Inner Reef: Self-Connection

Inner Reef

In-app aankopen

Over deze app

Het Innerlijke Rif is in verval...
Ooit bruiste het van leven, maar nu is het stukje bij stukje in elkaar gestort, omdat de emoties die je probeerden te bereiken nooit beantwoord werden. Overtuigingen die je moesten beschermen, werden juist overbezorgd en houden je nu tegen. Volgens de legende is het Rif verbonden aan één ziel: de Held van het Rif. Alleen zij bezitten de macht om het te herstellen.

Zou jij die Held kunnen zijn?

WAT IS HET INNERLIJKE RIF?

Het Zelfverbindingsspel, volledig gebouwd rond één idee: je emoties proberen je iets te vertellen.

Je Innerlijke Rif is een weerspiegeling van je innerlijke zelf. Contact maken met je Innerlijke Rif is zelfverbinding, en het begint met je emoties. In het Innerlijke Rif leer je luisteren: je ontwikkelt zelfkennis om de boodschap achter een emotie te horen, en zelfregulatie om die te verzachten en je leven doelgericht te sturen.

Hier zijn je emoties niet het probleem. Ze zijn de aanwijzingen.

HOE HET WERKT
Zelfkennis: Merk een golf van emotie op en splits deze op in twee delen: de betekenis erachter en de drang in je lichaam. Ontwerp vervolgens je ideale zelf en leven: ontdek de overtuigingen en diepe behoeften achter je emoties en definieer je waarden, grenzen en ideale leven.

Zelfregulatie: Kalmeer de golf. Gooi het anker uit, kalmeer je geest en lichaam in het moment en reset je zenuwstelsel. Herschrijf vervolgens de overtuigingen die de golf aansturen, door middel van zelfspraak en actie, en herprogrammeer de hersenen die dit aansturen.

Het resultaat: je stemming, je doelen, je relaties, je hele leven, getransformeerd. De relaties die steeds mislukken. De kansen die je jezelf wijsmaakt. De gewoonten die je niet kunt doorbreken.

## DE SCHILDPADMANIER
De langzame en gestage, stressvrije manier om met de moeilijke kanten van het leven om te gaan, met een vleugje plezier. Je beantwoordt een volstrekt belachelijke vraag en op de een of andere manier vertelt het je iets waars over jezelf. Zo werkt Inner Reef: door te spelen, niet door te analyseren.

## HET BESTE VAN ALLE WERELDEN
Inner Reef is de leuke, ontspannen manier om te leren wat therapie je leert, via avonturen in plaats van klinische sessies.

Therapie werkt, maar tegenover iemand zitten, per minuut betalen en je afvragen of ze je beoordelen, kan eng zijn. Hier is er geen prestatiedruk, geen reeksen die verlopen als je een dag overslaat. Alles wat je deelt blijft 100% privé, we delen of verkopen je gegevens nooit.

Elke stap wordt opgeslagen in rapporten die je op elk moment kunt raadplegen. En je bent nooit alleen, er is een hele groep mensen die je ondersteunen.

## WAT WE NIET ZIJN
Inner Reef is geen klinisch hulpmiddel. Maar alles wat erin zit, is gebaseerd op echt neurowetenschappelijk en psychologisch onderzoek, dezelfde principes waarop therapie is gebaseerd, om je te helpen begrijpen wie je bent, wat je wilt en waarom je de dingen doet die je doet.

Als je klinische ondersteuning nodig hebt, zoek dan de zorg die je verdient. Inner Reef kan nog steeds een stabiele metgezel zijn naast je therapie.

## EEN SPEL VOOR MENTAAL WELZIJN, ONTWORPEN VOOR HET ECHTE LEVEN
Geen lange to-do-lijsten. Geen overweldigende plannen. Geen druk om perfect te zijn. Elke dag is een andere uitdaging, en geen enkele voelt als huiswerk. Ontgrendel:
• Verhaalgedreven avonturen om jezelf te ontdekken
• Dagelijkse geluksoefeningen voor geheugen, creativiteit en dankbaarheid
• Avonturen om je emoties te beheersen
• Begeleid dagboekschrijven en zelfreflectie
• AI-coachinggesprekken met personages die jouw verhaal kennen
• Cringe Court, waar je innerlijke criticus wordt ondervraagd
• Conversation Corner, om te oefenen wat je wilt zeggen voordat je het zegt
• De Shellphone, jouw zaktelefoon om tot rust te komen bij angst en overweldiging
• Een wekelijks magazine over jou, geschreven door het Rif, achter je rug
Het Rif wordt geleidelijk ontgrendeld. Je vindt het wanneer je er klaar voor bent.

Begin direct met het herstellen van het Rif. Abonneer je voor onbeperkte toegang tot alle avonturen en uitdagingen.

Gebruiksvoorwaarden: https://www.innerreefapp.com/terms-mobile
Privacy: https://www.innerreefapp.com/privacy-policy

Wat is er nieuw

We've made bug fixes and improvements