Soft Challenge

White Belt Development LLC

यो एपका बारेमा

सफ्ट च्यालेन्जसँग नियमित दैनिक गतिमा स्वस्थ बानीहरू सिर्जना गर्ने बारे नियम र दिशानिर्देशहरूको आफ्नै सिफारिस गरिएको सेट छ।
सफ्ट चुनौती तपाईको व्यक्तिगत लक्ष्य र जीवनशैलीमा पूर्ण रूपमा कन्फिगर योग्य छ, तपाईले कार्यहरू र वा आवश्यकता अनुसार अवधि परिमार्जन गर्न सक्नुहुन्छ! सफ्ट च्यालेन्जका लागि सिफारिस गरिएका नियमहरू निम्नानुसार छन्:
- प्रति दिन एक 45-मिनेट कसरत, प्रत्येक हप्ता सक्रिय रिकभरी को लागी एक दिन संग।
- आफ्नो रोजाइको स्वस्थ आहार खानुहोस्
- सामाजिक रूपमा मात्र रक्सी पिउनुहोस्, यदि कुनै पनि हो भने
– दिनमा ३ लिटर पानी पिउने
- कुनै पनि किताबको 10 पृष्ठ पढ्नुहोस्

के नयाँ छ

Various updates and fixes