नौसेना PFA अनुप्रयोग गणना गर्न लग र PRT र BCA स्कोर ट्र्याक छिटो र सजिलो समाधान आवश्यक जो U.S. नौसेना मल्लाह लागि हो।
नौसेना PFA अनुप्रयोगलाई पौडनु र बाइक वैकल्पिक कार्डियो घटनाहरू लागि पूर्ण समर्थन संग 6110.1J को हालैको संस्करण संग वर्तमान छ।
नौसेना शारीरिक तैयारी परीक्षण पुस-अप, दोब्र्याइएको-अप (बस्न-अप) को हुन्छन्, र त चलिरहेको वा पौडी। निम्नानुसार नौसेना शारीरिक तैयारी परीक्षण (PRT) ब्रेकडाउन छ:
नौसेना 1.5 MILE परीक्षणचालाउनुहोस्:
चलान घटना 1.5 किलोमिटर चलिरहेको रूपमा चाँडै सकेसम्म हुन्छन्। चालु वा पैदल को कुनै पनि संयोजन घटना पूरा गर्न अनुमति दिएको छ।
नौसेना CURL यूपीएस (SIT यूपीएस) टेस्ट:
को दोब्र्याइएको अप स्कोर दोब्र्याइएको कति अप तपाईं दुई मिनेट मा सही गर्न सक्नुहुन्छ आधारित छ। घरबार अनुमति छ।
नौसेना पुस यूपीएस टेस्ट:
को धक्का अप स्कोर तपाईं कसरी दुई मिनेटमा पूरा गर्न सक्नुहुन्छ बढाउनुहोस् सक्छ निर्धारण गरिन्छ। घरबार अनुमति दिएको छ, तर केवल अप स्थिति छ।
PRT स्कोरिङ:
नौसेना PFT स्कोर तीन फिटनेस घटनाहरूको स्कोर averaging द्वारा पाइन्छ।
बुट क्याम्पमा स्नातक गर्न, एक जलसैनिक तीन घटनाहरू मा आफ्नो औसत 60 अंक वा ठूलो हुनुपर्दछ मतलब जो "राम्रो (कम)," एक समग्र वर्ग आवश्यक छ। बुट क्याम्पमा पछि, आवधिक नौसेना फिटनेस परीक्षण पारित गर्न, एक जलसैनिक को सन्तोषजनक (मध्यम) श्रेणी मा हुन माथि, जो तिनीहरूले कम्तिमा 50 को एक औसत स्कोर हुनुपर्छ मतलब आवश्यक, वा।
को 1.5 माइल रन गरिरहेको छैन? चाँडै तपाईं बाइक मा के गर्न आवश्यक कति क्यालोरी हेर्नुहोस्। स्वीकृत बाइक को एक डेटाबेस यसलाई कहिल्यै सजिलो भएको छ।
कृपया याद गर्नुहोस् कि - हामी अनुप्रयोग मिलान सबै सम्भव स्तर बनाउन हरेक प्रयास गरेका छन् - तर PRIMS सधैं आधिकारिक मानक हुनेछ।
मा अपडेट गरिएको
२०१७ मे २३