Privé Stemmingsdagboek
In-app aankopen
Iedereen
info
50+
Downloads
Over deze app
Privé Stemmingsdagboek is een stemmings-tracker voor mensen die hun gevoelsleven willen begrijpen zonder privacy op te offeren. Geen advertenties, geen accounts, geen cloudopslag. Elke invoer die u doet, blijft op uw telefoon.
De kern van de app is een simpele dagelijkse check‑in. U beweegt twee schuifregelaars om uw stemming en energie te beoordelen, en kiest vervolgens specifieke emoties zoals angst, dankbaarheid of prikkelbaarheid. U kunt kleurgecodeerde labels toevoegen om gewoonten, symptomen, medicijnen en activiteiten vast te leggen. Na verloop van tijd creëren deze kleine momenten een gedetailleerd beeld van wat uw gevoelens echt beïnvloedt.
De statistieken-sectie brengt dat beeld scherp in beeld. In plaats van algemeen advies te geven, gebruikt de app uw eigen gegevens om betrouwbare verbanden te tonen. U kunt zien hoe late nachten uw stemming de volgende ochtend beïnvloeden, hoe regelmatige lichaamsbeweging uw energie verandert, of hoe bepaalde symptomen samengaan met specifieke emoties. De analyse vindt volledig op uw apparaat plaats, dus de inzichten zijn persoonlijk en worden nooit gedeeld.
Een ingebouwde AI-assistent op het apparaat helpt u reflecteren en ermee om te gaan. Het kan ademhalingsoefeningen voorstellen, u door aardingstechnieken leiden, of u helpen een dagboeknotitie over een moeilijk moment te structureren. Omdat het model lokaal draait, verlaat niets van wat u zegt de telefoon.
U kunt de app optioneel verbinden met Health Connect om slaap, stappen en hartslag te importeren van wearables of andere gezondheids-apps. Alle geïmporteerde gegevens worden op het apparaat verwerkt en opgeslagen. Als u ervoor kiest uw menstruatiecyclus bij te houden, kan de app cyclusfasen op een volledig privémanier correleren met stemming en energieveranderingen.
De app bevat ook praktische hulpmiddelen zoals medicatieherinneringen, een zwevende opslaan-knop voor snel loggen, en de mogelijkheid om uw hele geschiedenis te exporteren als CSV-bestand om te delen met een therapeut of arts. Uitgebreide dagboeknotities kunnen aan specifieke stemmingen worden gekoppeld, waardoor het gemakkelijker wordt om patronen over weken of maanden te herkennen.
Privé Stemmingsdagboek is ontwikkeld met inbreng van professionals in de geestelijke gezondheidszorg en gebouwd op een medische datamotor. Er zijn geen analyses van derden, geen tracking en geen achtergrondgegevensverzameling. De app is beschikbaar in 17 talen en werkt volledig offline.
Als u op zoek bent naar een veilige, neutrale plek om uw emoties bij te houden en ervan te leren, geeft deze app u de tools om dat volledig op uw eigen voorwaarden te doen.
De kern van de app is een simpele dagelijkse check‑in. U beweegt twee schuifregelaars om uw stemming en energie te beoordelen, en kiest vervolgens specifieke emoties zoals angst, dankbaarheid of prikkelbaarheid. U kunt kleurgecodeerde labels toevoegen om gewoonten, symptomen, medicijnen en activiteiten vast te leggen. Na verloop van tijd creëren deze kleine momenten een gedetailleerd beeld van wat uw gevoelens echt beïnvloedt.
De statistieken-sectie brengt dat beeld scherp in beeld. In plaats van algemeen advies te geven, gebruikt de app uw eigen gegevens om betrouwbare verbanden te tonen. U kunt zien hoe late nachten uw stemming de volgende ochtend beïnvloeden, hoe regelmatige lichaamsbeweging uw energie verandert, of hoe bepaalde symptomen samengaan met specifieke emoties. De analyse vindt volledig op uw apparaat plaats, dus de inzichten zijn persoonlijk en worden nooit gedeeld.
Een ingebouwde AI-assistent op het apparaat helpt u reflecteren en ermee om te gaan. Het kan ademhalingsoefeningen voorstellen, u door aardingstechnieken leiden, of u helpen een dagboeknotitie over een moeilijk moment te structureren. Omdat het model lokaal draait, verlaat niets van wat u zegt de telefoon.
U kunt de app optioneel verbinden met Health Connect om slaap, stappen en hartslag te importeren van wearables of andere gezondheids-apps. Alle geïmporteerde gegevens worden op het apparaat verwerkt en opgeslagen. Als u ervoor kiest uw menstruatiecyclus bij te houden, kan de app cyclusfasen op een volledig privémanier correleren met stemming en energieveranderingen.
De app bevat ook praktische hulpmiddelen zoals medicatieherinneringen, een zwevende opslaan-knop voor snel loggen, en de mogelijkheid om uw hele geschiedenis te exporteren als CSV-bestand om te delen met een therapeut of arts. Uitgebreide dagboeknotities kunnen aan specifieke stemmingen worden gekoppeld, waardoor het gemakkelijker wordt om patronen over weken of maanden te herkennen.
Privé Stemmingsdagboek is ontwikkeld met inbreng van professionals in de geestelijke gezondheidszorg en gebouwd op een medische datamotor. Er zijn geen analyses van derden, geen tracking en geen achtergrondgegevensverzameling. De app is beschikbaar in 17 talen en werkt volledig offline.
Als u op zoek bent naar een veilige, neutrale plek om uw emoties bij te houden en ervan te leren, geeft deze app u de tools om dat volledig op uw eigen voorwaarden te doen.
We helpen u graag uw emoties bij te houden en mentaal gezond te blijven
Bijgewerkt op
Veiligheid van gegevens begint met inzicht in de manier waarop ontwikkelaars je gegevens verzamelen en delen. Procedures voor gegevensprivacy en beveiliging kunnen variëren op basis van je gebruik, regio en leeftijd. De ontwikkelaar heeft deze informatie aangeleverd en kan die in de loop van de tijd updaten.
Geen gegevens gedeeld met derden
Meer informatie over hoe ontwikkelaars aangeven welke gegevens ze delen
Geen gegevens verzameld
Meer informatie over hoe ontwikkelaars aangeven welke gegevens ze verzamelen
Wat is er nieuw
Nieuw in 3.7: Stemmingsmonitoring! Houd energie, stemming en emoties bij met ons privédagboek. Krijg contextuele inzichten in hoe maaltijden en activiteiten je emotionele stabiliteit beïnvloeden. Volledig op je apparaat, geen account nodig.
App-support
Over de ontwikkelaar
Vladimir Dyachkov
symptomd.com@gmail.com
C. Hama, El Nido, 5313 Palawan
El Nido
Philippines
