд╛рдХ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН рд░ рдЖрдлреНрдиреЛ рддреАрди рдирджреА рдкреНрд░рджрд░реНрд╢рди workouts рдХреЛ рдЕрдзрд┐рдХрддрдо рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд!
рдпрджрд┐ рддрдкрд╛рдЗрдБ рдереНрд░реА рд░рд┐рднрд░реНрд╕ рдкреНрд░рджрд░реНрд╢рди рдПрдкрдХреЛ рдЖрдирдиреНрдж рд▓рд┐рдиреБрд╣реБрдиреНрдЫ рднрдиреЗ, рддрдкрд╛рдЗрдБрд▓реЗ рд░рд╛рдореНрд░реЛ рд╕рдореАрдХреНрд╖рд╛ рдЫреЛрдбреНрди рдПрдХ рд╕реЗрдХреЗрдиреНрдб рд▓рд┐рдиреБрднрдпреЛ рднрдиреЗ рд╣рд╛рдореА рд╕рд╛рдБрдЪреНрдЪреИ рд╕рд░рд╛рд╣рдирд╛ рдЧрд░реНрдиреЗрдЫреМрдВ рдХрд┐рдирднрдиреЗ рдпрд╕рд▓реЗ рд╣рд╛рдореАрд▓рд╛рдИ рд╕реБрдзрд╛рд░ рдЧрд░реНрди рдорджреНрджрдд рдЧрд░реНрджрдЫ рд░ рд╢рдмреНрдж рдмрд╛рд╣рд┐рд░ рдирд┐рдХрд╛рд▓реНрди рдорджреНрджрдд рдЧрд░реНрджрдЫред рдзрдиреНрдпрд╡рд╛рдж!!
рдорд╛ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рдЧрд░рд┐рдПрдХреЛ
реирежреирей рдиреЛрднреЗрдореНрдмрд░ реи
рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд░ рддрдиреНрджреБрд░реБрд╕реНрддреА