Pogotowie dietetyczne - dieta

Ajwendieta

इन-एप खरिदहरू

यो एपका बारेमा

आहार आपतकालीन सेवा - एक स्वस्थ जीवन को लागी एक गाइड।

आहार आपतकालीन एक अनुप्रयोग हो जसले तपाईंलाई सजिलैसँग आफ्नो पोषण नियन्त्रण गर्न, प्रभावहरू निगरानी गर्न र परिणामहरू भण्डारण गर्न अनुमति दिन्छ। हाम्रो अनुप्रयोगमा तपाईंले आहार, मेनु, डायरी, गाइड र प्रशिक्षण टाइमर पाउनुहुनेछ।

आहार आपतकालीन सेवा अनुप्रयोग क्यालोरी क्यालकुलेटर वा तौल घटाउने तरिका भन्दा धेरै हो। Poradnia Ajwendieta का क्लिनिकल आहारविद्हरूको समूहद्वारा विकसित गरिएको एप्लिकेसनमा, तपाईंले वजन कम गर्न खोज्ने मानिसहरू, एथलीटहरू, साथसाथै हाशिमोटोलगायत अटोइम्यून रोगहरूबाट पीडित मानिसहरूलाई समर्पित 7 आहार र 18 मेनुहरू पाउनुहुनेछ। रोग वा RA, इन्सुलिन प्रतिरोधी र राम्रो खान चाहने मानिसहरू कम कार्बोहाइड्रेट वा उच्च कार्बोहाइड्रेट, आन्द्रा समस्या, हिस्टामाइन असहिष्णुता छ।

अनुप्रयोगमा उपलब्ध आहारहरू समावेश छन्: paleo diet, autoimmune protocol, samurai diet, शाकाहारी, शाकाहारी र ketogenic आहार, र ती प्रत्येकका लागि तपाईंले लागू हुने नियमहरू, सिफारिस गरिएका र निषेधित उत्पादनहरू, सबैभन्दा सामान्य समस्याहरूको समाधान, थप सुझावहरू र विस्तृत मेनु पाउनुहुनेछ।

बिल्ट-इन कुकबुकको लागि धन्यवाद, क्यालोरीहरू गन्नु र स्वस्थ खाना खानु एक साधारण कुरा हो - तपाईंले उपलब्ध प्रत्येक स्वस्थ रेसिपीहरू तयार गरिएका अंशहरूको संख्याको आधारमा मापन गर्न सक्नुहुन्छ, र पोषण मूल्यहरू र सामग्रीहरूको सूचीले पनि तपाईंको खानामा अनुकूल हुनेछ। अनुमानहरू।

आहार र मेनू को अतिरिक्त, आवेदन छ:
• आहार गाइड - 1,700 भन्दा बढी लेख, भिडियो, ई-पुस्तकहरू, थप एक पकेट रिडर (अडियोबुक) र एक उन्नत खोज इन्जिन
• आहार/प्रशिक्षण डायरी
• तालिम टाइमर
• किनमेल सूची
• तपाईंको आफ्नै कुकबुक सिर्जना गर्ने सम्भावना ("मनपर्ने खानामा थप्नुहोस्")

जीवन शैली डायरी
आफ्नो आहारको ट्रयाक राख्नको लागि तपाईले हरेक दिन के खाने र पिउनुहुन्छ लेख्नुहोस्। तपाईंले खाना पछि कस्तो महसुस गर्नुभयो लेख्न सक्नुहुन्छ, मेनु बाहिरको खाना र तपाईंले रोज्नुभएको पोषण कार्यक्रममा समर्पित मेनुबाट खाना दुवैको फोटो थप्नुहोस्। एक क्लिकको साथ, तपाइँ स्वचालित रूपमा तपाइँको डायरीमा मेनुबाट खाना रेकर्ड गर्नुहुनेछ।

तपाईं आफ्नो निद्रा, यसको अवधि र गुणस्तर, साथै तपाईंको प्रशिक्षण, यसको अवधि, तीव्रता र कल्याण पनि रेकर्ड गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाइँ प्रशिक्षण टाइमर प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, तपाइँको प्रशिक्षण पूरा गरेपछि तपाइँ यसलाई तपाइँको डायरीमा एक क्लिकमा बचत गर्नुहुनेछ। तपाईंले डायरीमा आफ्नो आन्द्रा चाल र सम्बन्धित समस्याहरू पनि नोट गर्नुहुनेछ; तपाईं कागजातमा आफ्नो सेल्फी पनि थप्न सक्नुहुन्छ, उदाहरणका लागि, आहारको समयमा तपाईंको छाला वा फिगरको अवस्था।

तपाईंले दिनको समयमा आफूलाई दिनुहुने आनन्दहरू पनि लेख्नुहोस्, केवल पोषण मात्र होइन, तपाईंको पापहरू, जस्तै चकलेट वा केक, र तौल, शरीरको बोसो प्रतिशत, मांसपेशी वा शरीरका विभिन्न भागहरूको मापन जस्ता नापहरू। तपाइँ तपाइँको आवश्यकता अनुसार डायरी दृश्य समायोजन गर्न सक्नुहुन्छ - केवल तपाइँ कुनै पनि समयमा लुकाउन चाहानु भएको कोटीहरू अनचेक गर्नुहोस्। तिनीहरू अझै पनि डायरीमा हुनेछन्, तर तपाईलाई मात्र यसको बारेमा थाहा हुनेछ।

प्रिमियम संस्करणको डायरी सर्भरसँग सिङ्क्रोनाइज गरिएको छ, त्यसैले तपाईंले आफ्नो यन्त्र हराउँदा वा अर्कोमा परिवर्तन गर्न चाहनुहुन्छ भने तपाईंले आफ्ना रेकर्डहरू गुमाउनुहुने छैन।

तालिम टाइमर
बिल्ट-इन टाइमरको लागि धन्यवाद, तपाइँ पृष्ठभूमिमा चलिरहेको अन्तरालहरूमा तालिम दिन सक्नुहुन्छ, जस्तै TABATA वा HIIT प्रशिक्षण प्रदर्शन गर्नुहोस्, वा हिड्ने-दौड। तपाईंले व्यायामको कुनै पनि अवधि, आरामको अवधि र राउन्डहरूको संख्या सेट गर्नुहुन्छ। उदाहरणका लागि ३ मिनेट दौडने र १ मिनेट हिँड्ने। तपाईंले आफ्नो फोन आफ्नो खल्तीमा राख्नुहुन्छ र घन्टीले तपाईंलाई के गर्ने भनेर बताउँछ। प्रशिक्षण पछि, तपाइँ यसलाई तपाइँको डायरीमा स्वचालित रूपमा लेख्नुहुनेछ।

आहार एबीसी
यो सरल सम्भव भाषामा व्याख्या गरिएको आहार सर्तहरूको शब्दकोश हो। यदि कुनै शब्द अस्पष्ट छ, जस्तै छातीमा जलन, रिफ्लक्स, एलर्जी, असहिष्णुता, तपाईंले यसलाई यहाँ पाउनुहुनेछ। शब्दकोश हरेक महिना नयाँ प्रविष्टिहरूको साथ अद्यावधिक गरिन्छ।

आहार गाइड
यहाँ तपाईंले प्रायः सोधिने प्रश्नहरूको जवाफ पाउनुहुनेछ, उदाहरणका लागि कफी स्वस्थ छ, के म क्रन्च गरेर पेटको बोसो घटाउन सक्छु, कसरी मेरो प्रतिरक्षा बलियो बनाउने, कसरी निद्राको गुणस्तर सुधार गर्ने। गाइड नियमित रूपमा नयाँ प्रविष्टिहरूको साथ अद्यावधिक गरिएको छ।

नयाँ के छ

Dodano przewodnik po e-substancjach