Galvan+
इन-एप खरिदहरू
४.१star
५१ समीक्षाहरू
१ हजार+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
Galvan #1 मानसिक स्वास्थ्य ट्र्याकिङ एप हो - AI, CBT, र पुरस्कारहरू तपाईंलाई स्वस्थ दिमागको अवस्था प्राप्त गर्न मद्दत गर्न।
प्रमाण-आधारित विधिहरूद्वारा समर्थित, एपले तपाईंको मानसिक स्वास्थ्य सुधार गर्न मद्दत गर्नको लागि प्रभावकारी ३-चरण दृष्टिकोण प्रयोग गर्दछ।
89% एप प्रयोगकर्ताहरूले मानसिक स्वास्थ्य जागरूकतामा उल्लेखनीय वृद्धि देखेका छन् र 90% भन्दा बढीले व्यायाम जस्ता कल्याण सुधार गर्ने गतिविधिहरूको लागि प्रेरणामा वृद्धि देख्छन्।
हो, यो प्रभावकारी छ।
त्यसोभए यी 3 चरणहरू के हुन्, तपाइँ सोध्न सक्नुहुन्छ?
1 - 🧠 पहिचान गर्नुहोस्
तपाईंले समस्या पहिचान नगरेसम्म समाधान गर्न सक्नुहुन्न। मानसिक स्वास्थ्यको लागि, तपाईले के महसुस गरिरहनु भएको छ "पहिचान" गर्ने कुनै उत्तम रणनीति छैन, तर ग्याल्भानसँग एकदम राम्रो छ।
यसले तपाईलाई अचम्ममा पार्न सक्छ, तर तपाईको आवाजले तपाईलाई तपाईको मानसिक स्वास्थ्यमा समृद्ध अन्तर्दृष्टि दिन्छ। तपाइँको स्वर र पिच - तपाइँ कसरी बोल्नुहुन्छ - को विश्लेषण गरेर तपाइँ तपाइँको स्वस्थता को बारे मा अरु केहि भन्दा बढी जान्न सक्नुहुन्छ।
केवल 20 सेकेन्डको लागि तपाइँको आवाज रेकर्ड गरेपछि, Galvan's AI ले तपाइँको भोकल बायोमार्करहरूको विश्लेषण गर्दछ र तपाइँलाई तपाइँको मुड, तनाव, र ऊर्जा स्तरहरूको मूल्याङ्कन दिन्छ।
मूल्याङ्कन HIPPA-अनुरूप छ, जेफ एडम्स (अमेजनको एलेक्साको सह-निर्माता) द्वारा विकसित गरिएको थियो, र 13 वटा प्याटेन्टहरू जारी वा पेन्डिङ छन्।
हामी यसलाई "वेलनेस चेक इन" भन्छौं, र यो तपाईंको मानसिक स्वास्थ्यको हालको अवस्थालाई अझ राम्रोसँग पहिचान गर्ने पहिलो चरण हो!
२ - कारबाही गर्नुहोस् ✅
एकचोटि तपाईंले आफ्नो हालको मानसिक स्वास्थ्य अवस्थाको राम्रो विचार गरिसकेपछि - तपाईंले कार्य नगरेसम्म यी सबै डाटा बेकार हुन्छन्।
Galvan एप विशेष गरी तपाईलाई त्यसो गर्न मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको हो!
अन्तरक्रियात्मक CBT थेरापीहरू जस्तै सास फेर्ने अभ्यास र जर्नलिङ, लक्ष्य ट्र्याकिङ, पुरस्कार कमाउन र साझेदारी गर्न, Galvan ले प्रमाणित विधिहरू प्रयोग गर्दछ जसले तपाईंलाई कारबाही गर्न र तपाईंको मानसिक स्वास्थ्य सुधार गर्न उत्प्रेरित गर्छ।
3 - परिणामहरू विश्लेषण गर्नुहोस् 📈
एकचोटि तपाईंले कारबाही गरिसकेपछि... कुन विधिहरू प्रभावकारी छन् र कुन होइनन् भनेर नियमित रूपमा आफ्नो मानसिक स्वास्थ्यको पुन: मूल्याङ्कन गर्न महत्त्वपूर्ण छ।
एपले तपाइँलाई तपाइँको तनाव, मुड, र ऊर्जा स्तरहरू समयको साथ ट्र्याक गर्न र यी धेरै अन्तर्दृष्टिहरू निकाल्न अनुमति दिँदै, हप्तामा धेरै पटक स्वास्थ्य जाँच गर्न धकेल्नेछ।
गत हप्तादेखि हरेक दिन ध्यान गर्दै हुनुहुन्छ? खैर, Galvan को साथ तपाईले आफ्नो मानसिक स्वास्थ्य स्कोरहरू साप्ताहिक ग्राफमा हेर्न सक्नुहुन्छ यसले तपाईमा कस्तो प्रभाव पारेको छ भनेर जान्नको लागि।
यी अन्तर्दृष्टिहरू बुझ्नले तपाईंलाई वास्तवमा तपाईंलाई मद्दत गरिरहेको कुरासँग एकरूप रहनको लागि प्रमाणीकरण प्रदान गर्दछ!
Galvan Plus 🔓 अनलक गर्नुहोस्
ओह होइन, यसमा प्लस शब्दको साथ अर्को सदस्यता छैन। 🤣
तर होल्ड गर्नुहोस्—तपाईसँग मनोरञ्जनका लागि कति सदस्यताहरू छन् विरुद्ध तपाईको मानसिक स्वास्थ्यको लागि कति छन्?
तपाईको स्वास्थ्य तपाईसँग भएको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण सम्पत्ति हो।
यदि तपाईंले आफ्नो स्वास्थ्यलाई बेवास्ता गर्नुभयो भने यसले तपाईंको जीवनमा सबै कुरालाई नकारात्मक असर पार्न सक्छ।
यसैले तपाईले 30 दिनको लागि मात्र ग्याल्भान प्लस नि:शुल्क प्रयास गर्ने बारे गम्भीरतापूर्वक विचार गर्नुपर्छ। यदि तपाईंले कुनै लाभ देख्नुभएन भने, तपाईंले 0 चार्जको साथ 30 दिन अघि रद्द गर्न सक्नुहुन्छ।
यो तपाईंले खोजिरहनु भएको प्लस सदस्यता नहुन सक्छ, तर यो तपाईंलाई आवश्यक हुन सक्छ।
एपमा भेटौँला!
प्रमाण-आधारित विधिहरूद्वारा समर्थित, एपले तपाईंको मानसिक स्वास्थ्य सुधार गर्न मद्दत गर्नको लागि प्रभावकारी ३-चरण दृष्टिकोण प्रयोग गर्दछ।
89% एप प्रयोगकर्ताहरूले मानसिक स्वास्थ्य जागरूकतामा उल्लेखनीय वृद्धि देखेका छन् र 90% भन्दा बढीले व्यायाम जस्ता कल्याण सुधार गर्ने गतिविधिहरूको लागि प्रेरणामा वृद्धि देख्छन्।
हो, यो प्रभावकारी छ।
त्यसोभए यी 3 चरणहरू के हुन्, तपाइँ सोध्न सक्नुहुन्छ?
1 - 🧠 पहिचान गर्नुहोस्
तपाईंले समस्या पहिचान नगरेसम्म समाधान गर्न सक्नुहुन्न। मानसिक स्वास्थ्यको लागि, तपाईले के महसुस गरिरहनु भएको छ "पहिचान" गर्ने कुनै उत्तम रणनीति छैन, तर ग्याल्भानसँग एकदम राम्रो छ।
यसले तपाईलाई अचम्ममा पार्न सक्छ, तर तपाईको आवाजले तपाईलाई तपाईको मानसिक स्वास्थ्यमा समृद्ध अन्तर्दृष्टि दिन्छ। तपाइँको स्वर र पिच - तपाइँ कसरी बोल्नुहुन्छ - को विश्लेषण गरेर तपाइँ तपाइँको स्वस्थता को बारे मा अरु केहि भन्दा बढी जान्न सक्नुहुन्छ।
केवल 20 सेकेन्डको लागि तपाइँको आवाज रेकर्ड गरेपछि, Galvan's AI ले तपाइँको भोकल बायोमार्करहरूको विश्लेषण गर्दछ र तपाइँलाई तपाइँको मुड, तनाव, र ऊर्जा स्तरहरूको मूल्याङ्कन दिन्छ।
मूल्याङ्कन HIPPA-अनुरूप छ, जेफ एडम्स (अमेजनको एलेक्साको सह-निर्माता) द्वारा विकसित गरिएको थियो, र 13 वटा प्याटेन्टहरू जारी वा पेन्डिङ छन्।
हामी यसलाई "वेलनेस चेक इन" भन्छौं, र यो तपाईंको मानसिक स्वास्थ्यको हालको अवस्थालाई अझ राम्रोसँग पहिचान गर्ने पहिलो चरण हो!
२ - कारबाही गर्नुहोस् ✅
एकचोटि तपाईंले आफ्नो हालको मानसिक स्वास्थ्य अवस्थाको राम्रो विचार गरिसकेपछि - तपाईंले कार्य नगरेसम्म यी सबै डाटा बेकार हुन्छन्।
Galvan एप विशेष गरी तपाईलाई त्यसो गर्न मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको हो!
अन्तरक्रियात्मक CBT थेरापीहरू जस्तै सास फेर्ने अभ्यास र जर्नलिङ, लक्ष्य ट्र्याकिङ, पुरस्कार कमाउन र साझेदारी गर्न, Galvan ले प्रमाणित विधिहरू प्रयोग गर्दछ जसले तपाईंलाई कारबाही गर्न र तपाईंको मानसिक स्वास्थ्य सुधार गर्न उत्प्रेरित गर्छ।
3 - परिणामहरू विश्लेषण गर्नुहोस् 📈
एकचोटि तपाईंले कारबाही गरिसकेपछि... कुन विधिहरू प्रभावकारी छन् र कुन होइनन् भनेर नियमित रूपमा आफ्नो मानसिक स्वास्थ्यको पुन: मूल्याङ्कन गर्न महत्त्वपूर्ण छ।
एपले तपाइँलाई तपाइँको तनाव, मुड, र ऊर्जा स्तरहरू समयको साथ ट्र्याक गर्न र यी धेरै अन्तर्दृष्टिहरू निकाल्न अनुमति दिँदै, हप्तामा धेरै पटक स्वास्थ्य जाँच गर्न धकेल्नेछ।
गत हप्तादेखि हरेक दिन ध्यान गर्दै हुनुहुन्छ? खैर, Galvan को साथ तपाईले आफ्नो मानसिक स्वास्थ्य स्कोरहरू साप्ताहिक ग्राफमा हेर्न सक्नुहुन्छ यसले तपाईमा कस्तो प्रभाव पारेको छ भनेर जान्नको लागि।
यी अन्तर्दृष्टिहरू बुझ्नले तपाईंलाई वास्तवमा तपाईंलाई मद्दत गरिरहेको कुरासँग एकरूप रहनको लागि प्रमाणीकरण प्रदान गर्दछ!
Galvan Plus 🔓 अनलक गर्नुहोस्
ओह होइन, यसमा प्लस शब्दको साथ अर्को सदस्यता छैन। 🤣
तर होल्ड गर्नुहोस्—तपाईसँग मनोरञ्जनका लागि कति सदस्यताहरू छन् विरुद्ध तपाईको मानसिक स्वास्थ्यको लागि कति छन्?
तपाईको स्वास्थ्य तपाईसँग भएको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण सम्पत्ति हो।
यदि तपाईंले आफ्नो स्वास्थ्यलाई बेवास्ता गर्नुभयो भने यसले तपाईंको जीवनमा सबै कुरालाई नकारात्मक असर पार्न सक्छ।
यसैले तपाईले 30 दिनको लागि मात्र ग्याल्भान प्लस नि:शुल्क प्रयास गर्ने बारे गम्भीरतापूर्वक विचार गर्नुपर्छ। यदि तपाईंले कुनै लाभ देख्नुभएन भने, तपाईंले 0 चार्जको साथ 30 दिन अघि रद्द गर्न सक्नुहुन्छ।
यो तपाईंले खोजिरहनु भएको प्लस सदस्यता नहुन सक्छ, तर यो तपाईंलाई आवश्यक हुन सक्छ।
एपमा भेटौँला!
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
यो एपले तेस्रो पक्षसँग यस प्रकारका डेटा सेयर गर्न सक्छ
व्यक्तिगत जानकारी,एपसम्बन्धी जानकारी र पर्फर्मेन्स र डिभाइस वा अन्य ID हरू
यो एपले निम्न प्रकारका डेटा सङ्कलन गर्न सक्छ
व्यक्तिगत जानकारी,स्वास्थ्य र तन्दुरुस्ती र एपमा बिताएको समय
डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिएको छ
तपाईं उक्त डेटा मेटाइदिन अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
४.१
४८ समीक्षाहरू
के नयाँ छ
Bug fixes
Daily View showing next day
Mood showing incorrectly on Vital D, W, M views
Weekly Vitals showing 8 days
Edit profile not saving
iOS syncing fixes
New features
Add a profile picture.
Profile picture shown on leaderboards
Badge collection page updated and the first set of new badges
Heart Minutes
Wellness Checks
Steps
Onboarding
Badge Streaks
Notification for challenge ending and placing
Obtained a badge Notification
Daily View showing next day
Mood showing incorrectly on Vital D, W, M views
Weekly Vitals showing 8 days
Edit profile not saving
iOS syncing fixes
New features
Add a profile picture.
Profile picture shown on leaderboards
Badge collection page updated and the first set of new badges
Heart Minutes
Wellness Checks
Steps
Onboarding
Badge Streaks
Notification for challenge ending and placing
Obtained a badge Notification
