Mind Mantra - Chat Counseling

Mantra Care

यो एपका बारेमा

चिन्तित, उदास, तनाव, वा एक्लो महसुस गर्दै हुनुहुन्छ? कसैसँग कुरा गर्न आवश्यक छ? प्रशिक्षित सक्रिय श्रोताहरूबाट नि:शुल्क बेनामी भावनात्मक समर्थन र परामर्शको लागि MindMantra डाउनलोड गर्नुहोस्। पाठ च्याट प्रयोग गर्न सजिलो। वास्तविक श्रोताहरू तपाईका लागि 24/7 उपलब्ध छन् र यो मात्र होइन:

MindMantra , मन्त्र फाउन्डेसन द्वारा एक पहल - एक गैर-नाफा, भावनात्मक चुनौतीहरूको सामना गरिरहेका मानिसहरूलाई समर्थन गर्न निर्माण गरिएको थियो:
• कुनै पनि समय श्रोतासँग नि:शुल्क 1-1 च्याट गर्नुहोस्
• च्याट कोठा र सामुदायिक फोरमहरूमा समर्थित महसुस गर्नुहोस्
• इजाजतपत्र प्राप्त चिकित्सकहरूसँग अनलाइन सन्देश थेरापी पहुँच गर्नुहोस्
• नि:शुल्क माइन्डफुलनेस र ध्यान अभ्यासको साथ आफूलाई शान्त गर्नुहोस्
• अवसाद, तनाव, चिन्ता, सम्बन्ध समस्याहरू, OCD र थपको लागि नि: शुल्क मानसिक स्वास्थ्य परीक्षण
• साधारण गतिविधिहरु संग आफ्नो मूड बढाउनुहोस्

मन मन्त्र को लाभ:

* चिन्ता शान्त पार्ने
* तनाव व्यवस्थापन
* सम्बन्ध परामर्श
* खुशी
* डिप्रेसनलाई जित्नुहोस्
* एक्लोपन विरुद्ध लड्नुहोस्
* Mindfulness अभ्यास

शीर्ष सुविधाहरू:
👂 प्रत्यक्ष श्रोताहरूसँग जडान गर्नुहोस्
हाम्रा श्रोताहरू स्वयंसेवक हुन्। तिनीहरूले भुक्तानी प्राप्त गर्दैनन्; तिनीहरू यहाँ छन् किनभने तिनीहरू मद्दत गर्न चाहन्छन्।
ख्याल राख्छन् । हामीसँग छनोट गर्न 5,000 भन्दा बढी प्रशिक्षित श्रोताहरू र इजाजतपत्र प्राप्त चिकित्सकहरू छन्। श्रोताहरूले 189 देशहरूमा र 140 भाषाहरूमा समर्थन प्रदान गर्छन्।

🧘‍♂️नि:शुल्क लाइभ च्याट परामर्श
जब तपाईंले आफूले चाहेको श्रोता फेला पार्नुहुन्छ, च्याट मार्फत तुरुन्त जडान गर्नुहोस्। प्रत्येक पटक एक नयाँ श्रोता प्रयास गर्नुहोस्, वा एक श्रोता छान्नुहोस् र गहिरो चलिरहेको सम्बन्ध विकास गर्नुहोस्। तपाइँलाई तपाइँको दैनिक चिन्ता सुन्न कोही कोही चाहिन्छ वा तपाइँलाई दिमागी क्षणहरूमा मार्गदर्शन गर्न आवश्यक छ, हाम्रा लाइभ श्रोताहरू तपाइँको लागि तयार छन्।

🧘 दैनिक ध्यान
हामीसँग केवल १० मिनेट लामो ध्यान छ र यसले तपाईंलाई काम वा अध्ययन गर्न वा सुत्नुअघि आराम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

🌙 निद्रा कथाहरू
निद्रा खण्डले तपाईंलाई शान्त र आरामको ठाउँमा मार्गदर्शन गर्न निद्रा ध्यान, आरामदायी निद्रा संगीत, निद्रा कथाहरू, र निद्रा कास्टहरू प्रदान गर्दछ। यदि तपाईंलाई निदाउन समस्या छ वा तपाईंको निद्रा चक्रमा समस्या छ भने, मन मन्त्रले तपाईंको दिमागलाई ओछ्यानमा राख्न मद्दत गर्न सक्छ।

🎵 संगीत
शीर्ष कलाकारहरूका विशेष ट्र्याकहरू सहित - हरेक हप्ता बढ्दै जाने सङ्गीत पुस्तकालय पत्ता लगाउनुहोस् — सबै इन्जिनियर तपाईंको दिमागलाई आराम गर्न, फोकस गर्न र प्रवाहको अवस्थामा पुग्न मद्दत गर्नका लागि।

🎶 साउन्डस्केपहरू
ध्यान, योग, वा तपाईंलाई सुत्न मद्दतको लागि प्रयोग गर्नका लागि 30 भन्दा बढी सुखदायक प्रकृति ध्वनिहरू र दृश्यहरूको साथ आफ्नो स्नायुहरू शान्त गर्नुहोस् र आफ्नो दिमागलाई आराम गर्नुहोस्।

🧘‍♀️माइन्डफुलनेस एक्सरसाइज -
माइन्ड मन्त्रद्वारा प्रस्तावित माइन्डफुल व्यायामले तनाव र तनावलाई मुक्त गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
○ द्रुत कसरतहरू - तनाव मुक्ति, प्रेरणा, वाइन्ड डाउन, र थपको लागि निर्देशित व्यायाम भिडियोहरू
○ ३०-दिने पाठ्यक्रमहरू - एक प्रशिक्षकको नेतृत्वमा पाठ्यक्रमको साथ एक सचेत फिटनेस दिनचर्या बनाउनुहोस्


🏅MindMantra को बारेमा:
हाम्रो मिशन संसारलाई खुशी र स्वस्थ स्थान बनाउनु हो। यो सरल र ठूलो दुवै छ। हामी Mantra Foundation को हिस्सा हौं, स्वास्थ्य र कल्याणका क्षेत्रमा काम गर्ने गैर-नाफामुखी

हामीलाई इमेल गर्नुहोस्: [e-mail]

के नयाँ छ

- Group Chat support added
- Accessibility fixes and improvements
- Bug fixes
- Speed improvements