Худеем вместе. Дневник калорий

A7-studio

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछ

यो एपका बारेमा

चाहे तपाई तौल घटाउन, तौल कायम राख्न वा मांसपेशीको मास बढाउन खोज्दै हुनुहुन्छ, लूज वेट टुगेदर फ्री क्यालोरी काउन्टर तपाईको लक्ष्यहरू प्राप्त गर्नको लागि अपरिहार्य सहायक हुन सक्छ। यसको साथ, तपाइँ क्यालोरीहरू गणना गर्न सक्नुहुन्छ, दैनिक खाना डायरी राख्न सक्नुहुन्छ, साथै गतिविधि ट्र्याकरमा डेटा प्रविष्ट गर्नुहोस् र तपाइँको परिवर्तनहरूको गतिशीलता ट्र्याक गर्नुहोस्। धेरै छिटो र सजिलै स्वस्थ बानीहरू फारम!

🎯 व्यक्तिगत सिफारिसहरू
तपाईंको हालको उचाइ र तौल मापदण्डहरू प्रविष्ट गर्नुहोस्, र कार्यक्रमले दैनिक क्यालोरी सेवन, BJU, शारीरिक गतिविधि स्तर, र विशेष गरी तपाईंको लागि पानी गणना गर्नेछ। तिनीहरूको मद्दतले, तपाईं आफ्नो परिवर्तनहरूको गतिशीलता अनुगमन गर्न र थप प्रभावकारी रूपमा परिणामहरू प्राप्त गर्न सक्षम हुनुहुनेछ।

🥑 क्यालोरी डायरी
तपाईको दैनिक क्यालोरी सेवनलाई सहज रूपमा कायम राख्न मद्दत गर्दछ। अनुप्रयोगको विस्तृत डाटाबेसबाट कुनै पनि उत्पादन छनौट गर्नुहोस् र यसको KBZHU हेर्नुहोस्, साथै तपाईंको आफ्नै खानाको क्यालोरी सामग्रीमा डाटा प्रविष्ट गर्नुहोस्। द्रुत खोजको लागि आफ्नो मनपर्ने खाना आफ्नो मनपर्ने थप्नुहोस्। यस सुविधाको साथ, दिनभरि हरेक खानाको ट्रयाक राख्न सजिलो छ!

👌 वजन ट्र्याकिङ
तौल परिवर्तन चार्टहरू प्रयोग गरेर सुविधाजनक ढाँचामा तपाईंको वजन घटाउने तथ्याङ्कहरू सजिलैसँग ट्र्याक गर्नुहोस्। सहज रूपमा शरीर मापदण्डहरू थप्ने कार्य र तिनीहरूको थप विश्लेषणले तपाईंलाई आफूलाई राम्रो आकारमा राख्न मद्दत गर्नेछ। दिनहरू, महिनाहरू, वर्षहरूद्वारा प्रगतिको सारांशले तपाईंलाई वजनको गतिशीलतालाई दृश्यात्मक रूपमा निगरानी गर्न अनुमति दिन्छ।

💧 पानी ट्रयाकर
दिनभर पर्याप्त पानी पिउन सम्झना गराउँछ। दैनिक ट्रयाकरले तपाईंलाई शरीरको पानी सन्तुलनको अवस्था निगरानी गर्न अनुमति दिन्छ। तपाईले मिटरमा प्रति दिन पिउने पानी थप्न सक्नुहुन्छ र दृश्य ग्राफमा प्राप्त परिणामहरू अवलोकन गर्न सक्नुहुन्छ।

💪 गतिविधि
गतिविधि डायरी राख्नुहोस् र घरमा इच्छित परिणामहरू प्राप्त गर्नुहोस्। दिनभरि तपाईंको गतिविधिहरूको डेटा रेकर्ड गर्नुहोस्, र प्रति दिन जलाइएको क्यालोरीहरूको संख्या पनि जाँच गर्नुहोस्। अवस्थित डाटाबेसबाट डाटा चयन गर्नुहोस्, साथै तपाईंको आफ्नै नोटहरू थप्नुहोस्। तथ्याङ्कहरू निगरानी गर्नुहोस्, प्रगति चार्टहरू निर्माण गर्नुहोस् र तपाईंको नतिजाहरू सुधार गर्नुहोस्।

🗓 गतिशीलता
वजन परिवर्तन चार्टहरू प्रयोग गरेर सुविधाजनक ढाँचामा तपाईंको वजन घटाउने तथ्याङ्कहरू ट्र्याक गर्नुहोस्। दिनहरू, महिनाहरू, वर्षहरूद्वारा प्रगतिको सारांशले तपाईंलाई वजन परिवर्तनको गतिशीलतालाई दृश्यात्मक रूपमा निगरानी गर्न र तपाईंको लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न थप योजनाहरू बनाउन अनुमति दिन्छ।