STOPP app

Submarine Limited

यो एपका बारेमा

यस्ता नकारात्मक सोचाइ रूपमा निराशा र चिन्ता, र अन्य दोहोरिने व्यवहार को भीषण चक्र रोक्न चिन्ता, पिउने, धुम्रपान, जुवा, आक्रमण, आत्म-हानि, व्यक्ति वा परिस्थिति आदि अलग्गै सुरु गर्न चाहनुहुन्छ भने STOPP अनुप्रयोग प्रयोग गर्नुहोस् ...

सह-निर्माताहरू मिशेल Ayres र क्यारोल Vivyan, संज्ञानात्मक बिहेविअरल Psychotherapists द्वारा विकसित, STOPP APP संज्ञानात्मक बिहेविअरल चिकित्सा संक्षेप मा छ! सीबीटी एक प्रभावशाली प्रमाण आधार छ र समस्या को एक विस्तृत श्रृंखला संग प्रभावकारी हुन सिद्ध छ।

तपाईं व्यवहार को भीषण, नकारात्मक चक्र परिवर्तन गर्न र सकारात्मक अझ सिपालु, कम आवेगशील जीवन बिताउन आफ्नो विचार, भावना र व्यवहार परिवर्तन गर्न सक्षम मदत गर्न STOPP प्रयोग गर्नुहोस्।

तपाईं ऐन गर्न आग्रह महसुस हुँदा, ध्यान दिनुहोस्। रोक। पहिलो STOPP अनुप्रयोग प्रयोग गर्नुहोस्। त्यसपछि निर्णय। कार्य को सबै भन्दा राम्रो पाठ्यक्रम छनौट गरे।

STOPP भएको Decider (32 कौशल) र Decider जीवन कौशल (12 कौशल) को पहिलो कौशल छ। यसलाई सुरुमा वयस्क मानसिक स्वास्थ्य सेवाहरूमा ग्राहकबाट प्रतिक्रिया संग विकसित भएको थियो। कडा सिद्धान्त ढाकिएको, अनुप्रयोग सधैँ सकारात्मक छनौट गर्न मद्दत गर्न तयार छ।

www.thedecider.org.uk

के नयाँ छ

Update app to work with new Android API levels