Butt workout & Been workout
Bevat advertentiesIn-app aankopen
4,9star
65,8K reviews
5 mln.+
Downloads
Iedereen
info
Over deze app
Werk thuis aan stevige billen en slanke benen met deze doeltreffende work-out! Je hebt geen apparatuur nodig, je kunt de oefeningen altijd en overal doen. Werk je elke dag een paar minuten in het zweet en merk resultaat binnen slechts 4 weken!
De 30-daagse training voor billen en benen bieden systematische 30-daagse uitdagingen met 3 moeilijkheidsgraden. Ze zijn geschikt voor zowel beginners als professionals. De work-outschema's pakken 3 belangrijke spiergroepen aan: bilspieren, dijen en benen. Dit kan helpen om doeltreffend je billen te liften, je benen slanker te maken en een sexyer lijf te krijgen.
Met 3D-ANIMATIES en video's kun je er zeker van zijn dat je de juiste houding gebruikt. Tijdens elke work-out geven we je TIPS IN REAL TIME die je helpen het maximale uit je work-outs te halen en optimaal te presteren.
Gebruik dit trainingslogboek en houd automatisch elke dag bij hoeveel je beweegt, hoeveel calorieën je verbrandt en hoeveel je bent afgevallen. Synchroniseer gegevens met Google Fit. Elke dag verhogen we de intensiteit van de oefening. Neem daarom om de drie dagen een pauze, zodat je lichaam kan wennen.
WAAROM MOET JE KIEZEN VOOR 30-DAAGSE TRAINING VOOR BILLEN EN BENEN?
☆ Persoonlijke fitnesscoach ☆
√ 3D-animaties en videobegeleiding, alsof je een personal trainer hebt
√ Coachingtips bij iedere oefening die je helpen om de juiste houding te gebruiken voor de beste resultaten
☆ Doeltreffende work-outs ☆
√ Wetenschappelijk bewezen doeltreffendheid voor vetverbranding en afvallen
√ Korte en doeltreffende fitnesswork-outs voor dames
√ Fitness-app voor vrouwen die mooiere billen en slanke benen willen
√ Work-outs maken gebruik van lichaamsgewicht, geen apparatuur nodig
√ Kies zelf of je thuis of in de sportschool gaat trainen
√ 30-daagse uitdagingen voor billen en benen voor elk conditieniveau, geschikt voor iedereen
√ Work-out voor billen en work-out voor benen voor dames die sexy perzikbillen en slanke benen willen
☆ Aangepast work-outschema ☆
√ Vervang oefeningen die je niet wilt doen
√ Wijzig de volgorde van oefeningen of het aantal oefeningen
√ Stel de rusttijd tussen oefeningen in
☆ Handige functies ☆
√ Work-outherinnering helpt je van lichaamsbeweging een dagelijkse gewoonte te maken
√ Synchroniseer gegevens met Google Fit
√ Houd bij hoeveel je bent afgevallen
√ Houd bij hoeveel calorieën je hebt verbrand en bereken je BMI
√ Controleer op elk moment je voortgang en blijf altijd gemotiveerd!
De 30-daagse training voor billen en benen bieden systematische 30-daagse uitdagingen met 3 moeilijkheidsgraden. Ze zijn geschikt voor zowel beginners als professionals. De work-outschema's pakken 3 belangrijke spiergroepen aan: bilspieren, dijen en benen. Dit kan helpen om doeltreffend je billen te liften, je benen slanker te maken en een sexyer lijf te krijgen.
Met 3D-ANIMATIES en video's kun je er zeker van zijn dat je de juiste houding gebruikt. Tijdens elke work-out geven we je TIPS IN REAL TIME die je helpen het maximale uit je work-outs te halen en optimaal te presteren.
Gebruik dit trainingslogboek en houd automatisch elke dag bij hoeveel je beweegt, hoeveel calorieën je verbrandt en hoeveel je bent afgevallen. Synchroniseer gegevens met Google Fit. Elke dag verhogen we de intensiteit van de oefening. Neem daarom om de drie dagen een pauze, zodat je lichaam kan wennen.
WAAROM MOET JE KIEZEN VOOR 30-DAAGSE TRAINING VOOR BILLEN EN BENEN?
☆ Persoonlijke fitnesscoach ☆
√ 3D-animaties en videobegeleiding, alsof je een personal trainer hebt
√ Coachingtips bij iedere oefening die je helpen om de juiste houding te gebruiken voor de beste resultaten
☆ Doeltreffende work-outs ☆
√ Wetenschappelijk bewezen doeltreffendheid voor vetverbranding en afvallen
√ Korte en doeltreffende fitnesswork-outs voor dames
√ Fitness-app voor vrouwen die mooiere billen en slanke benen willen
√ Work-outs maken gebruik van lichaamsgewicht, geen apparatuur nodig
√ Kies zelf of je thuis of in de sportschool gaat trainen
√ 30-daagse uitdagingen voor billen en benen voor elk conditieniveau, geschikt voor iedereen
√ Work-out voor billen en work-out voor benen voor dames die sexy perzikbillen en slanke benen willen
☆ Aangepast work-outschema ☆
√ Vervang oefeningen die je niet wilt doen
√ Wijzig de volgorde van oefeningen of het aantal oefeningen
√ Stel de rusttijd tussen oefeningen in
☆ Handige functies ☆
√ Work-outherinnering helpt je van lichaamsbeweging een dagelijkse gewoonte te maken
√ Synchroniseer gegevens met Google Fit
√ Houd bij hoeveel je bent afgevallen
√ Houd bij hoeveel calorieën je hebt verbrand en bereken je BMI
√ Controleer op elk moment je voortgang en blijf altijd gemotiveerd!
Geüpdatet op
Veiligheid van gegevens begint met inzicht in de manier waarop ontwikkelaars je gegevens verzamelen en delen. Procedures voor gegevensprivacy en beveiliging kunnen variëren op basis van je gebruik, regio en leeftijd. De ontwikkelaar heeft deze informatie aangeleverd en kan die in de loop van de tijd updaten.
Geen gegevens gedeeld met derden
Meer informatie over hoe ontwikkelaars aangeven welke gegevens ze delen
Deze app kan deze typen gegevens verzamelen
Persoonlijke informatie, Gezondheid en fitness en 3 andere
Gegevens worden tijdens de overdracht versleuteld
Je kunt de gegevens laten verwijderen
Beoordelingen en reviews
4,8
64,6K reviews
noa meijer
- Markeren als ongepast
- Reviewgeschiedenis tonen
16 oktober 2022
Voelt erg goed is wel lekker maar ook gevoel dat je echt iets gedaan heb
1 persoon vond deze review nuttig
Chimene Richel
- Markeren als ongepast
20 januari 2023
Top!!!!!!
Tania Pastyns
- Markeren als ongepast
6 juni 2022
Top app!
