5K Run - Couch to 5K Walk/Jog

Vandersoft

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछएपभित्र गरिने खरिदहरू

यो एपका बारेमा

आफ्नो शक्ति, धीरज र स्वास्थ्य तपाईं एक 5K चलाउन मदत गर्न सुधार गर्न 5K रन अनुप्रयोग प्रयोग! आफ्नो शरीर शक्ति बिस्तारै 'अन्तराल प्रशिक्षण' विधि संग समय वृद्धि हुनेछ।

अर्को 8 हप्ता भन्दा आफ्नो चलिरहेको निरंतर सुधार गरिनेछ। तपाईं 1 मिनेट जगिङ अन्तरालहरू मा-बीच 1.5 मिनेट हिँड्नु सुरु हुनेछ। तपाईं पूर्ण चल्छ रूपमा आफ्नो शरीर बलियो र कार्यक्रम बिस्तारै थप चुनौतीपूर्ण हुनेछ गरिनेछ। तपाईंलाई थाहा छ पहिले तपाईंले आफ्नो 5K रन मा हुनेछ!

तपाईंको रन सँग आफ्नो उपकरण लिनुहोस्! आफ्नो मनपर्ने संगीत सुन्नुहोस् र चालु वा हिंड्न आफ्नो हेडफोन भन्दा संकेत प्राप्त। आफ्नो सम्पूर्ण 5k रन आफ्नो हेडफोन वा स्पिकर मार्फत निर्देशित गरिनेछ।

अनुप्रयोगलाई मा Glancing आफ्नो रन तिमीलाई देखाउने हुँदा:
✔ कसरी लामो तपाईं चलिरहेको छ
✔ तपाईं आफ्नो रन मा कति समय बाँकी छ
✔ तपाईं आफ्नो वर्तमान अन्तराल मा कति समय बाँकी छ

बन्द र आफ्नो जुत्ता बाँध आवश्यक छ? रोक्न 5K रन! अथवा, प्रेस फिर्ता / अर्को फरक अन्तरालहरू जान।

5K रन विशेषताहरु:

✔ बाहिर वा ट्रेडमिलमा प्रयोग
✔ आफ्नो संगीत प्ले आफ्नो 5k लागि प्रशिक्षण गर्दा - कोच आफ्नो संगीत भन्दा मा झंकार हुनेछ
✔ कुनै पनि संगीत अनुप्रयोग प्रयोग गर्नुहोस्
✔ दौड योजना सिंहावलोकन - अगाडि हेर्न र भविष्य रन हेर्न
✔ चलान अन्तराल नियन्त्रण
✔ एक 5k चलाउन सजिलो तरिका
✔ प्रशिक्षक, चलाउन, जब हिंड्न warmup र cooldown तपाईं बताउँछ
✔ सबै भन्दा राम्रो र सबै भन्दा प्रभावकारी 5K प्रशिक्षण अनुप्रयोग
✔ आफ्नो कार्डियो बढावा र तपाईं आफ्नो पहिलो 5k दौड लागि तयार गर्न महान् तरिका!
✔ शुरुआती लागि ठूलो 5K प्रशिक्षक

नयाँ के छ

- Bug fixes and performance improvements

Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.