नवीनतम एन्ड्रोइड ओएस को लागी अपडेट गरियो!
यो ६० मिनेटको भिडियो एपसँग यो किगोङ ध्यान पाठ स्ट्रिम वा डाउनलोड गर्नुहोस्। हार्वर्डमा 2014 को एक अध्ययनले देखाउँछ कि तपाईले केवल 8 हप्ताको नियमित ध्यान अभ्यासले मस्तिष्कलाई पूर्ण रूपमा पुनर्निर्माण गर्न सक्नुहुन्छ। ध्यान सरल विश्रामको लागि उत्कृष्ट छ, तर चिन्ता, तनाव-सम्बन्धित रोग, र थप सहित धेरै रोगहरूलाई फाइदा र निको पार्न पनि जानिन्छ।
• स्ट्रिम वा डाउनलोड गर्नुहोस्
• अंग्रेजी उपशीर्षकहरू
• शान्त, केन्द्रित र सन्तुलित हुनुहोस्।
• आफ्नो स्वास्थ्य र दीर्घायुमा सुधार गर्नुहोस्।
• एक प्रशंसित मास्टरबाट एक-बाट एक सिक्नुहोस्।
एकल इन-एप खरिद (IAP) ले पूर्ण-लम्बाइको भिडियोमा पहुँच पाउँछ।
डा. याङ, ज्विङ-मिङले आसन, क्यूई (ऊर्जा) परिसंचरण प्रणाली, र कसरी आफ्नो मार्शल पावर बढाउन किगोङ मेडिटेशनको सही अभ्यास गर्ने भन्ने बारे विवरण सहित ध्यानका आधारभूत कुराहरू सिकाउँछन्। उनको पालना गर्न सजिलो पाठमा भ्रूण सास फेर्न, लाओगोङ श्वास, योङक्वान श्वास, चार गेट्स श्वास, र मार्शल आर्ट्स ग्रान्ड सर्कुलेशनको निर्देशन समावेश छ। भ्रूण श्वासलाई ध्यान अभ्यासमा छुटेको लिङ्क मानिन्छ, जसले उच्च प्राप्ति र ज्ञानको लागि आवश्यक आधार बनाउँछ।
क्यूई (ऊर्जा) को प्रवाह या त बाह्य आघात, जस्तै चोट, वा आन्तरिक आघात जस्तै अवसाद वा तनाव, वा बस एक आसीन जीवनशैली मार्फत बाधा पुग्न सक्छ। जब शरीर ऊर्जावान रूपमा सन्तुलन बाहिर हुन्छ, यो तब हुन्छ जब दुखाइ र दुखाइ जस्ता लक्षणहरू देखा पर्न थाल्छन् र हामीले "रोग" को अवस्था अनुभव गर्न थाल्छौं। जहाँ तपाईं दुखाइ वा कसर महसुस गर्नुहुन्छ, तपाईंको ऊर्जावान परिसंचरण स्थिर छ, वा अवरुद्ध पनि छ। स्थिरता चोट वा रोगको जरा हो। Qigong ध्यानले तपाइँको Qi (ऊर्जा) को मात्रा बढाउन सक्छ र तपाइँको परिसंचरणको गुणस्तर सुधार गर्न सक्छ।
Qi-gong चिनियाँबाट ऊर्जा-कार्यमा अनुवाद गर्दछ। Qigong ध्यानले शरीरमा सन्तुलन सिर्जना गर्दछ, शारीरिक र ऊर्जावान दुवै रूपमा, ऊर्जाको प्रवाहलाई सुधार गरेर जुन मेरिडियनहरूमा शरीरमा परिसंचरण हुन्छ। हामी सबैसँग "जीवन शक्ति" छ, हाम्रा सबै ट्रिलियन कोषहरूमा Qi (ऊर्जा) छ, जसले तिनीहरूलाई काम गर्न अनुमति दिन्छ। क्यूईले शारीरिक, भावनात्मक, मानसिक र आध्यात्मिक स्थिरतालाई पनि नियन्त्रण गर्छ। Qi (जापानीमा ki) ले तपाईंको शरीरमा होमियोस्टेटिक सन्तुलन कायम राख्छ।
हाम्रो एप डाउनलोड गर्नुभएकोमा धन्यवाद! हामी सबै भन्दा राम्रो सम्भावित भिडियो एपहरू उपलब्ध गराउन प्रयासरत छौं।
भवदीय,
YMAA प्रकाशन केन्द्र, Inc मा टोली।
(याङको मार्शल आर्ट्स संघ)
सम्पर्क: apps@ymaa.com
भ्रमण गर्नुहोस्: www.YMAA.com
हेर्नुहोस्: www.YouTube.com/ymaa
मा अपडेट गरिएको
२०२३ जनवरी १७