Interval is de eenvoudigste en meest effectieve app om af te vallen zonder een streng dieet. Of je nu een beginner bent die op zoek is naar een 16:8-timer of een professional die OMAD gebruikt, Interval is jouw persoonlijke gezondheidscoach.
WAAROM KIEZEN VOOR INTERVAL?
Stop met calorieën tellen. Begin met ze te timen. Interval helpt je op een natuurlijke manier vet te verbranden.
Slimme vastentimer: Start met één tik. We laten je weten wanneer je vastenperiode begint en eindigt.
Duurzaam gewichtsverlies: Geen jojo-effect. Val af door te optimaliseren wanneer je eet, niet alleen wat je eet.
Lichaamsstatus: Visualiseer de overgang van je lichaam naar ketose en vetverbranding.
GEPERSONALISEERDE PLANNEN VOOR IEDER LICHAAM
Interval past zich aan jouw levensstijl aan, niet andersom.
16:8-plan: De klassieke "Leangains"-methode. Perfect voor beginners.
18:6 & 20:4: Geavanceerde plannen voor versneld vetverlies en autofagie.
OMAD (One Meal A Day): Voor ervaren vastenden die maximale resultaten willen behalen.
Aangepaste schema's: Stel je eigen vasten- en eetperiodes in.
GEZONDE GEWOONTEN & INZICHTEN
Hydratatietracker: Registreer je waterinname om gehydrateerd te blijven tijdens het vasten.
Gewichtstracker: Volg je voortgang met overzichtelijke grafieken en inzichten.
Keto-compatibel: Interval werkt perfect met keto-, paleo- en koolhydraatarme diëten.
Gebruiksvoorwaarden / EULA: Door deze applicatie te gebruiken, ga je akkoord met onze algemene voorwaarden, inclusief de EULA. Bekijk de gebruiksvoorwaarden: https://www.interval.help/#terms