Kegel Exercise Trainer & Guide

Rstream Labs

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछइन-एप खरिदहरू

यो एपका बारेमा

हाम्रो व्यापक व्यायाम प्रशिक्षकको साथ तपाईंको श्रोणि स्वास्थ्यलाई रूपान्तरण गर्नुहोस्, जुन पुरुष र महिला दुवैका लागि घरमै निजी रूपमा उनीहरूको श्रोणि फ्लोर मांसपेशीहरू बलियो बनाउन खोज्नेहरूका लागि डिजाइन गरिएको हो।

हाम्रो पालना गर्न सजिलो कसरत कार्यक्रम समावेश छ:
• सबै फिटनेस स्तरहरूको लागि अनुकूलित व्यायाम योजनाहरू
• भिजुअल गाइड र निर्देशनहरू खाली गर्नुहोस्
• प्रगति ट्र्याकिङ र रिमाइन्डर प्रणाली
• अलग कसरत टाइमर र काउन्टर
• गर्भावस्था-सुरक्षित दिनचर्याहरू
• रिकभरी कार्यक्रमहरू
• दैनिक कसरत तालिका

यसका लागि उपयुक्त:
• कोर बल सुधार गर्दै
• पूर्व र गर्भावस्था पछि हेरचाह समर्थन
• मांसपेशी नियन्त्रण बढाउँदै
• सहनशक्ति र सहनशीलता निर्माण गर्नुहोस्
• मूत्राशय नियन्त्रणलाई सहयोग गर्ने
• श्रोणि स्वास्थ्य कायम राख्ने

विशेषताहरु:
• व्यक्तिगत व्यायाम तीव्रता
• प्रगति तथ्याङ्क र चार्टहरू
• व्यायाम रिमाइन्डर सूचनाहरू
• सरल, सहज इन्टरफेस
• नियमित सामग्री अद्यावधिकहरू

राम्रो पेल्विक स्वास्थ्यको लागि आज तपाईंको यात्रा सुरु गर्नुहोस् निर्देशित अभ्यासहरूका साथ तपाईंले जहाँ पनि गर्न सक्नुहुन्छ। नियमित पेल्भिक फ्लोर प्रशिक्षणका फाइदाहरू पत्ता लगाउने हजारौं प्रयोगकर्ताहरूसँग सामेल हुनुहोस्।

पुरुष र महिला दुबैका लागि परम Kegel प्रशिक्षक पाउनुहोस्! हाम्रो Kegel व्यायाम एप तपाईलाई तपाईको श्रोणि फ्लोर मांसपेशिहरु बलियो बनाउन, तपाईको यौन स्वास्थ्य सुधार गर्न र मूत्राशय चुहावट रोक्न मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको हो।

हाम्रो व्यक्तिगत कसरत र चरण-दर-चरण भिडियोहरू संग, तपाईं सजिलै आफ्नो घर मा Kegel अभ्यास मास्टर गर्न सक्नुहुन्छ। हाम्रो एपले पुरुष र महिलाहरूका लागि विभिन्न प्रकारका केगेल अभ्यासहरू प्रदान गर्दछ, शुरुआती र उन्नत स्तरहरू सहित, तपाईंसँग राम्रो गोलाकार कसरत योजना छ भनी सुनिश्चित गर्न।

महिलाहरूका लागि, हाम्रो Kegel व्यायाम एपहरूमा गर्भवती महिलाहरूको लागि विशेष कसरतहरू र अन्य अनुकूल कसरतहरू समावेश छन्। तपाईं आफ्नो प्रगतिलाई अनुकूलन गर्न र तपाईंको दैनिक प्रगतिको ट्रयाक राख्न उपयोगी लेखहरू र आहार योजनाहरू पनि पहुँच गर्न सक्नुहुन्छ।

पुरुषहरूको लागि केगल व्यायाम आधुनिक मानिसको आवश्यकतालाई ध्यानमा राखेर हस्तशिल्प गरिएको छ। हाम्रो केगेल अभ्यास एप आफ्नो स्ट्याना र यौन स्वास्थ्य सुधार गर्न खोज्ने पुरुषहरूको लागि उपयुक्त छ। हाम्रो केगल ट्रेनरले यौन क्षमता सुधार गर्न व्यायाम प्रदान गर्दछ र तपाईंलाई लामो समयसम्म टिक्न मद्दत गर्दछ।

हाम्रो अनुप्रयोगले हाम्रा सबै सुविधाहरूमा अफलाइन पहुँच पनि समावेश गर्दछ ताकि तपाईं जहाँ पनि र कुनै पनि समयमा हाम्रा अभ्यासहरू पहुँच गर्न सक्नुहुनेछ। हाम्रो Kegel व्यायाम एपहरू सधैं यात्रामा वा यात्रा गर्नेहरूका लागि उपयुक्त छन्।

थप रूपमा, हाम्रो एपले पुरुष र महिला दुवैका लागि पेल्भिक फ्लोर अभ्यासहरूको पुस्तकालय समावेश गर्दछ, यसले तपाइँको विशेष आवश्यकताहरूलाई लक्षित गर्ने अभ्यासहरू फेला पार्न सजिलो बनाउँदछ।

केहि लोकप्रिय केगेल कसरतहरूमा ब्रिज, स्क्वाट, र ग्लुट स्क्विज समावेश छन्। हाम्रो एपको साथ, तपाइँ सजिलैसँग यी कसरतहरू र थप पहुँच गर्न सक्नुहुन्छ, र तपाइँको प्रगतिको आधारमा व्यक्तिगत सिफारिसहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

त्यसोभए तपाईं आफ्नो यौन स्वास्थ्य सुधार गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ वा मूत्राशय चुहावट रोक्न खोज्दै हुनुहुन्छ, महिला र पुरुषहरूको लागि हाम्रो Kegel अभ्यास अनुप्रयोगहरू उत्तम समाधान हुन्। अहिले हाम्रो एप डाउनलोड गर्नुहोस् र आज आफ्नो Kegel कसरत सुरु गर्नुहोस्!