VO2Run – Entraînement VMA

CTDEV

Over deze app

🏃‍♂️ VO2Run — De trainingstool speciaal voor clubs en coaches

VO2Run is een hardloop-app die is ontworpen om het werk van coaches te vereenvoudigen en clubtrainingen te structureren, terwijl hardlopers duidelijke, effectieve sessies krijgen die zijn afgestemd op hun niveau.

Of je nu een groep, een club of individuele atleten coacht, VO2Run helpt je bij het creëren, organiseren en delen van trainingssessies op basis van VMA (Maximum Aerobic Speed) of RPE (Risk Per Exertion).

🏅 Clubmodus
- Word lid van een club of maak er zelf een aan op VO2Run
- Bied gestructureerde trainingssessies aan je atleten
- Centraliseer groepstrainingen en informatie
- Motiveer je leden met pakkende citaten en dagelijkse workouts
- Organiseer aankomende wedstrijden

👥 Ledenbeheer speciaal voor clubs
- Maak een compleet ledenprofiel aan
- Voeg licentienummer en beoefende sport toe
- Overzichtelijke atletenorganisatie
- Sorteer leden op basis van hun groeps- of individuele programma
- Snelle toegang tot nuttige informatie voor de coach

🧠 Trainingen aangepast aan alle profielen
- Maak trainingen op basis van VMA (percentage intensiteit, afstanden, duur, herhalingen)
- Maak trainingen op basis van RPE (waargenomen inspanning), ideaal voor trailrunning, hardlopen op de weg of heterogene groepen
- Duidelijke indicatie van inspanningszones (rustig, tempo, intensief, sprint)
- Automatische inschatting van de trainingsmoeilijkheid
- Leesbare en gemakkelijk te volgen trainingen voor atleten

📆 De wedstrijdkalender van de club, direct in de app
- Voeg eenvoudig clubwedstrijden toe en geef ze op Formaat
- Elk lid heeft toegang tot alle essentiële wedstrijdgerelateerde informatie
- Geef aan of je wilt deelnemen of geïnteresseerd bent in een wedstrijd
- Zie in één oogopslag het aantal geregistreerde deelnemers en geïnteresseerde leden om je reis te plannen
- Voeg het evenement en de inschrijving toe aan je persoonlijke agenda, zodat je niets mist

🛠️ Krachtige tools voor coaches
- Maak complete trainingssessies (warming-up, hoofdtraining, cooling-down)
- Deel sessies met clubleden
- Groeps- of individuele programma's
- Organiseer dagelijkse sessies voor de hele groep
- Bespaar tijd bij de voorbereiding en communicatie

⚙️ Waarom kiezen voor VO2Run voor jouw club?

- Ontworpen door en voor trainers
- Ideaal voor het managen van diverse groepen
- Sessies gebaseerd op objectieve data (VMA) of subjectieve inspanningsbeleving (RPE)
- Gratis, zonder storende advertenties
- Geen ingewikkelde installatie

📈 Structureer je trainingen, help je atleten vooruitgang te boeken en vereenvoudig je rol als coach.

➡️ Download VO2Run nu en geef je club een moderne en effectieve trainingstool.

🏃‍♀️ Voor hardlopers zonder club (of die zelfstandig trainen)

Heb je geen club of een vaste coach? Met VO2Run kun je toch effectief en intelligent trainen, helemaal zelfstandig. - Krijg toegang tot kant-en-klare trainingsschema's, afgestemd op jouw niveau en doelen
- Verbeter je VO2 max met gestructureerde en progressieve sessies
- Maak eenvoudig je eigen sessies, gebaseerd op VO2 max of RPE (Rate of Performance)
- Visualiseer duidelijk je streeftempo's, tussentijden en inspanningszones
- Ontvang dagelijks een motiverende affirmatie (punchline)
- Train in je eigen tempo met eenvoudig te begrijpen en motiverende sessies
- VO2Run geeft je de tools van een coach, zelfs als je alleen traint.

➡️ Download VO2Run nu en transformeer je hardlooptraining!