Fasting Timer: 16:8 & OMAD

복군

Bevat advertenties

Over deze app

Een eenvoudige timer voor intermitterend vasten die de basisfunctionaliteit niet achter een abonnement verbergt.

Elk plan, elke statistiek en je volledige geschiedenis zijn gratis. Geen account, geen aanmelding, geen betaalmuur wanneer je de app opent.

PLANNEN
- 13:11, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4
- OMAD (23:1), 24-uurs en 36-uurs vasten
- Aangepast: elke lengte van 1 tot 72 uur
- Wekelijks schema: een ander plan voor elke dag, of 5:2 in één keer. Rustdagen onderbreken je streak nooit.
Verander je doel halverwege een vastenperiode en de timer loopt gewoon door.

TIMER
- Grote live timer met een voortgangsring
- Resterende tijd en het exacte tijdstip waarop je je doel bereikt
- Aftellen van het eetvenster na elke vastenperiode, met de tijd waarop je volgende vastenperiode begint
- Vergeten op start te drukken? Stel de starttijd in het verleden in
- Widget op het startscherm die je vastenperiode en eetvenster bijhoudt

HERINNERINGEN (schakel de gewenste herinneringen in)
- Live voortgang in het notificatiepaneel: je vastenperiode loopt op, je eetvenster loopt af
- Wanneer je je doel bereikt
- Een uur voor je doel
- Wanneer je eetvenster eindigt
- Een dagelijkse herinnering om te beginnen met vasten op een door jou gekozen tijdstip

GESCHIEDENIS EN STATISTIEKEN
- Huidige reeks en beste reeks
- Gemiddelde van 7 dagen en langste vastenperiode
- Grafiek van de laatste 7 dagen en een maandkalender
- Voeg een notitie toe aan elke vastenperiode
- Bewerk de start- of einddatum van een eerdere vastenperiode, of verwijder deze
- Geen limiet op het aantal vastenperiodes dat je kunt bijhouden

GEWICHT, WATER, MAALTIJDEN EN METINGEN
- Registreer je gewicht in kg of lb en bekijk een grafiek van je voortgang
- Tel glazen water met een dagelijks doel
- Noteer wat je hebt gegeten, inclusief calorieën indien gewenst — geen gedoe met een voedingsdatabase
- Houd je tailleomtrek en lichaamsvetpercentage bij

JE GEGEVENS BLIJVEN OP JE APPARAAT TELEFOON
Alles wordt alleen op uw apparaat opgeslagen. Niets wordt naar een server geüpload en er is geen account dat kan worden uitgelogd en verloren kan gaan. Exporteer een CSV-back-up om een ​​kopie te bewaren of open deze in een spreadsheet en importeer deze op een nieuwe telefoon.

HOE HET GRATIS IS
De app toont een kleine banner onderaan en af ​​en toe een advertentie op volledig scherm nadat u klaar bent met vasten. Nooit terwijl de timer loopt en nooit wanneer u begint met vasten.

BELANGRIJK
Fasting Timer is een timer en logboek. Het is geen medisch hulpmiddel en stelt geen diagnoses, behandelt geen aandoeningen, geneest geen ziekten en voorkomt geen medische problemen. Raadpleeg een arts voordat u gaat vasten als u zwanger bent, borstvoeding geeft, diabetes hebt, ondergewicht hebt, een geschiedenis van eetstoornissen hebt of medicijnen gebruikt.

Ook beschikbaar in het Spaans en Koreaans.

Wat is er nieuw

New: live progress in the notification shade, a simple meal log with optional calories, and waist and body fat tracking. CSV backup now includes everything.