Pilates

DSN Inc.

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछ

यो एपका बारेमा

पिलेट्स -, मांसपेशियों मजबूत गतिशीलता, संयुक्त लचीलापन विकसित, मांसपेशी सन्तुलन बहाल आफूलाई शासन गर्नु र मदत गर्न क्षमता छ, जो सारा शरीर, को लागि फिटनेस अभ्यास को एक प्रणाली,, सारा शरीर, मांसपेशी धीरज र मांसपेशी टोन बलियो हड्डी र ligaments बलियो क्यालोरी जल र वजन खोने।

पिलेट्स - सबैका लागि एक खेल। पिलेट्स जस्तोसुकै उमेर र लिङ्ग को, सबै मा संलग्न। र मेरुदण्डको चोट भोगे भएकाहरूलाई।

पिलेट्स - एक अद्वितीय प्रशिक्षण, विभिन्न घाइते पछि musculoskeletal बहाल एक सिस्टम रूपमा यूसुफ पिलेट्स द्वारा अधिक एक सय वर्ष पहिले विकसित। समय, पिलेट्स खींच र मांसपेशियों बलियो उद्देश्य self- सुधार को एक प्रणाली, विकास। पिलेट्स बिस्तारै र प्रभावकारी, एक जटिल छ भित्र र बलियो पेशी सिस्टम देखि शरीर बलियो बनाउन मदत गर्छ जो स्थिरिकारी सहित सबै मांसपेशी समूह, मा काम गर्दछ। पिलेट्स संग तपाईं leaner, अधिक लचीला बलियो, स्वस्थ र अधिक सुंदर हुनेछ।

पिलेट्स सिस्टम शरीर को सबै भागहरु लागि अभ्यास सामेल छन्। यो व्यायाम सिस्टम प्रारम्भिक XX शताब्दीमा विकसित भएको थियो, तर XXI शताब्दीका को शुरुवात मा उच्चतम मान्यता प्राप्त गरेको छ।

पिलेट्स विधि व्यायाम समयमा मन र शरीर बीच बातचीत मा केंद्रित। पिलेट्स को अभ्यास श्वसन ताल मा एक एकाग्रता, एक विशेष पेशी समूह लागि प्रत्येक व्यायाम कार्यहरू सही व्यायाम र जागरूकता द्वारा accompanied छ

पिलेट्स, यो पेट मांसपेशियों बलियो सन्तुलन र समन्वय सुधार, र तनाव कम हुन्छ। पिलेट्स अभ्यास सुरक्षित र व्यापक उमेर स्पेक्ट्रम लागि उपयुक्त हो। पिलेट्स घरमा, स्वास्थ्य क्लब वा आफ्नो मा गर्ने सकिन्छ।


परियोजना बस, यसको विकास सुरु आफ्नो टिप्पणी र सुझाव गर्न तत्पर छ। धन्यवाद।