Munch Calories Tracker

GlueCode

यो एपका बारेमा

मन्च भनेको तपाईंको खाना रेकर्ड गर्ने, तपाईंको तौल ट्र्याक गर्ने, र वास्तवमा टाँसिने बानीहरू निर्माण गर्ने सबैभन्दा सरल तरिका हो — कुनै अव्यवस्था छैन, कुनै अपराध छैन, कुनै अनन्त रूपहरू छैनन्।

लग इन गर्नुहोस् दोस्रो पटक
• हिजोको खाना एकै ट्यापमा दोहोर्याउनुहोस्
• दैनिक भारतीय परिकारहरू सहितको समृद्ध खानाको सूची खोज्नुहोस्
• केहि सूचीबद्ध नभएको बेला आफ्नै अनुकूलित परिकारहरू थप्नुहोस्
• तपाईं जाँदा क्यालोरी र म्याक्रोहरू (प्रोटिन, कार्बोहाइड्रेट, फ्याट) हेर्नुहोस्

तपाईं कहाँ उभिनुहुन्छ थाहा पाउनुहोस्
• सफा ड्यासबोर्डले आज तपाईंले कति क्यालोरीहरू छोड्नुभएको छ भनेर देखाउँछ
• तपाईंको क्यालोरी लक्ष्य तपाईंको प्रोफाइलबाट गणना गरिन्छ — र पूर्ण रूपमा सम्पादन योग्य
• साप्ताहिक बजेट र प्रवृत्ति चार्टहरूले ढाँचाहरू पत्ता लगाउन सजिलो बनाउँछ
• समयसँगै आफ्नो तौल ट्र्याक गर्नुहोस् र यो कहाँ जाँदैछ हेर्नुहोस्

के कुरामा प्रतिबद्ध हुनुहोस्
• ध्यान केन्द्रित गर्न ३ बानीहरू छान्नुहोस् — पानी, कुनै मिठाई छैन, दैनिक पैदल यात्रा, ८ घण्टा निद्रा, र थप
• प्रत्येक दिन तिनीहरूलाई जाँच गर्नुहोस् र मासिक क्यालेन्डरमा तपाईंको स्ट्रिक्सहरू निर्माण भएको हेर्नुहोस्

साथीहरूसँग ट्र्याकमा रहनुहोस् (मन्चहरू)
• साथीहरूसँग जडान गर्नुहोस् र आफ्नो साप्ताहिक प्रगतिको पढ्ने-मात्र दृश्य साझा गर्नुहोस्
• एकअर्कालाई मैत्रीपूर्ण धक्का दिनुहोस्, र कसैले आफ्नो लक्ष्यमा पुग्दा खुशी पाउनुहोस्

चमकदार विजेटहरू
• गृह र लक स्क्रिन विजेटहरूले तपाईंको बाँकी क्यालोरीहरू एक ट्याप टाढा राख्छन्
• विजेटबाट सिधै आफ्नो सामान्य खाना दोहोर्याउनुहोस्

स्वास्थ्य जडान
• वैकल्पिक रूपमा हेल्थ कनेक्टसँग सिङ्क गर्नुहोस् ताकि तौल स्वतः भर्न सकियोस्, गतिविधि प्रतिबद्धताहरू पूरा होस्, र तपाईंले लग गर्नुभएको खाना र तौल बचत होस्

सज्जन रिमाइन्डरहरू
• वैकल्पिक दैनिक रिमाइन्डरहरू र साप्ताहिक तौल-इन नज — कहिल्यै स्प्यामी हुँदैन

मन्चले तपाईंको डेटा गोप्य राख्छ: हामी तपाईंको व्यक्तिगत जानकारी कहिल्यै बेच्दैनौं, र हेल्थ कनेक्ट वा साथीहरूलाई जडान गर्नु सधैं तपाईंको रोजाइ हो।

सेकेन्डमा लग इन गर्न सुरु गर्नुहोस्। मन्च डाउनलोड गर्नुहोस् र क्यालोरीहरू गणना गर्नुहोस्।

नयाँ के छ

Welcome to Munch! Log meals in seconds and track calories, macros and nutrients. Set daily habits, track your weight, build your own dishes in the Food Book, and stay on track with friends.